Giải độc gan và thận bằng thực phẩm tự nhiên

Với sự ô nhiễm của môi trường khí thải, khói bụi, thực phẩm chứa hóa chất độc hại như ngày nay gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó gan và thận là hai trong số những cơ quan nội tạng có chức năng quan trọng hàng đầu trong việc giúp cơ thể thải mọi độc tố ra ngoài. Nếu một trong hai bị ảnh hưởng, thì cơ thể sẽ sản sinh ra rất nhiều bệnh khó lường, vì thế giải độc gan và thận được khuyến cáo nên thực hiện định kỳ và thường xuyên.

Dấu hiệu cảnh báo gan và thận của bạn cần được thải độc: 

• Làn da đổi màu vàng tái, nhợt nhạt
• Phân và nước tiểu có màu bất thường
• Hơi thở “Có mùi”
• Đắng miệng
• Nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa
• Táo bón, mệt mỏi, chán ăn.

Theo nghiên cứu nguyên nhân khiến thận và gan hoạt động không tốt là do chế độ ăn uống kém, thường xuyên căng thẳng và uống rất ít nước trong ngày, chúng ta cần bổ sung ngay những thực phẩm có lợi cho gan thận vào thực đơn nếu bạn muốn thận và gan của mình luôn được khỏe mạnh.

Những thực phẩm tốt cho thận và gan không nên bỏ qua

Với lối sống không lành mạnh như uống quá nhiều rượu, bia, ăn uống không đúng cách sẽ khiến gan và thận hoạt động nhiều mới có thể giải độc hết cho cơ thể. Khi chúng làm việc hết công suất, lượng chất độc không được đào thải sẽ tích tụ lại trong cơ thể và gây ra nhiều bệnh lý về thận và gan. Do đó, việc đảm bảo cho thận và gan được khỏe mạnh, không bị nhiễm độc là vô cùng cần thiết. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt cho gan và thận mà bạn cần bổ sung ngay, không nên bỏ lỡ.

Uống nước mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng, ngọt, tính bình có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan, đồng thời các hoạt chất của mướp đắng có tác dụng giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Do đó, bạn nên thường xuyên uống nước mướp đắng để thải độc gan, nếu khó uống bạn có thể thêm chút đường hoặc ăn mướp đắng hàng ngày bằng các món xào, ướp lạnh,…theo sở thích của mình.

Uống nước ép củ cải đường

Củ cải đường cũng là 1 thực phẩm giúp cơ thể bạn thải độc gan rất hiệu quả, làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giúp gan hoạt động tốt hơn. Do đó, hàng ngày bạn có thể dùng 1 cốc nước ép củ cải nhỏ để thải độc gan hàng ngày, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Ăn rau họ cải

Các loại rau họ cải như cải xanh, cà rốt, củ cải, cải xoắn, bắp cải… được xem là thực phẩm thải độc gan hiệu quả và an toàn nhất cho bạn. Nhờ vào chất lưu huỳnh chúng sẽ tăng khả năng giải độc cho gan và giúp gan khỏe mạnh hơn, thường xuyên ăn các món rau họ cải sẽ giúp bạn có lá gan khỏe mạnh.

Dấm táo

Dấm táo có rất nhiều công dụng: Trong ngành chế biến mỹ phẩm, trong các tips làm đẹp của chị em; đặc biệt là trong chữa bệnh, giải độc gan và thận có công dụng rất hữu hiệu. Trong dấm táo có chứa axit axetic( CH3COOH), có công dụng “Đánh bay” những mảng bám lưu cữu trong gan và thận, giúp 2 cơ quan này hoạt động tốt hơn.

Lưu ý: Tuyệt đối không uống dấm táo trực tiếp sẽ gây hại cho dạ dày và thực quản (có thể bị bỏng thực quản nếu dùng lượng dấm lớn để uống trực tiếp).

Việt quất

Những loại quả như việt quất, cam cho tác dụng vượt trội trong việc thải độc, chế biến đồ uống này cũng rất đơn giản, cuối tuần chỉ cần bỏ ra 10-15 phút là đã có đồ uống đề giải độc cho gan và thận. Có thể thêm chút đường, hoặc sữa để tăng vị thơm ngon, nhưng tốt nhất là bỏ đường và thêm vào chút sữa không đường để giữ nguyên được tính giải độc của loại nước ép này.

Nước chanh

Hãy thử bắt đầu một ngày bằng một ly nước với vài lát chanh vắt, một chút nước lọc và vài viên đá. Uống nước chanh cung cấp cho bạn thêm vitamin C, kali, magie và đồng – đồng thời giúp bạn tăng khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất khác như sắt, canxi… Nước chanh cũng kích thích gan thải độc, giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn.

Nước lọc/Nước khoáng

Nước vẫn là lựa chọn không thể thiếu khi nói đến những cách để thải độc cơ thể hiệu quả. Lượng nước đưa vào cũng nên phù hợp với trọng lượng cơ thể (ví dụ nếu bạn nặng khoảng 60kg thì nên uống 2L nước mỗi ngày). Để việc uống đủ nước dễ dàng hơn, bạn có thể bỏ vào đó một vài loại quả mọng và lá bạc hà nghiền nát, vài lát dưa hấu hay dưa chuột với sả… để tăng hương vị, kích thích vị giác.

Matcha trà xanh

Matcha trà xanh chứa chất catechin và theanine có tác dụng hỗ trợ thanh lọc máu và đào thải các kim loại nặng, chất độc hóa học và các chất tác động đến hormone... Bên cạnh đó, chất diệp lục còn có thể đào thải các chất độc có hại ra khỏi có thể, đồng thời duy trì độ kiềm trong máu và mô. Chú ý khi mua matcha là các loại chất lượng cao thường có màu xanh đậm đà với vị nhẹ, hơi đắng, bạn có thể làm món trà nóng hay trà lạnh đều được.

Quả dứa

Dứa không chỉ có nhiều vitamin C hơn cam, mà còn chứa bromelain enzyme tiêu hóa, giúp làm sạch ruột già và hỗ trợ tiêu hóa, chất bromelain thực sự tốt cho sức khỏe của gan. Đây là một loại enzyme giúp phân hủy các chất độc trong cơ thể con người và hỗ trợ cho việc loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Củ nghệ

Nghệ tác động đến gan bằng cách tăng sản xuất mật trong túi mật, gan sau đó sẽ sử dụng mật này để loại bỏ độc tố và tiêu hóa chất béo, Curcumin trong nghệ cũng đã được chứng minh khả năng chống viêm mạnh mẽ, điều trị được nhiều loại bệnh khác nhau như bệnh viêm mũi, ung thư, bệnh Alzheimer, bệnh tim mạch, tiểu đường, ngộ độc kim loại nặng và các bệnh về gan khác… Bạn có thể bổ sung nghệ bằng một nửa muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày vào ly sinh tố mỗi sáng là đủ.

TVC giới thiệu mô hình nuôi trồng Đông trùng hạ thảo Thiên Phúc

Ngoài những thực phẩm tốt cho gan thận trên, từ xưa Đông trùng hạ thảo được coi như là thần dược rất tốt cho sức khỏe, Công ty Dược thảo Thiên Phúc là một trong những đơn vị đầu tiên tại Việt Nam nuôi cấy đông trùng hạ thảo thành công và có cơ sở nuôi trồng quy mô lớn tại thành phố Đà Lạt đang được người tiêu dùng tin sử dụng để tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho tất cả mọi người, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Đông trùng hạ thảo khô - Dược thảo bảo vệ sức khỏe

Thực chất đông trùng hạ thảo là một loại nấm kí sinh trên ấu trùng sâu bướm sống trong tự nhiên, là loài có điều kiện sống khắc nhiệt tại những nơi có vùng núi cao trên 4000m mà lại bị khai thác quá mức khiến chúng gần như bị tuyệt chủng. Tuy nhiên, ngày nay với công nghệ tiên tiến và các nhà nghiên cưu đã tiến hành nuôi cấy thành công đông trùng hạ thảo trong nhà kính nhằm đáp ứng nhu cầu sử dụng lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và chữa trị bệnh cho con người.

Hiện tại, công ty đã phân phối trên thị trường hàng loạt sản phẩm với nhiều dạng bào chế, trong đó Đông trùng hạ thảo khô 20 túi 1g đang là mặt hàng được nhiều khách hàng tin dùng bởi sự tiện lợi và công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.

Thành phần:

• Các phân tích cho thấy sinh khối của đông trùng hạ thảo có 17 axít amin khác nhau, có D-mannitol, có lipit, có nhiều nguyên tố vi lượng (Al, Si, K, Na...), cùng với đó là nhiều chất axít cordiceptic, cordycepin, adenosin, hydroxyethyl-adenosin. Đáng chú ý hơn cả là nhóm hoạt chất HEAA (Hydroxy-Etyl-Adenosin- Analogs).
• Đông trùng hạ thảo còn có chứa nhiều loại vitamin (trong 100g đông trùng hạ thảo có 0,12 g vitamin B12; 29,19 mg vitamin A; 116,03 mg vitamin C, ngoài ra còn có vitamin B2 (riboflavin), vitamin E, K...).

Công dụng:

• Bảo vệ tăng cường chức năng gan, thận
• Giúp chống oxy hoá, chống lão hoá
• Giúp tăng cường chức năng sinh dục
• Kháng viêm, kháng khối U
• Làm tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể
• Tác dụng với tuần hoàn, tim, não
• Làm giãn nở các nhánh phế quản, tăng cường dịch tiết trong khí quản, có tác dụng trừ đờm
• Tăng chức năng tiêu hoá và chuyển hoá
• Tác dụng như là chất kháng sinh

Điều tiết miễn dịch, ức chế hoạt tính U bướu, bảo vệ gan, giảm mỡ máu, điều hoà huyết áp, hạ đường máu, nhuận tràng thông tiện, an thần giảm đau, giảm ho – tiêu đờm, chống suy yếu, cải thiện bệnh Gout, chống bức xạ, chống mệt mỏi. Hãy bảo vệ sức khỏe đại gia đình mình tránh khỏi bệnh tật với sản phẩm Đông trùng hạ thảo khô Thiên Phúc, món quà quý giá từ thiên nhiên trời đất ban tặng!