Trẻ khó ngủ vì đâu và cách chữa trị?

Theo các chuyên gia, trẻ muốn phát triển về cả thể chất lẫn trí não, chiều cao thì thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ có tác động sâu sắc, do đó nếu khi trẻ ngu ngon, sâu giấc vào ban đêm, hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra nhiều gấp 4 lần so với những trẻ bình thường. Giấc ngủ giúp bé tỉnh táo, nâng cao khả năng tập trung tốt hơn, vì vậy nếu trẻ ngủ không ngon giấc sẽ dẫn đến thiếu ngủ, bơ phờ, chán ăn, mệt mỏi, giảm khả năng giao tiếp, ghi nhớ, tiếp thu và xử tình kém hơn trong mọi hoạt động trong cuộc sống.

Tình trạng này khiến bố mẹ rất lo lắng khi con chậm phát triển hơn những trẻ đồng trang lứa, đồng thời còn có thể khiến trẻ tự kỷ hay cáu gắt, gây gổ với bạn bè và tỏ ra khó bảo, hay chống đối với người lớn… với trẻ nhỏ thiếu ngủ kéo dài gây ảnh hưởng tới việc giao tiếp và tiếp thu bài học ở trường… Vì vậy, cha mẹ nên tạo điều kiện và giúp bé ngủ ngon và ngủ đủ giấc mỗi ngày.

Không chỉ đối với người lớn trẻ em cũng cần ngủ đủ để cho cơ thể và tinh thần thoải mái vui chơi, vận động, sau đây là những chú ý giúp bố mẹ chăm sóc giấc ngủ của con đúng cách:

Giấc ngủ lành mạnh của trẻ và phát hiện dấu hiệu bất thường

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ và trẻ cần ngủ nhiều hơn người lớn, cũng như tạo cho trẻ thói quen có giấc ngủ lành mạnh, đúng giờ, đều đặn để cho trẻ có cơ thể và tâm trí được thư giãn, nghỉ ngời để có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm. 

Những giấc ngủ được phân định bởi ánh sáng và bóng tối, do đó chu kỳ tự nhiên của cơ thể khi ngủ và khi thức được gọi là nhịp sinh học. Trẻ em bắt đầu có chu kỳ của những giấc ngủ vào khoảng sáu tuần tuổi và chu kỳ này kéo dài từ 3-6 tháng, nếu con xuất hiện bất kỳ triệu chứng sau bố mẹ cần chú ý:

• Trẻ sơ sinh liên tục quấy khóc
• Trẻ có vấn đề về hô hấp
• Trẻ ngáy khi ngủ, đặc biệt là ngáy lớn
• Thức giấc bất thường
• Khó ngủ và không duy trì được giấc ngủ, đặc biệt là trẻ thấy buồn ngủ vào ban ngày.

Điều gì khiến trẻ nhỏ khó ngủ?

• Trẻ khó đi vào giấc ngủ hoặc và duy trì được giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm
• Trẻ bị đánh thức vào giữa đêm vì gặp ác mộng
• Hội chứng chân không yên là một rối loạn vận động bao gồm các cảm giác khó chịu ở chân khiến chân di chuyển không ngừng

• Trẻ thường bị “Bóng đè” trong đêm và sẽ hét lên, tỏ ra đau đớn, mặc dù bé tỉnh táo nhưng không thể cử động như ý muốn, tuy nhiên đây có thể do con ngủ không đủ giấc, ngủ thất thường, căng thẳng khi ngủ hoặc ngủ trong một môi trường mới
• Gần 40% trẻ em từ 3 – 7 tuổi bị mộng du, đây là việc bé vừa ngủ vừa khóc hoặc cười
• Ngáy là một hiện tượng xảy ra khi bị tắc nghẽn một phần trong đường thở gây ra tình trạng rung trong cổ họng và tạo ra tiếng ồn
• Ngừng thở khi ngủ xảy ra khi trẻ ngáy lớn và bị khó thở do đường thở bị tắc nghẽn làm trẻ thức giấc nhiều lần.

Thiếu ngủ có thể là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe

Ngoài ra, bố mẹ cần lưu ý trẻ thường mất ngủ có liên quan tới các vấn đề về sức khỏe, vì vậy nếu thấy con trằn trọc, không ngủ được có thể con đang mắc:

• Mất ngủ có thể làm tăng sự lo lắng và mức độ cortisol la loại hormone gây ra sự căng thẳng và có thể khiến bệnh trầm cảm trở nên tồi tệ hơn.
• Trẻ bị béo phì có xu hướng gia tăng mô mỡ xung quanh cổ, làm tăng áp lực lên đường hô hấp và chặn không khí đi đến phổi.
• Theo một số nghiên cứu cho thấy ngủ không đủ giấc có thể làm tăng tình trạng đề kháng insulin, một yếu tố gây ra bệnh tiểu đường.
• Ngủ không đủ gây cản trở việc sản xuất interleukin-1, một loại trung gian miễn dịch quan trọng sẽ giúp cơ thể của trẻ chống lại bệnh tật và có sức khỏe tốt.
• Những trẻ thường xuyên ngáy hoặc có vấn đề về giấc ngủ có khả năng bị tăng động kém tập trung gần như gấp đôi những người ngủ ngon do trẻ gặp nhiều vấn đề vào ban ngày.

Các mẹo giúp trẻ ngủ ngon

• Bố mẹ cần thiết lập giờ ngủ cho trẻ và thực hiện nghiêm chỉnh mỗi đêm giúp con ngủ ngon bằng các thói quen như tắm cho trẻ bằng nước ấm hoặc đọc một câu chuyện trước khi ngủ.
• Khi trẻ đã được một tuổi, hãy cho bé chọn một con búp bê, chăn, thú nhồi bông hoặc một vật mềm làm bạn đồng hành trước khi đi ngủ.
• Bạn đừng nên để tivi hoặc máy tính trong phòng ngủ của con và cho trẻ ngủ trong phòng tối có nhiệt độ mát.
• Không cho trẻ dùng bất cứ đồ uống nào có caffeine cách 6 tiếng trước khi ngủ và hạn chế lượng caffeine cho trẻ dùng.

Từ xa xưa các mẹ đã biết đến bài thuốc đông y gia truyền giúp khắc phục tình trạng còi xương ở trẻ, mất ngủ... dó là thuốc Cam Hàng Bạc Gia Truyền Tùng Lộc với các thành phần thảo dược Đông y, thuốc Cam Hàng Bạc Gia Truyền Tùng Lộc có tác dụng giúp bồ tỳ, bồi bổ cơ thể, chống còi xương, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hoá, ăn kém, ngủ kém, ra mồ hôi trộm. 

TVC giới thiệu TPCN Cam Hàng Bạc gia truyền Tùng Lộc

TPCN Cam Hàng Bạc gia truyền Tùng Lộc - Giúp bồi bổ cơ thể

Sản phẩm đều được chiết xuất từ các thành phần thảo dược tự nhiên, có tính lành và được điều chế theo 1 tỉ lệ nhất định an toàn khi sử dụng. Theo các bác sĩ Đông y, bệnh cam là tên gọi cho các bệnh của trẻ em, có rất nhiều loại bệnh cam khác nhau như cam cam, cam tích, cam thận, cam mắt, cam mũi, cam răng... tuy nhiên có thể chia làm 02 dạng sau:

• Thuốc Cam dùng ngoài (thường dùng bôi ở ngoài như tưa lưỡi, nhiệt miệng)
• Thuốc Cam dùng trong (thường dùng để uống cho bệnh còi xương, biếng ăn...)

Căn cư vào 02 dạng thuốc cam dùng ngoài và dùng trong các Thầy thuốc Đông y sẽ sử dụng các dược liệu để bào chế ra các dạng thuốc khác nhau để điều trị đúng cách cho trẻ. Còn theo Đông y với thuốc cam dùng trong trường hợp các bé bị bệnh còi xương, biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng hay ra mồ hôi trộm đây là chứng Cam Tích. Với bệnh cam tích này đông y hay dùng bài Sâm linh bạch truật tán gia giảm là bài thuốc hoàn toàn từ thảo dược không có khoáng vật nên không thể có chì trong sản phẩm vì vậy rất an toàn và hiệu quả.

Công dụng: 

• Bồ Tỳ, bồi bổ cơ thể, chống còi xương, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hoá, ăn kém, ngủ kém, ra mồ hôi trộm, giun kim, giun đũa.
• Dùng được cho cả người già và trẻ em.
• TPCN Cam Hàng Bạc gia truyền Tùng Lộc được sản xuất hoàn toàn bằng thảo dược, dùng cho trẻ em, người cao tuổi, người ốm yếu suy nhược, là bài thuốc quý cho trẻ nhỏ đã nổi tiếng từ lâu đời.
• Hiệu Đông y Tùng Lộc với biểu tượng hình con hươu, đăng ký nhãn hiệu độc quyền tại Cục Sáng chế Quốc gia số: 2852

Vì vậy khi các bé biếng ăn, còi xương chậm lớn, rối loạn tiêu hoá, ra mồ hôi trộm, kém ăn kém ngủ các bà mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng thuốc cam bổ tỳ đây là bài thuốc gia truyền lâu đời có lịch sử hàng trăm năm bài thuốc bào chế hoàn toàn từ thảo dược được bộ y tế cho phép lưu hành trên toàn quốc và Trung tâm chống độc Bệnh viện Bạch Mai trả lời không có chì, an toàn hiệu quả.

Để dùng đúng thuốc, đúng bệnh giúp cho con khỏe mạnh và hay ăn chóng lớn, các bà mẹ nên đặc biệt chú ý tới các chăm sóc con, sản phẩm không phải thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh!