Nguyên nhân gây ra chuột rút

Chuột rút là gì?

Hiện tượng cơ bị co rút một cách không tự nguyện và cưỡng bức, gây đau đớn và khó chịu được gọi là chuột rút. Chuột rút xảy ra ở bất cứ cơ bắp nào, tuy nhiên hiện tượng này thường phổ biến nhất vẫn là cơ ở bắp chân và bàn chân, xảy ra cả vào ban đêm, lúc chúng ta đang ngủ.

Biểu hiện của chuột rút đó cơ thể bị co giật nhẹ và khiến người bị cảm thấy đau đớn. Thông thương, chuột rút gây ra một cơn đau đột ngột, dữ dội ở cả những cơ bắp lân cận.

Thời gian chuột rút kéo dài trong khoảng vài giây đến vài phút. Chuột rút có thể chỉ liên quan đến một phần của khối cơ, toàn bộ khối cơ, hoặc một số cơ có hoạt động liên quan tới nhau, chẳng hạn như các cơ ngón tay hoặc ngón chân liền nhau. Bất kỳ cơ nào nằm dưới sự kiểm soát của cơ xương đều có thể bị chuột rút. Chứng chuột rút ở các chi, đặc biệt là bụng chân và bàn chân là rất phổ biến và xảy ra cả vào ban đêm, lúc chúng ta đang ngủ.

Tuy nhiên, hầu như tất cả chúng ta đều không biết nguyên nhân xảy ra hiện tượng chuột rút mà coi đây là 1 triệu chứng bình thường và không có gì đáng lo ngại. Thấu hiểu được tình trạng đó, ngày hôm nay chuyên mục tin tức mỗi ngày của chúng tôi xin cung cấp tới độc giả 1 số nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng chuột rút.

Nguyên nhân

- Co thắt cơ sau một chấn thương: Chuột rút có thể xảy ra khi cơ bắp mệt mỏi. Trong trường hợp này, nguyên nhân chuột rút là do co thắt có xu hướng giảm thiểu chuyển động và ổn định diện tích thương tích. Nó giống như là một cơ chế tự bảo vệ của cơ thể.

- Vận động mạnh: Chuột rút thường liên quan đến việc sử dụng các cơ quá sức dẫn đến cơ bắp mệt mỏi, chẳng hạn như trong thể thao hoặc vận động thể lực quá sức với những động tác không luyện tập thường xuyên. Chuột rút loại này có thể xảy ra trong quá trình vận động hoặc xảy ra sau đó, đôi khi là nhiều giờ sau đó.

- Chuột rút cũng có thể xảy ra khi cơ bắp mệt mỏi: Do ngồi hoặc nằm trong một thời gian dài ở một tư thế ít thay đổi. Bị chuột rút lúc nghỉ ngơi rất phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Bạn đang ngồi trên giường, bỗng một bàn chân bị chuột rút là hoàn toàn có thể xảy ra. Mặc dù không đe doạ đến tính mạng, chứng chuột rút khi ngủ ban đêm (thường gọi là chuột rút đêm) có thể gây đau đớn, phá vỡ giấc ngủ và có thể tái diễn nhiều lần một đêm hoặc nhiều đêm. Nguyên nhân thực sự của chuột rút đêm chưa được làm rõ. Nhiều nghiên cứu nghiêng về nguyên nhân do cơ thể bị mất nước do hoạt động nhiều và ra quá nhiều mồ hôi.

- Thiếu hụt Sodium: Mất natri, thành phần hóa học phổ biến nhất của dịch cơ thể bên ngoài tế bào, cũng làm cơ thể bị mất nước...

- Chuột rút cũng có thể xảy ra khi có đặc điểm phân bố dịch trong cơ thể bất thường, do xơ gan, dẫn đến sự tích tụ dịch trong khoang bụng (cổ trướng). Tương tự, chuột rút là một biến chứng thường gặp trong quá trình chạy thận. Hàm lượng canxi hoặc magiê trong máu thấp làm tăng trực tiếp sự kích thích của cả hai đầu dây thần kinh và kích thích các cơ. Điều này thường gặp ở người lớn tuổi và phụ nữ trong thời kỳ thai nghén. Để giảm triệu chứng, người ta phải bổ sung những chất khoáng này trong chế độ ăn uống.

- Kali thấp: Mức kali huyết thấp đôi khi gây chuột rút, mặc dù kali thấp có liên quan nhiều đến sự yếu cơ.

- Các tế bào thần kinh hoạt hóa trong cơ thể: Thiếu canxi và hàm lượng magiê thấp làm tăng hoạt động của mô thần kinh cũng có thể gây chuột rút. Thiếu canxi và hàm lượng magiê thấp làm tăng hoạt động của mô thần kinh cũng có thể gây chuột rút

Trong cuộc đời hiếm thấy ai không bị chuột rút một lần. Tay và cánh tay có thể bị ảnh hưởng trong quá trình thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến viết lách, đánh máy, chơi nhạc cụ…cũng dẫn đến chuột rút. Hay có khi đang thư giãn trong hồ bơi cũng có khi bị co rút cơ chân… Mỗi hoạt động lặp đi lặp lại này cũng có thể tạo ra chứng chuột rút từ sự mệt mỏi cơ bắp. Vậy bị chuột rút phải làm sao? Cách phòng tránh tốt nhất là chúng ta luyện tập thường xuyên và bổ sung đầy đủ vi chất cho cơ thể.

PQA Thư giãn gân cơ - Hỗ trợ, điều trị chuột rút hiệu quả

PQA Thư giãn gân cơ hoàn toàn bằng thảo dược thiên nhiên, an toàn và hiệu quả. Khi sử dụng từ 1 đến 2 chai đầu tiên đã không còn bị chuốt rút. Nhưng bạn lưu ý, khi không còn bị chuột rút nữa vẫn nên sử dụng đủ trong thời gian từ 1 đến 2 tháng để không bị chuột rút trở lại.

Công dụng

• PQA Thư giãn gân cơ giúp bồi bổ can thận, hành khí hoạt huyết.
• Hỗ trợ điều trị chuột rút
• Thư giãn gân cơ, chuột rút
• Giảm đau mỏi vai gáy
• Giảm đau mỏi gân cơ
• Cải thiện cầm nắm và đi lại dễ dàng

Đối tượng dùng: Trẻ em, người lớn bị chuột rút, đau mỏi gân cơ.

Thư giãn gân cơ PQA để cung cấp ngay các dưỡng chất cho cơ thể trị chuột rút hay các bệnh về cơ quay trở lại. Sản phẩm Thư giãn gân cơ PQA là sự kết hợp bởi 6 loại thảo dược thiên nhiên cần thiết cho cơ thể.

Hiện nay, PQA thư giãn gân cơ được phân phối trên hệ thống các nhà thuốc, đại lí trên toàn quốc. Để được mua hàng đúng giá, đúng chất lượng, quý khách hàng có thể liên hệ tới công ty:

Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA
Trụ sở: Thửa 99, Khu Đồng Quàn, Đường 10, Xã Tân Thành, Huyện Vụ Bản, Tỉnh Nam Định

1. Khách hàng mua lẻ liên hệ: 0964 807 488  (Ms. Ngọc) để được tư vấn, hỗ trợ

2. Khách hàng mua đại lí liên hệ: 0936 344 369

3. Khách hàng mua xuất khẩu liên hệ: 0888 562 488