Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?

Tiền mãn kinh là một trong những giai đoạn tự nhiên của người phụ nữ do việc suy giảm nội tiết tố của buồng trứng sản sinh ra, đặc biệt là lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm. Thời kì tiền mãn kinh này thường bắt đầu khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40 nhưng cũng có trường hợp mãn kinh sớm các triệu chứng tiền mãn kinh xuất hiện từ những năm 30 tuổi.

Tiền mãn kinh xuất hiện sớm hay muộn còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố  như di truyền, dinh dưỡng, cách sinh hoạt vệ sinh cá nhân, môi trường….

Các triệu chứng báo hiệu thời kỳ tiền mãn kinh

• Việc giảm sút hàm lượng estrogen là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng dấu hiệu của mãn kinh. Dưới đây là một số các triệu chứng điển hình mà hầu hết người phụ nữ nào cũng gặp khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh:
• Kinh nguyệt thất thường: đây là triệu chứng dễ nhận thấy nhất, bởi khi hàm lượng estrogen suy giảm, các hormon sinh dục và buồng trứng không còn hoạt động hiệu quả như trước chính vì vậy kinh nguyệt bị rối loạn thất thường có khi vài ba tháng mới có kinh nguyệt một lần, lượng kinh nguyệt ra ít hơn và không theo chu kỳ kinh nguyệt.
• Tâm sinh lý thay đổi: dễ dàng nổi nóng cáu gắt hay buồn vui vô cớ, ngủ chập chờn, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay gặp tình trạng toát mồ hôi đặc biệt là vào ban đêm, nóng trong người, thỉnh thoảng có cơn bốc hỏa và cảm giác lạnh trong người xen kẽ. Ngoài ra vấn đề đời sống tình dục bị thay đổi có thể gặp giảm ham muốn, có người thì tăng ham muốn nhưng thường thì giảm khoái cảm và khó đạt cực khoái.
• Nhan sắc xuống cấp: sự sụt giảm của Estrogen khiến da phản ứng trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi, da khô và nếp nhăn lộ rõ, mạch máu cũng nổi rõ hơn. Ở một số phụ nữ sẽ xuất hiện tình trạng nám da, sạm da trở nên rõ rệt và ngày càng lan rộng. Lúc này, vòng 1 thì nhão xệ, vòng 2 thì gia tăng do hiện tượng tăng tích lũy mỡ thừa, nguy cơ tăng cân béo phì cao.
• Sức khỏe gặp nhiều vấn đề: xương khớp sẽ thoái hóa nhanh hơn làm cho mật độ và mức độ đau nhức tăng dần, giảm đi sự dẻo dai của tuổi trẻ. Quá trình loãng xương bắt đầu gia tăng tốc độ. Giai đoạn này sức đề kháng thường bị giảm, hay bị mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản hay dễ mắc nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn lipide máu, thoái hoá khớp…

Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?

• Các triệu chứng tiền mãn kinh đi qua rất nhẹ nhàng có thể xuất hiện chỉ vài tháng 1 năm, có trường hợp lại kéo dài 3-5 năm cá biệt có trường hợp kéo dài trên 5 năm.
• Cũng như thời điểm xuất hiện của tiền mãn kinh không rõ ràng và không thể xác định cụ thể, không có tiêu chí thời gian rõ ràng, có thể xảy ra trước độ tuổi 40 nhưng nhìn chung bình quân thời kỳ mãn kinh xuất hiện dưới 45 tuổi.
• Trong khi tuổi bắt đầu có kinh nguyệt có xu hướng trẻ hóa dần thì độ tuổi tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh lại không rõ ràng. Sự sớm, muộn của tuổi tiền mãn kinh có liên quan đến các nhân tố khí hậu, di truyền, tình hình kinh tế gia đình, xã hội,… và các triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao nhiêu lâu cũng tùy thuộc vào nồng độ nội tiết buồng trứng trong máu của từng người.

Làm sao để cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh?

Bổ sung nội tiết tố nữ, hiện nay còn có một phương pháp khác. Đó là sử dụng estrogen thảo dược. Estrogen thảo dược không phải là thuốc. Ở các nước phương Tây, họ sử dụng phương pháp này rất phổ biến, vì an toàn, hiệu quả và không tác dụng phụ.  Estrogen thảo dược có cơ chế bổ sung khi thiếu và đào thải khi dư thừa nên không lo bổ sung quá đà gây ứ đọng chơ cơ thể, khi sử dụng không cần sự theo dõi của bác sĩ. Không chống chỉ định với bất cứ trường hợp nào. An toàn cho cả phụ nữ sau sinh đang cho con bú.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng Estrogen thảo dược có nhiều trong các loại thực vật nhưng dễ hấp thụ nhất đối với cơ thể người phụ nữ đặc biệt là cơ địa của người Việt Nam là trong hạt đậu nành. Hoạt chất Isoflavone trong đậu nành có cấu trúc phần tử gần giống estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ nên có tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hàm lượng isoflavone dồi dào nhất là khi hạt đậu nành nảy mầm. Hiện nay, các nhà sản xuất đã tìm ra cách chiết xuất và cô đặc mầm đậu nành thành tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng hoạt chất isoflavone (nội tiết tố thảo dược) cao và dễ hấp thu hơn. Phụ nữ sau 30 tuổi, sau sinh hoặc chuẩn bị bước vào tuổi tiền mãn kinh gặp phải các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố, nên tham khảo sử dụng tinh chất mầm đậu nành rất tốt.

Hiện nay, trên thị trường đã có sản phẩm có chứa đầy đủ các thành phần: tinh chất mầm đậu nành của đậu nành dược liệu, collagen từ cá biển sâu, vitamin E thiên nhiên, nhân sâm, lô hội, xuyên khung… hỗ trợ cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ. Giúp hạn chế lão hoá, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa của da, khiến da đẹp mịn màng, săn sắc và hồng hào, tươi trẻ… Đây là cách làm đẹp da hiệu quả mà hàng triệu phụ nữ hiện đại tin tưởng và sử dụng hàng ngày. Với cách làm này, mỗi ngày bạn chỉ mất 2 phút cho 2 lần uống là đã có thể có một làn da đẹp.

VINACEL cam kết kết phân phối sản phẩm CHÍNH HÃNG 100%, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG nếu khách hàng có bất kì khiếu nại hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn. Hotline: 0989 219 488