Nhận biết thị lực kém ở trẻ và biện pháp phòng ngừa

Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ thông tin hiện nay chúng ta thường dành nhiều thời gian cho việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính... trong làm việc hay vui chơi giải trí, học tập mà không thư gian bằng những trò chơi giải trí dân gian trước đây. Điều đó chứng minh cho việc vì sao các bệnh về mắt ngày một ở mức báo động ở bất kỳ lứa tuổi nào. 

Nếu phải làm việc nhiều giờ liên tục với các thiết bị điện tử sẽ khiến mắt chúng ta mỏi, mờ dần và suy giảm thị lực, trong đó đang phổ biến là tình trạng cận thị. Vậy làm sao hạn chế cũng như bảo vệ đôi mắt của mình là điều rất nhiều người quan tâm. 

Cận thị có nhiều nguyên nhân gây ra, đối với trẻ từ 7-9 tuổi và 12-14 tuổi thiếu ngủ hoặc ngủ quá ít rất dễ bị, ngoài ra trẻ sinh ra mà trọng lượng cơ thể quá nhẹ dưới 2kg, đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị hoặc bố mẹ bị cận thị rất dễ di truyền sang con cái... Sau đây là những thông tin bổ ích giúp các bạn có thể bảo vệ mắt và chăm sóc điều trị cho mắt hiệu quả.

Các triệu chứng trẻ bị cận thị

Một trong yếu tố gây cận thị là thói quen ngồi gần tivi có thể là biểu hiện của thị lực kém, vì nếu trẻ không thể nhìn rõ các hình ảnh trên màn hình hay phải cúi sát khi đọc sách, rất có thể bé đã bị cận thị, với các triệu chứng sau mẹ cần lưu ý:

• Trẻ thường dụi mắt khi mệt mỏi hay buồn bực khi cố tập trung nhìn vào vật gì đó hoặc dụi mắt khi đang vui chơi, cần nghĩ tới vấn đề về thị lực. 
• Trẻ bị nhạy cảm quá mức với ánh sáng trong nhà, ánh nắng mặt trời hay ánh sáng đèn flash, trẻ sợ ánh sáng hoặc quá nhạy cảm với ánh sáng có thể thấy đau đầu, buồn nôn là biểu hiện của một vài bệnh lý mắt nghiêm trọng.
• Thường xuyên nhắm một mắt có thể là dấu hiệu của tật khúc xạ hay có vấn đề về thị lực, ảnh hưởng tới khả năng phối hợp đồng bộ hai mắt, nhắm một mắt để đọc hay tập trung nhìn vào màn hình vi tính có thể là biểu hiện của bệnh lý về mắt. 
• Trẻ thường xuyên dùng máy vi tính hay các thiết bị điện tử khác rất hay bị mỏi mắt, hãy nhắc trẻ thường xuyên nghỉ giải lao mỗi 20 phút để nhìn vào vật ở cách xa tối thiểu 60m trong vòng 20 giây. 
• Giáo viên cần chú ý phát hiện sớm những trẻ phải nheo mắt hay nghiêng đầu khi nhìn lên bảng, nếu chưa thể bố trí kiểm tra thị lực, nên cân nhắc chuyển trẻ lên ngồi ở vị trí gần bảng hơn.

Phòng ngừa cận thị ở trẻ

Để phòng ngừa hay làm chậm sự tiến triển cận thị ở trẻ em cha mẹ cần tạo cho trẻ thói quen sử dụng mắt tốt, đồng thời bố mẹ cần giữ cho phòng có đủ ánh sáng nhưng không gây chói mắt khi đọc sách, sử dụng máy vi tính hay xem tivi. Khi đọc sách cần giữ khoảng cách giữa mắt và sách là 30cm, không nằm khi đọc hay khi xem tivi, cần ngồi cách màn hình tối thiểu 2m. Khi làm việc với máy vi tính, cần để mắt cách màn hình 50cm và điều chỉnh màn hình về độ sáng tối thiểu.

Không ngồi quá lâu đọc sách hay ngồi máy tính mà cần để mắt được nghỉ ngơi, sau 30-40 phút đọc sách hay xem tivi, nên nhìn ra xa qua cửa sổ và tập các bài tập để mắt được thư giãn. Dành nhiều thời gian cho hoạt động ngoài trời luôn luôn đảm bảo cho trẻ có ánh sáng tốt khi đọc sách hoặc học tập. Vì cả ánh sáng quá mạnh lẫn ánh sáng quá mờ đều làm cho mắt trẻ mệt mỏi.

Cần bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu các vitamin, protein vì trong khi học tập căng thẳng, càng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể thao thể dục. Đồng thời, trẻ em nên được kiểm tra thị lực ít nhất mỗi năm một lần để đảm bảo sự phát triển thích hợp của thị giác. Nếu bạn nghi ngờ trẻ mắc tật cận thị, hãy kiểm tra thị lực cho con ngay lập tức tránh xảy ra biến chứng về mắt cho trẻ về sau.

Bên cạnh đó, hiện đang có rất nhiều sản phẩm rất tốt cho mắt, trong đó thực phẩm chức năng dầu cá đang được nhiều bậc phụ huynh tin dùng để bảo vệ đôi mắt cho trẻ cùng những người thân trong gia đình luôn có đôi mắt khỏe đẹp.

Dầu cá Alaska Deep See Fish Oil Omega -3,6,9 - Tăng thị lực mắt

Viên dầu cá Alaska Deep Sea Fish Oil Omega -3,6,9 với thành phần chính là dầu cá, EPA, DHA và Vitamin E là thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp Omega 3 cho cơ thể. Hai thành phần Axit béo trong Omega 3 bao gồm EPA (Acid Eicosapentaenoic) và DHA (Acid Docosahexanoic) có tác dụng bảo vệ sức khoẻ tim mạch, điều hoà lượng Cholesterol, cải thiện chứng rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền, giảm loạn nhịp tim, ngăn ngừa bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim. Đồng thời, dầu cá cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho não, cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực, chống oxy hóa tế bào.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản

• Mỗi ngày uống 2 viên trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao
• Để xa tầm tay trẻ em

Sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho não bộ, tăng thị lực mắt, hỗ trợ nâng cao trí nhớ. Đồng thời giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa mạch máu, bệnh tim hiệu quả.

Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu, đường... phù hợp với người thị lực kém, người bị xơ vữa mạch máu hoặc mắc các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên công dụng hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người khác nhau, sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.