Người bị cao huyết áp ăn cháo gì?

Cà rốt, cải bó xôi, dưa hấu, tỏi, ý dĩ, gạo tẻ là những thực phẩm có tác dụng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị huyết áp cao hiệu quả. Việc chế biến chúng thành những món cháo ngon và có tác dụng điều trị tăng huyết áp rất thiết thực với bệnh. Dưới đây là các món cháo mà người bệnh tăng huyết áp có thể áp dụng.

Người bị cao huyết áp ăn cháo gì?

Cháo gạo lứt, rau cần nấu cải bó xôi

Trong cải bó xôi có nhiều natri, kali, canxi, phospho, magnesi, sulfur, mangan, kẽm, sắt, đồng…; nhiều vitamin B, C, tiền vitamin A, B12 và protid, glucid, lipid, nước, chất xơ…rất tốt cho người tăng huyết áp hay mỡ máu.

• Nguyên liệu: Gạo lứt 80 g, rau cần tây 100 g, cải bó xôi 100 g.
• Cách làm: Gạo lứt vo sạch; rau cần tây, cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc ngắn. Nấu gạo thành cháo rồi cho hai thứ rau vào, nấu sôi 5 phút là được. Ăn nóng lúc đói bụng. Sử dụng đều đặn sẽ giúp huyết áp ổn định.

Cháo gạo đậu xanh nấu tỏi

Tỏi có tác dụng hạ huyết áp, giảm cholesterol, tăng tính bền thành mạch. Có nhiều công trình nghiên cứu về tỏi với sức khỏe và nghiên cứu tỏi có tác dụng hạ huyết áp được chứng minh. Và tỏi được đưa vào nấu cháo gạo rất tốt cho người bị cao huyết áp.

• Nguyên liệu: Tỏi 20 g, đậu xanh 100 g (ngâm nước cho mềm), đường phèn 20 g, nước 500 ml.
• Cách làm: Tất cả rửa sạch, đem chưng cách thủy cho đến khi đậu xanh chín.

Dùng cả nước lẫn cái, vào lúc đói bụng. Dùng liên tục 10 ngày. Tùy vào việc sử dụng được nhiều tỏi hay ít mà người ăn có thể cho lượng tỏi phù hợp với khẩu vị của mình.

Cháo gạo nấu dưa hấu

Dưa hấu nhiều nước, tính mát, tác dụng hạ huyết áp cao. Chính vì vậy, dùng phần cùi trắng của dưa hấu nấu cháo gạo tẻ sẽ giúp người bị tăng huyết áp cải thiện bệnh đáng kể.

• Nguyên liệu: Dưa hấu 1.000g, cát cánh 25g, đường phèn 100g, gạo tẻ 100g
• Cách làm: Dưa hấu bỏ hạt, cắt cả phần cùi trắng thái vụn; cát cánh thái miếng nhỏ như hạt gạo; gạo tẻ vo sạch ngâm nước cho trương lên. Tất cả cho vào nồi, đổ nước vừa đủ rồi ninh nhừ thành cháo và cho đường vừa ăn. Mỗi ngày ăn một đến 2 bát.

Cháo cà rốt nấu gạo

Cà rốt nhiều vitamin A có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và nhiều chất xơ tốt cho người tăng huyết áp. Cháo nấu cà rốt dễ ăn và đơn giản. Cho 2 nguyên liệu này đã xơ chế vào ninh nhừ và ăn khi nóng hay nguội đều tốt.

• Nguyên liệu: Cà rốt 100 g, gạo tẻ 100 g.
• Cách làm: Cà rốt gọt vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Gạo vo sạch, cho hai thứ vào nồi nấu với 1 lít nước, ninh thành cháo nhừ. Ăn vào lúc đói bụng.

Hạ áp Ích Nhân - Luôn nỗ lực vì người bệnh, không ngừng cải tiến và phát triển

Sau 6 năm có mặt trên thị trường (từ 2008-2014), SPBVSK Hạ áp Ích Nhân ngày càng nhận được nhiều sự tin tưởng của người bệnh. Nhưng không vì thế mà sản phẩm dừng việc nghiên cứu cải tiến để bảo vệ tốt hơn cho người cao huyết áp.

Năm 2014 sau nhiều nghiên cứu, nhận thấy nếu bổ sung thêm thành phần là hòe hoa và Nattokinase, công dụng của SPBVSK Hạ áp Ích Nhân sẽ được nâng cao: Hỗ trợ phòng ngừa, phát tan cục máu đông, bảo vệ thành mạch, ngăn ngừa biến chứng... Nattokinase kích thích cơ thể tăng cường sản xuất plasmin chống hình thành cục máu đông, đồng thời làm tan cục máu đông hiệu quả, từ đó giúp ngăn ngừa tai biến. Rutin có trong Hòe hoa giúp tăng cao sức bền của thành mạch máu, giúp tăng sự đàn hồi và độ dẻo dai của thành mạch, hạn chế nguy cơ vỡ đứt mạch máu.

Chất lượng khẳng định tên tuổi và sự tồn tại vững chắc của sản phẩm, 10 năm có mặt trên thị trường TPBVSK Hạ áp Ích Nhân đã có hơn 40.000 điểm bán trên 64 tỉnh thành của cả nước.

Hơn thế nữa, đánh giá của chuyên gia đầu ngành về sản phẩm và những lời khẳng định về chất lượng. GS Phạm Gia Khải – Nguyên Viện trưởng Viện tim mạch Việt Nam, Chủ tịch hội tim mạch Việt Nam nhận xét: “Khi kết hợp các thành phần Đông y như Địa long, Hòe hoe, Nattokinase và bài thuốc Giáng áp hợp tễ với thuốc tây cho hiệu quả điều trị rất tốt, giúp giảm tác dụng phụ của thuốc tây như chóng mặt, đau đầu,… ổn định huyết áp lâu dài và phòng ngừa tai biến hiệu quả”.

Với lịch sử 10 năm ra đời và phát triển, TPBVSK Hạ áp Ích Nhân khẳng định được vị thế dẫn đầu là người bạn đồng hành tin cậy của hàng triệu bệnh nhân cao huyết áp. Với tác dụng hiệu quả và tính an toàn của sản phẩm dược liệu tự nhiên hoàn toàn, được đầu tư nghiên cứu kỹ lưỡng, TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân là niềm tin, là hi vọng cho người bệnh huyết áp cao sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Để tìm mua sản phẩm CHÍNH HÃNG, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG quý khách hàng có thể đặt mua tại đây. Ngoài ra, để biết thêm các biện pháp phòng và điều trị cao huyết áp, người bệnh có thể liên hệ trực tiếp hotline 0989 219 488 để được chuyên gia tư vấn.

Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh