Thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Giảm cân là một quá trình đầy khó khăn, đòi hỏi sự quyết tâm cao ở mỗi người. Rất nhiều người chọn ép cân bằng một chế độ ăn kiêng khắt khe nhưng lại không mang tới hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân không nhất thiết phải ăn kiêng hay cắt đi quá nhiều khẩu phần ăn hằng ngày. Bạn vẫn có thể ăn một khẩu phần lớn, vừa đủ nhưng hãy đảm bảo những gì nạp vào cơ thể là thực phẩm sạch và tuân theo một chế độ ăn uống khoa học.

Những loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Để cải thiện cân nặng, bạn hãy kết hợp những thực phẩm ít chất béo, ít calo vào bữa ăn hằng ngày. Chú ý bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, protein và tránh tiêu thụ đồ ăn chiên, xào, chứa nhiều muối.

Dưới đây là 8 loại thực phẩm gợi ý để bạn bổ sung vào thực đơn hằng ngày, hỗ trợ giảm cân an toàn và hiệu quả

Gạo lứt

Dù đang trong quá trình giảm cân, bạn cũng không nên bỏ qua tinh bột bởi cơ thể cần đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể phát triển khỏe mạnh.

Gạo lứt cung cấp một lượng ít tinh bột và rất giàu chất xơ so với gạo trắng nên luôn là sự lựa chọn của người đang ăn kiêng.

Trà xanh

Trà xanh được biết đến là một loại thực phẩm vô cùng có lợi đối với sức khỏe con người. Trà xanh không những có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao. Không những vậy, chất chống oxy hóa đó còn làm nhiệm vụ đốt cháy các nồng độ chất béo trong máu như cholesterol, triglyceride, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trong cơ thể.

Ngoài ra, trong trà xanh còn chứa một hàm lượng vitamin C rất cao cùng nhiều loại vitamin khác, có khả năng phá vỡ các tế bào mỡ gây béo cho chúng ta. Do đó, hãy sử dụng trà xanh để giúp quá trình giảm cân trở nên nhanh chóng hơn nhé.

Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm vô cùng quen thuộc và phổ biến trong đời sống hằng ngày bởi nó có khả năng giúp nhuận tràng, giàu vitamin cùng nhiều khoáng chất có lợi như canxi, kali, magie.

Khoai lang cũng chính là một loại thực phẩm vàng trong việc đốt cháy và diệt gọn mỡ. Vì lẽ đó mà việc giảm cân an toàn luôn cần đến loại củ này. Bổ sung khoai lang trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ giúp cơ thể thon gọn, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn đảm bảo cho việc giảm cân hiệu quả.

Trứng

Trong trứng luộc chứa rất nhiều protein giúp tạo cảm giác no lâu hơn, hạn chế thèm ăn. Bên cạnh đó, trứng còn có khả năng giúp tăng sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo hiệu quả. Do đó, để giảm cân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, hãy thêm trứng luộc vào thực đơn hằng ngày.

Các loại rau lá xanh

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, các loại rau lá xanh đều không chứa tinh bột và có lượng calo khá thấp, điều này khiến chúng trở thành lựa chọn hàng đầu cho thực đơn giảm cân hiệu quả.

Một số loại rau như cải bó xôi, xà lách,… là nguyên liệu tuyệt vời cho món salad. Bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích bởi các loại rau đều tiêu hóa chậm, tạo cảm giác no lâu và đặc biệt là lượng calo cực kì thấp, không lo ngại sẽ làm bạn tăng cân

Cá hồi

Trong cá hồi có chứa rất nhiều axit Omega-3. Đây là một chất giúp tăng cường trao đổi chất béo, có khả năng đào thải lượng mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể. Giảm cân bằng cá hồi cho khả năng thành công nhiều hơn đến 20% so với những người ăn kiêng không có cá hồi.

Hạt chia

Protein và chất xơ được xem là 2 thành phần giúp giảm cân hiệu quả. Trong hạt chia chứa nhiều chất xơ và protein, khi ngâm vào nước sẽ trương nở lên nhiều lần, tạo ra một lớp màng bao quanh, luôn mang lại cảm giác no, làm chậm lại quá trình hấp thu thức ăn.

Do hạt chia giúp no lâu hơn, bạn sẽ ít xuất hiện những cơn thèm ăn, thèm ngọt, từ đó hỗ trợ cho việc giảm cân.

Trái bơ

Trong quả bơ có chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn có khả năng làm giảm tỉ lệ cholesterol trong máu và ngăn ngừa việc tích tụ chất béo.

Bên cạnh đó, bơ có chứa axit oleic có tác dụng cản trở hấp thụ chất béo và làm giảm cảm giác đói sau khi ăn. Ăn một quả bơ mỗi ngày sẽ giúp giảm 20% lượng chất béo có thể tích lũy trong một tuần.

Thực phẩm chức năng viên giảm cân chiết suất quả nụ Purely Inspired

Để đẩy nhanh, hỗ trợ quá trình giảm cân của mình, nhiều người đã lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng, vừa an toàn đối với sức khỏe mà vẫn mang lại hiệu quả cao.

Purely Inspired là thương hiệu cung cấp thực phẩm chức năng giảm cân số 1 tại Mỹ. Hãng nổi tiếng với nhiều thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả, trong đó phải kể đến dòng sản phẩm hỗ trợ giảm cân được tin dùng trên khắp thế giới.

Một trong những sản phẩm nổi bật của dòng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân mà Dược phẩm Không Già cung cấp phải kể đến Viên giảm cân chiết suất quả nụ Purely Inspired.

Công dụng

• Thích hợp cho người khó giảm cân, thừa cân lâu năm, dùng được cho cả nam và nữ
• Garcinia Cambogia (quả nụ) làm hạn chế quá trình chuyển hóa từ đường thành chất béo và làm giảm dần kích thước các tế bào mỡ, thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng tuyệt đối
• Giảm quá trình tổng hợp cholesterol (nguyên nhân chính cho việc tích lũy mỡ gây béo phì)
• Chứa thành phần giấm táo bên trong viên nang, thích hợp cho cả những người không thích mùi  giấm
• Tăng 9 lần chiết xuất quả nụ so với các sản phẩm khác, kết hợp với thành phần cà phê xanh tự nhiên giúp quá trình giảm cân được thúc đẩy nhanh hơn

Hướng dẫn sử dụng

• Dùng 2 lần/ngày, mỗi lần dùng 3 viên, trước bữa ăn 30-60 phút
• Có thể dùng 3 lần/ngày nếu có thêm bữa ăn tối

Lời khuyên từ nhà sản xuất

• Không ăn vặt giữa các bữa ăn và tối trước khi đi ngủ
• Cần uống nhiều nước
• Để có kết quả tốt nhất, sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục trong 60 ngày
• Chỉ dành cho người trưởng thành
• Không sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú
• Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi kết hợp sản phẩm này với bất kỳ loại thuốc khác
• Đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn trước khi dùng và dùng đúng liều quy định
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát (15,5°C đến 27°C)
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
• Tránh xa tầm tay trẻ em

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiện thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân của Purely Inspired đã được phân phối chính hãng bởi Dược phẩm Không Già. Để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng, quý khách khi mua hàng có thể liên hệ trực tiếp với thuonghieuvietnoitieng.com để được tư vấn, hỗ trợ.