Căng thẳng thần kinh uống thuốc gì?

Theo thống kê, những năm trở lại đây những người thương xuyên phải kiểm tra mức độ căng thẳng ngày càng cao. Liệu có biện pháp điều trị cho chứng bệnh không ai mong muốn này.

Căng thẳng thần kinh và những điều chưa biết

Nếu trước kia căng thẳng thần kinh ( hay còn gọi stress) chỉ xuất hiện ở một số người làm những công việc đặc thù với áp lựa cao thì ngày nay bất kì ai ở độ tuổi nghề nghiệp nào cũng rất dễ bị stress.

Stress ban đầu thường chỉ khiến người bệnh khó chịu, mệt mỏi hay thường xuyên cáu gắt nhưng khi bệnh đã phát triển đến một giai đoạn nào đó nó ảnh hưởng đến mọi thứ xung quanh từ hành vi, cảm xúc, tinh thần va cả thể chất. Hầu hết các ảnh hưởng này đều mang tới những tác động tiêu cực, nếu không có biện pháp điều trị sớm, người bị căng thẳng thần kinh sẽ từ mình hủy hoại chính bản thân mình.

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến stress, xét về hai khía cạnh chính :

• Nguyên nhân chủ quan : Nguyên nhân này xuất phát từ chính người bệnh họ có thể suy nghĩ quá nhiều, lo lắng hoặc sợ hãi một điều ý đó. Đôi khi chính họ tạo ra áp lực cho bản thân họ đặc biệt khi không đạt được kì vọng vào điều gì đó.
• Nguyên nhân khác h quan : Có những thời điểm nguyên nhân này chiếm tỷ lệ rất lớn môi trường làm việc, các mối quan hệ xung quan có thể là nguyên nhân dẫn đến stress.

Căng thẳng thần kinh có thể tự hết nếu người bệnh có đủ bản lĩnh vượt qua những tác động dẫn đến bệnh. Tuy nhiên nếu không được điều trị hoặc những áp lực không thể chia sẻ với ai lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh nặng hơn như đột quỵ, trầm cảm, chất xám giảm xút và tăng nguy cơ bị giảm tuổi thọ.

Làm thế nào để giảm căng thẳng thần kinh?

Căng thẳng thần kinh kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, không chỉ ảnh hưởng đến riêng bản thân người bệnh mà còn ảnh hưởng đến cả những người xung quang. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng mệt mỏi ?

5 phương pháp giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này

Thư giãn và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý  : Bạn không nên tập trung quá vào một công việc, hãy đảm bảo rằng não và cơ thể bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi. Các chuyên gia khuyên nên nghỉ ngơi 5 phút sau 45 đến 60 phút làm việc và cần ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe và sự tỉnh táo.

 Quan tâm đến dinh dưỡng và vận động đúng cách : Điều này rất quan trọng nhưng thường bị bỏ qua đặc biệt là ở người trẻ. Hãy xây dựng cho mình một lối sống khỏe mạnh, ăn nhiều rau xanh, ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục.

Không phụ thuốc vào thuốc : Điều này sai lầm phổ biến của rất nhiều người. Căng thẳng thần kinh thường gây nên cảm giác mất ngủ, do đó người bệnh thường lạm dụng thuốc an thần cách này hoàn toàn không được khuyến khích.

Viết nhật ký thường xuyên : Khi tâm trạng không tốt, không tìm được người tri kỉ để tâm sự bạn nên học thói quen viết nhật kí để giãi bài tâm tư giúp cho tâm trạng tốt hơn, một lúc nào đó khi có cơ hội đọc lại bạn còn có thể biết cách cải thiện bản thân mình tốt hơn

Xem ảnh gia đình và bản thân : Gia đình luôn là điểm tựa tuyệ vời nhất, xem lại ảnh gia đình hoặc xem lại những tấm ảnh vui nhộn là cách giúp bạn nghĩ về những kỉ niệm đẹp và giúp cho não có thời gian nghỉ ngơi thư giãn và vui vẻ hơn.

An thần Nam Dược giúp giảm căng thẳng mệt mỏi

Thực phẩm chức năng An thần Nam Dược của công ty TNHH Dược phầm Ích Nhân đạt hiệu quả cao trong phòng và điều trị các chứng stress, căng thẳng thần kinh do áp lực công việc, thi cử dẫn đến suy nhược thần kinh.

Sản phẩm được sản xuất và điều chế từ các thảo dược tự nhiên như : Đinh lăng, tâm sen, toán táo nhân, viễn chí….giúp dưỡng tâm, an thân tạo giấc ngủ tự nhiên.

Sản phẩm đã nhận được giấy chứng nhận về chất lượng sản phẩm của Bộ Y Tế.

​

​

Khách hàng khi mua hàng xin liên hệ:

CÔNG TY TNHH Dược phẩm Ích Nhân
Trụ sở: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội

1. Khách hàng mua lẻ liên hệ: 0964 807 488  (Ms. Ngọc) để được tư vấn, hỗ trợ

2. Khách hàng mua đại lí liên hệ: 0936 344 369

3. Khách hàng mua xuất khẩu liên hệ: 0888 562 488