Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ

Theo thống kê hiện nay có tới 95% trẻ bị táo bón đều xuất phát từ nguyên nhân dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng như chế độ ăn thiếu chất xơ, uống không đủ nước, thói quen nhịn đi vệ sinh, ít hoạt động… Đối với trẻ chất xơ giữ vai trò vô cùng quan trọng do đó nếu trẻ không được bổ sung đầy đủ sẽ khiến trẻ dễ bị táo bón, tiêu hóa kém, biếng ăn... gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và gây ra các bệnh lý như: Suy giảm đề kháng, nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng, mãn tính trong tương lai như tim mạch, tiểu đường, ung thư... 

Để giải quyết tình trạng này các bố mẹ nên có chế độ ăn uống chăm sóc trẻ đúng cách, tránh những trường hợp không may xảy ra điều đáng tiếc, các bậc cha mẹ phải có đầy đủ kiến thức để xử lý mọi tình trạng bé gặp phải ngay sau đây để phòng ngừa điều trị hợp lý:

Táo bón là một trong những rối loạn về đường tiêu hóa mà trẻ nhỏ hay mắc phải, đây là dấu hiệu cảnh báo đường ruột không khỏe, dẫn đến làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn, chất thải. Khi thức ăn không được chuyển hóa, nó sẽ khiến trẻ đầy bụng, ăn không ngon miệng, đồng thời khi chất thải không được chuyển hóa, nó sẽ tích tụ trong ruột già, khiến chất độc có trong đó ngấm ngược trở lại cơ thể, rất nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Khi gặp tình trạng này cha mẹ nên tăng cường chất xơ để phòng chống táo bón cho trẻ nhưng phải đúng cách tránh biến chứng nghiêm trọng hơn.

Trẻ bị táo bón ngoài do bổ sung thiếu rau xanh, thiếu chất xơ, còn do mất nước, do ăn nhiều chất béo, nhiều đồ ngọt, thậm chí là do trẻ uống nhiều sữa… do vậy cha mẹ nên tìm hiểu đúng cách điều trị có hiệu quả tránh áp dụng sai cách làm bệnh tình trở nên khó chữa hơn.

Chất xơ là gì?

Chất xơ có trong cấu tạo của thực vật, nhờ nó mà cây có thể đứng thẳng và cũng vì nó mà khi nhai cần tây và cà rốt có tiếng kêu rắc giúp điều chỉnh việc hấp thụ các glucid và lipid. Sau một bữa ăn giàu chất xơ, bạn sẽ cảm thấy rất chóng đói, vì các enzim ruột không thể tiêu hóa chúng nên chất xơ sẽ bị tống xuống ruột già, làm tăng thể tích phân và kích thích ruột làm việc.

Chất xơ có nhiều trong họ đậu, trái cây và rau, nhất là khi sống và còn nguyên vỏ, các loại hạt, bánh mì, ngũ cốc, không có một thực phẩm nguồn gốc từ động vật nào có chứa chất xơ. Có hai dạng chất xơ: Chất xơ tiêu hóa được, đó là các pec-tin có trong các quả mọng và các quả hạt mềm (táo, lê, nho, quả mộc qua…). Chất xơ không tiêu hóa được có trong rau xanh (các hemixeluloza và xeluloza), vỏ ngũ cốc (cám), khoai tây… Các chất xơ này phồng lên, nặng gấp 20 lần khi hấp thụ nước, giúp chuyển hóa ở ruột diễn ra dễ dàng.

Tại sao trẻ cần chất xơ?

Trẻ từ 1 tuổi, chất xơ rất cần thiết cho việc vận hành tốt của ruột ở trẻ giúp phân nhiều lên, mềm hơn và dễ dàng tống ra ngoài, cho nên trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng tinh chế thường bị táo bón, khi ị thường bị đau và chịu các chứng co cứng vùng bụng dưới, khiến trẻ sợ đại tiện.

Các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng cho biết chất xơ, đặc biệt là của ngũ cốc có tác dụng bảo vệ ruột kết, làm tăng thể tích phân, có tác dụng làm loãng các chất gây ung thư khi tiếp xúc với thành của ruột kết và thúc đẩy hoạt động của ruột để tống các độc tố ra ngoài nhanh hơn. Việc thiếu thường xuyên chất xơ sẽ làm tăng tuy nguy cơ ung thư ruột kết, táo bón, bệnh túi thừa và trĩ.

Có nên ăn quá nhiều chất xơ?

Nếu có trẻ ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể gây hại đến việc hấp thụ một số thức ăn đồng hóa trực tiếp như sắt, đồng và kẽm, bởi dạ dày trẻ con non không thể dung nạp hết được số lượng lớn thức ăn làm trẻ no mất cảm giác ngon miệng đồng thời lấy đi lượng calo cần thiết cho tăng trưởng, vì nên cho trẻ ăn đủ và bổ sung thêm các ngũ cốc nguyên chất giúp bé dung nạp đủ năng lượng, tăng sức đề kháng tốt nhất. 

Khi trẻ bị táo bón

Các thói quen của ruột thay đổi khác nhau tùy vào từng trẻ, có trẻ ị 2 lần/ngày, nhưng có trẻ 2 ngày/lần và điều đó hoàn toàn bình thường, nếu trẻ có những biểu hiện khó khăn hoặc đau đớn khi đi ị và điều đó trở thành thường xuyên, bạn cần cho có ý kiến của bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng hay nhi khoa và cần tư vấn của bác sỹ.

Cách giúp bạn làm giảm táo bón:

• Trẻ ở độ tuổi trên 5 cần cho trẻ bổ sung đủ chất xơ cùng với bữa ăn vào gia đình để giúp tạo thói quen dinh dưỡng lành mạnh.
• Nên cho trẻ uống nước giữa các bữa ăn, vì nước làm cho phần chứa bên trong ruột ẩm hơn và do vậy dễ dàng di chuyển xuống ruột già.
• Tránh uống quá nhiều sữa, vì sữa không chứa chất xơ, sữa sẽ ăn ít thức ăn rắn và hậu quả là sẽ thiếu chất xơ. Tốt nhất là nên cho trẻ uống sữa vừa đủ theo lứa tuổi và cho trẻ uống nước khi khát.
• Bình tĩnh trước các hiệu năng của ruột, trẻ có khả năng nhịn ị lâu hơn so với người lớn, vì vậy cần tạo thói quen vệ sinh cho trẻ, tránh để tình trạng nhịn ị dẫn tới rối loạn bài tiết, không tốt cho ruột.
• Bắt đầu một ngày mới bằng việc cho trẻ ăn các sản phẩm ngũ cốc giàu chất xơ, các bữa ăn phụ, ăn vặt, hãy chọn các trái cây theo mùa, hoa quả khô như nho, quả chà là, quả mơ, táo và lê. Tránh tăng đột ngột lượng chất xơ vào trong chế độ dinh dưỡng, mà cần tăng từ từ và không quên cho trẻ uống đủ nước.

Cốm chất xơ Ích Nhi là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam chứa chất xơ Inulin (Prebiotic – Chất xơ tự nhiên) kết hợp vitamin B1, B2, B6, được đặc chế dành riêng cho trẻ em bị chứng táo bón, trẻ em có chế độ ăn thiếu rau quả.

Liều dùng:

• Trẻ em bị táo bón, trướng bụng, đầy hơi: Mỗi lần 1-2 gói, ngày 2 lần.
• Trẻ cần bổ sung chất xơ do chế độ ăn thiếu rau và hoa quả: Mỗi lần 1 gói, ngày 1-2 lần.
• Người lớn bị táo bón, trướng bụng, đầy hơi: Mỗi lần 2 gói, ngày 2-3 lần.
• Nên uống sau khi ăn. Pha mỗi gói với 20 – 25ml nước (không dùng nước sôi) hoặc ăn riêng.

Cốm vi sinh là các chế phẩm sinh học giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, cân bằng hệ vi sinh đường ruột đồng thời ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Nhờ đó, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, chuyển hóa thức ăn thành các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cho trẻ tăng sức đề kháng, ăn ngon hơn, khả năng hấp thu các dưỡng chất tăng lên.

Cốm chất xơ Ích Nhi được sản xuất theo công nghệ hiện đại, tiêu chuẩn quốc tế GMP, ISO, HACCP, TQM cung cấp chất xơ tự nhiên inulin, giúp nuôi dưỡng và phát triển hệ vi khuẩn có ích, khắc phục tình trạng táo bón, tăng nhu động ruột, tăng phân hủy chất cặn bã, đầy hơi trướng bụng của bé.

TVC giới thiệu sản phẩm Ích Nhi

Ngoài ra còn bổ sung các vi chất quan trọng của cơ thể như Kẽm và Selen, cải thiện chứng biếng ăn, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên và ăn ngon miệng, ăn nhanh, tăng chuyển hoá và hấp thu dưỡng chất, giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng cân nặng.

Bạn muốn tìm một sản phẩm giúp con bạn ăn ngon, cải thiện chứng biếng ăn, giúp trẻ thèm ăn tự nhiên và ăn ngon miệng, ăn nhanh, tăng sức đề kháng tránh ốm vặt. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn cốm chất xơ Ích Nhi. Thành phần Kẽm, Selen nguồn gốc Thực vật giúp trẻ Hấp thu tốt – An toàn – Hiệu quả bền vững, hiệu quả duy trì sau khi sử dụng hết liệu trình, vị thơm ngon, dễ uống.

Do nhu cầu sử dụng nhiều nên được bán phổ biến tại các cửa hàng thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc, sản phẩm được bán trên thị trường hiện nay từ nhà sản xuất đến các nơi phân phối khác nhau với giá khác nhau. Tuy nhiên để tránh mua phải sản phẩm có thể bị làm giả, làm nhái quý khách hãy tìm các địa chỉ uy tín tin cậy để mua được cốm chất xơ tốt an toàn khi sử dụng hoặc đặt trực tiếp tại đây để được mua hàng chính hãng đúng giá chất lượng từ nhà sản xuất.