Tinh dầu được biết đến với rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, đặc biệt trong việc giảm stress và chăm sóc làn da hiệu quả. Massage toàn thân với tinh dầu thiên nhiên giúp xua tan mệt mỏi và là phương pháp đang rất được ưa chuộng trong cuộc sống hiện nay. Dầu massage được biết đến là một liệu pháp được sử dụng giúp mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn về tinh thần, hỗ trợ đào thải độc tố để nâng cao thể lực. Mặc dù vậy, có một thực tế là không nhiều người biết rõ về cách chọn tinh dầu massage sao cho phù hợp với cơ thể.
Hiện nay, phương pháp massage là một trong những cách chăm sóc sức khỏe đang ngày càng trở nên phổ biến với nhiều hình thức khác nhau, trong đó có massage bằng tinh dầu. Cụ thể, dầu massage là sản phẩm được tạo thành từ sự kết hợp giữa hai thành phần: Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất (gừng, sả, hoa hồng, oải hương…) và phần dầu nền (dầu oliu, dầu jojoba, dầu dừa…).
Tình dầu massage có nhiều loại khác nhau để phù hợp sử dụng cho vùng mặt, chân tay, massage toàn thân hay thậm chí là dùng để chăm sóc tóc. Theo một số nghiên cứu, dầu massage có thể đem lại cho người sử dụng nhiều lợi ích bao gồm: Thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng stress, cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể, thanh lọc và loại bỏ các độc tố. Không chỉ vậy, tinh dầu massage còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình máu lưu thông, giúp ngủ ngon hơn đồng thời dưỡng da để ngăn ngừa lão hóa.
Hấu hết các loại dầu massage chất lượng tốt đều có quá trình chưng cất tương đối cầu kỳ, do đó sẽ không bị lẫn các loại tạp chất. Hơn nữa, sản phẩm cũng có hương thơm cùng màu sắc tự nhiên, không gây độc hại nếu nắm được cách chọn và sử dụng đúng cách.
Thông tin chi tiết
- Mã sản phẩm: LDM. 19
- Đơn vị: Chai/1000ml
Thành phần:
- Mineral Oil, Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Isopropyl Myristate, Sorbitan Sesquioleate, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Camellia Japonica Seed Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Tocopheryl Acetate, CI 47000, Fragrance.
Công dụng:
- Tinh dầu massage thư giãn cao cấp với tinh dầu hoa hoải hương và tinh dầu tự nhiên giúp loại bỏ làn da sần sùi giúp da ẩm, cân bằng lượng dầu kết hợp với jojoba, làm mờ các mạch máu, nho và camellia tái cơ cấu lại cấu trúc da giúp da khỏe mềm mịn như lụa.
Cách sử dụng:
- Áp dụng đồng đều trên toàn bộ cơ thể hoặc khu vực để được điều trị. Massage tốt cho đến khi hấp thụ. Nó có thể được sử dụng cho mặt và cơ thể.
Tại sao nên sử dụng tinh dầu thiên nhiên để massage?
Massage ngày nay trở thành một phương thức vô cùng phổ biến giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình massage, mọi người thường dùng tinh dầu massage nhằm giảm ma sát khi tay lướt trên da và xoa bóp.
Massage bằng tinh dầu thiên nhiên giúp dưỡng chất ngấm sâu, mang lại hiệu quả mạnh hơn cho cơ thể so với các cách thông thường như xông hơi, tắm hoặc thoa lên da. Tinh dầu có thể sử dụng để massage body và massage mặt.
Một số lợi ích sử dụng tinh dầu thiên nhiên để massage mang lại: giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu, giải độc tố, giảm nhức mỏi cơ thể do làm việc quá sức, đốt mỡ thừa giúp cơ thể săn chắc, chăm sóc da,…
Thời điểm phù hợp và tần suất massage bằng tinh dầu thiên nhiên
Thời điểm: Bạn có biết rằng, sau những giờ làm việc mệt mỏi và luyện tập thể thao là thời điểm massage bằng tinh dầu thiên nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất. Việc này giúp bạn giảm đau nhức, các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi.
Tần suất: Tốt nhất là bạn nên massage mỗi tuần 1 lần trong khoảng 1 giờ.
Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu massage tại nhà
Trước khi sử dụng nên kiểm tra mức độ kích ứng da: Trước khi sử dụng tinh dầu massage lên toàn bộ cơ thể, bạn nên kiểm tra độ kích ứng trên da của mình bằng cách lấy một lượng nhỏ tinh dầu massage thoa vào lòng bàn tay. Sau 1 tiếng, nếu không có vấn đề gì thì loại tinh dầu đó hoàn toàn phù hợp với da của bạn.
Không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất để massage: Các loại tinh dầu nguyên chất vô cùng đậm đặc, nếu bạn thoa trực tiếp lên da có thể gây ra tình trạng nóng rát, mẩn ngứa. Vì thế, nếu mua tinh dầu nguyên chất, bạn nên pha chế lại theo các công thức Organic Center đã chia sẻ rồi mới sử dụng để massage nhé!
Không massage tinh dầu lên những vùng da bị mụn mủ, thâm tím, viêm da cấp tính.
Che chắn kỹ khi ra nắng để tránh thâm sạm: Bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng Mặt Trời hoặc che chắn thật kỹ trong vòng 1 ngày sau khi massage bằng tinh dầu nhé! Việc này sẽ giúp bạn tránh kích ứng và thâm sạm da.
Những đối tượng không được sử dụng tinh dầu massage
Những người mắc bệnh lý về tim mạch, hen suyễn, động kinh, da dễ bị dị ứng, suy nhược cơ thể, phụ nữ đang mang thai không được sử dụng tinh dầu.
Đối với trẻ sơ sinh, không nên dùng tinh dầu bạc hà, tốt nhất bạn nên sử dụng tinh dầu khuynh diệp, tràm gió cho bé và phải có sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.
Nhu cầu sử dụng tinh dầu massage của người dùng đang có xu hướng gia tăng đáng kể để vừa chăm sóc sức khỏe vừa làm đẹp. Trên thị trường hiện nay, tinh dầu nguyên chất, tinh dầu không nguyên chất, tinh dầu hỗn hợp, tinh dầu kém chất lượng được bày bán tràn lan khiến bạn khó có thể phân biệt được. Vì thế, bạn cần chọn địa chỉ cung cấp uy tín để sở hữu được loại tinh dầu nguyên chất 100% thiên nhiên, mang lại hiệu quả thực sự.
Cách chọn tinh dầu massage phù hợp và hiệu quả
Nhu cầu sử dụng tinh dầu massage của người dùng đang có xu hướng gia tăng đáng kể để vừa chăm sóc sức khỏe vừa làm đẹp. Tuy nhiên, để dầu massage phát huy được công dụng hiệu quả của nó thì trước tiên bạn phải lựa chọn được sản phẩm sao cho phù hợp với cơ thể của mình.
Số lượng sản phẩm tinh dầu massage trên thị trường hiện nay vô cùng đa dạng, do vậy bạn nên quan tâm tìm hiểu một số lưu ý sau đây trước khi quyết định chọn mua:
Thành phần dầu massage phù hợp với mục đích sử dụng
Thực tế, không phải sản phẩm tinh dầu massage nào cũng có công dụng như nhau mà chúng sẽ mang đến những hiệu quả khác nhau tùy theo từng dược liệu thành phần. Có thể kể đến như sau:
- Cải thiện nhức mỏi và hỗ trợ giảm cân: Phù hợp với các loại sản phẩm có tính chất nóng, được chiết xuất tinh dầu từ những nguyên liệu như gừng, quế, phong lữ, gỗ thông hay gỗ tuyết tùng bởi chúng sẽ có công dụng mạnh hơn để làm giảm chứng đau nhức khó chịu trên cơ thể.
- Kích thích lưu thông máu và chăm sóc làn da: Dầu massage được dùng để dưỡng da thường là những loại mang tính chất nhẹ nhàng, hương thơm không quá gắt như tinh dầu hoa hồng, hoa cúc, hoa cam, hoa oải hương…
- Trị chứng mất ngủ và nhức đầu: Bạn nên lựa chọn những loại có mùi hương nhẹ để làm dịu đầu óc như tinh dầu hoa sen, hoa cúc, hoa ngọc lan tây, hoa oải hương, tinh dầu bạc hà…
Nhìn chung, dù mục đích sử dụng như thế nào bạn vẫn nên ưu tiên các sản phẩm với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa chất bảo quản, paraben hay những thành phần gây dị ứng cho cơ địa của mình.
Lưu ý về mùi hương của tinh dầu massage
Tùy thuộc vào sở thích, nhu cầu của mỗi người dùng mà có thể lựa chọn tinh dầu massage có mùi hương hoặc dầu massage không mùi với tính chất khác nhau. Theo đó, dầu massage có mùi thường mang tác động mạnh hơn, vừa giúp thư giãn cơ thể vừa đồng thời chăm sóc làn da nhờ dưỡng chất từ các nguyên liệu như gừng, sả chanh, tràm trà, hoa hồng… kết hợp cùng với các loại vitamin.
Ngược lại, dầu massage không mùi là sản phẩm thường được chiết xuất từ dầu khoáng và dầu hướng dương, trong thành phần không chứa vitamin. Vì vậy mức độ trơn cũng không quá nhiều, thời gian tác động lên cơ thể người dùng khá chậm, hiệu quả trị liệu và khả năng dưỡng da cũng thấp hơn.
Lựa chọn sản phẩm của những thương hiệu nổi tiếng uy tín
Việc tìm kiếm tinh dầu massage body không hề khó khăn, nhưng điều quan trọng là bạn nên chọn mua từ thương hiệu có uy tín, tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về chất lượng bởi sản phẩm này sẽ được sử dụng trực tiếp trên cơ thể. Nếu không may mua phải hàng kém chất lượng, đồ giả, đồ nhái không những không đạt được hiệu quả mà còn có nguy cơ khiến cho các vùng da sử dụng bị kích ứng, tổn thương.
Ngoài ra, trước khi mua bạn cũng đừng quên việc kiểm tra kỹ càng về bao bì sản phẩm, thông tin thành phần, ngày sản xuất và hạn dùng để bảo đảm an toàn.
TVC giới thiệu Mỹ phẩm Newlife
Hướng dẫn sử dụng dầu massage tại nhà tốt cho sức khỏe
Bên cạnh việc lựa chọn được sản phẩm phù hợp thì cách sử dụng cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả của dầu massage. Dưới đây là những hướng dẫn massage tại nhà tốt cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo để có thể áp dụng đúng cách:
Kiểm tra mức độ kích ứng của da với dầu massage trước khi sử dụng
Mặc dù đã kiểm tra về thành phần nhưng có thể người dùng vẫn chưa hoàn toàn chắc chắn loại tinh dầu massage mà mình lựa chọn có gây kích ứng cho làn da hay không. Chính vì vậy, trước khi sử dụng cho toàn bộ cơ thể bạn nên thực hiện kiểm tra bằng cách pha loãng một lượng nhỏ tinh dầu sau đó thoa vào lòng bàn tay.
Trường hợp khoảng 1 tiếng đồng hồ sau đó nếu không có vấn đề bất thường nào xảy ra ở vùng này có nghĩa là làn da của bạn thích hợp để dùng loại dầu massage đã chọn mua.
Không sử dụng tinh dầu massage nguyên chất
Các loại tinh dầu nguyên chất vô cùng đậm đặc, vì thế cần tránh việc sử dụng trực tiếp trên da bởi điều này rất dễ gây ra tình trạng nóng rát, mẩn ngứa. Hầu hết những sản phẩm hiện nay đều đã được pha chế sẵn và có ghi hướng dẫn dùng để massage trực tiếp. Tuy vậy, nếu đã mua loại nguyên chất chưa pha chế thì trước khi sử dụng bạn phải pha cùng nước ấm, sữa dưỡng thể hay dầu thực vật để làm dịu bớt mức độ đậm đặc của tinh dầu.
Lưu ý về thời điểm dùng tinh dầu massage phù hợp
Các chuyên gia cho biết, tuy không có một quy tắc cụ thể nào về thời gian sử dụng dầu massage cho body nhưng thời điểm thích hợp nhất để đạt được hiệu quả cao vẫn là vào sáng sớm hoặc buổi tối. Đặc biệt là khi bạn vừa trải qua một ngày làm việc và hoạt động căng thẳng mệt mỏi, việc massage sẽ hỗ trợ làm giảm đau nhức, stress, giúp cơ thể trở nên thoải mái và mang lại giấc ngủ ngon.
Quy trình massage tại nhà bằng tinh dầu đúng cách
- Bước 1: Làm sạch toàn bộ cơ thể bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, sau đó tiến hành tẩy tế bào chết nhằm giúp cho các dưỡng chất trong tinh dầu massage được hấp thụ vào trong cơ thể dễ dàng hơn.
- Bước 2: Lựa chọn vị trí nằm massage sao cho thoải mái ví dụ như thảm massage hoặc giường, có ánh sáng nhẹ nhàng, điều chỉnh nhiệt độ vừa phải tránh quá lạnh hay quá nóng.
- Bước 3: Đổ một lượng tinh dầu massage body vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa nhẹ hai bàn tay với nhau cho hơi nóng lên rồi bắt đầu thực hiện massage nhẹ nhàng theo trình tự từ cổ, vai xuống lưng, hai tay và chân. Người thực hiện lưu ý nên kết hợp cùng với các động tác xoa bóp, day ấn huyệt đạo ở mức vừa phải.
- Bước 4: Tiến hành massage và ấn huyệt vùng đầu và da mặt trong vòng 10 phút, tiếp đó xoa nhẹ nhàng toàn bộ cơ thể lại khoảng 2 - 3 phút giúp làm dịu da và cơ.
- Bước 5: Sau khi hoàn thành massage có thể nằm nghỉ ngơi một lúc rồi đi rửa sạch phần dầu massage trên cơ thể, thấm khô nước bằng khăn bông mềm sạch sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên da.
Một số lưu ý khi sử dụng dầu massage
Như các thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ, dầu massage được đánh giá là tương đối lành tính, không gây độc hại nếu lựa chọn phù hợp và được sử dụng theo đúng cách. Mặc dù vậy, cũng như nhiều loại sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên khác, dầu massage sẽ có những hạn chế nhất định và một số lưu ý mà bạn cần nắm rõ như sau:
Những trường hợp không được sử dụng tinh dầu massage: Người mắc bệnh lý tim mạch, động kinh, hen suyễn, đang gặp các vấn đề liên quan đến da liễu hoặc cơ địa dễ bị dị ứng, suy nhược cơ thể, phụ nữ đang mang thai. Nếu muốn dùng cho trẻ nhỏ và người cao tuổi phải được sự đồng ý và chỉ dẫn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.
- Tần suất massage body bằng tinh dầu phù hợp là mỗi tuần 1 lần trong khoảng 1 giờ đồng hồ, tránh việc lạm dụng có thể gây ra tác dụng ngược.
- Tuyệt đối không được uống tinh dầu, để dầu rơi vào trong mắt hoặc thoa vào những vị trí ở gần sát xung quanh mắt.
- Trong vòng 1 ngày sau khi massage bằng tinh dầu tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, nếu cần phải đi ra ngoài nắng hãy che chắn thật kỹ tránh kích ứng hoặc khiến da trở nên thâm sạm.
Dầu massage tuy mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng nhưng không phải vì vậy mà có thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị bệnh lý theo y học hiện đại. Do đó, nếu gặp phải những vấn đề bất thường về sức khỏe bạn nên tới gặp bác sĩ tại các cơ sở y tế uy tín để được kiểm tra và kịp thời chữa bệnh.
Vẻ đẹp chưa bao giờ tìm được dễ dàng đến thế!
Thêm đánh giá