Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Trên mặt xuất hiện mụn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt các chị em khiến họ mất tự tin giao tiếp. Mặc dù đã tìm rất nhiều cách nhưng mụn cứ mọc đi mọc lại, nên hiện việc làm sao giải quyết được nỗi khổ này là điều rất được quan tâm. Tuy nhiên muốn có phương pháp điều trị mụn hiệu quả nhất các chị em cần nắm rõ về mụn, nguyên nhân nào gây ra mới có phương pháp đúng cách hợp lý tránh điều trị không đúng cách khiến mụn mọc ngày càng nhiều.

Mụn là gì?

Cơ thể chúng ta có hàng trăm ngàn nang lông giúp cơ thể bài tiết mồ hôi, bã nhờn, độc tố, nhưng khi nội tiết tố thay đổi hay các yếu tố như môi trường, chế độ sinh hoạt tác động sẽ khiến nang lông tiết ra lượng bã nhờn nhiều hơn. Lượng bã nhờn cùng với tế bào chết tích tụ sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông là điều kiện để vi khuẩn sản sinh nơi lỗ chân lông bị bít tắc gây nên mụn.

Hiện có 2 loại mụn thường gặp chúng ta nên biết:

• Mụn không viêm: Đây là loại mụn có nhân mụn nhỏ, không có mủ. Mụn không viêm không gây đau và sưng đỏ gồm có mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
• Mụn viêm: Khi mụn không viêm không thể thoát ra bên ngoài, ở lại bên trong nang lông cùng với sự xâm nhập của vi khuẩn P.acnes gây ra mụn viêm. Mụn viêm sẽ gây cảm giác đau, sưng đỏ khó chịu, mụn viêm gồm mụn bọc, mụn nang, mụn mủ, trong đó mụn bọc là loại mụn cứng đầu nhất.

Nguyên nhân gây mụn

• Rối loạn hormone dẫn đến quá trình cơ thể tiết ra nhiều chất nhờn gây tắc nghẽn tại các lỗ chân lông
• Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi ruột và gan không thể bài tiết được hết các độc tố ở thực phẩm thì lượng độc tố đó sẽ được bài tiết qua lỗ chân lông và da dẫn đến gây nên mụn
• Bị stress kéo dài ảnh hưởng tới sự cân bằng hormone dẫn đến lượng dầu thừa tiết ra nhiều, tuyến bã nhờn hoạt động bị rối loạn.
• Thiếu ngủ là nguyên nhân gây mụn, ngủ là thời gian để cơ thể giải trừ độc tố, rất cần thiết cho sức khỏe, nếu thiếu ngủ hay thức khuya sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố, gây mụn.
• Tiếp xúc với điện thoại và máy vi tính nhiều là nguyên nhân nhiều bạn không ngờ đến, ánh sáng từ điện thoại và máy vi tính sẽ gây mụn trên mặt khi tiếp xúc quá nhiều.
• Không làm sạch da đúng cách, tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn trên da. 
• Yếu tố di truyền cũng quyết định đến việc bạn có mụn hay không, khi bố mẹ bị mụn nhiều, con cái sẽ có nguy cơ bị mụn cao hơn.

Cách ngăn ngừa mụn trên mặt hiệu quả nhất

Cách ngăn ngừa mụn trên mặt hiệu quả nhất là cần kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý:

• Không nên ăn nhiều đường, đồ ngọt đặc biệt là đường hóa học trong bánh kẹo, nước ngọt đóng chai
• Hạn chế ăn hoa quả chứa nhiều đường. Thay vào đó bạn nên ăn những loại hoa quả giàu vitamin, thanh mát như cam, bưởi, táo, lê…
• Hạn chế ăn tinh bột từ cơm, khoai, sắn. Thay vào đó bạn có thể sử dụng các loại ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt vẫn đảm bảo đủ năng lượng mà không gây mụn
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi có chứa nhiều vitamin, chất xơ có lợi cho da và cơ thể
• Ăn đủ 3 bữa trong ngày, không nên nhịn ăn giảm cân. Quan trọng nhất là bữa sáng
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
• Có thể bổ sung vitamin bằng thực phẩm chức năng
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh sẽ giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả
• Ngủ đủ giấc và ngủ sớm quyết định hiệu quả của cách ngăn ngừa mụn trên mặt.
• Tập thể dục là cách ngăn ngừa mụn trên mặt không phải ai cũng biết, giúp bổ sung thêm những chất chống oxy hóa và dưỡng chất cho làn da và giúp giảm căng thẳng, thư thái tinh thần, giảm mụn hiệu quả.

Các chị em muốn có một làn da đẹp trước khi mụn phát triển nặng cần có phương pháp điều trị kịp thời tránh để lại vết thâm sẹo gây mât thẩm mỹ cũng giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả giúp làn da luôn khỏe đẹp. Sữa ong chúa được biết đến như thần dược làm đẹp và được nhiều chị em sử dụng rất tốt mang lại làn da sang khỏe đẹp tự nhiên.

Viên uống sữa ong chúa Triple Royal Jelly - Ngăn ngừa mụn hiệu quả

TPCN Viên uống sữa ong chúa Triple Royal Jelly là thực phẩm chức năng chứa thành phần dưỡng chất chiết xuất từ sữa ong chúa kết hợp với nhiều Vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, phục hồi hệ thần kinh, tăng cảm giác ngon miệng, kích thích tiêu hóa. Đồng thời, sản phẩm còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, cho làn da mịn đẹp, tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn, mụn trứng cá, thâm nám, tàn nhang.

Thành phần

• Royal Jelly
• Zinc Gluconate
• Vitamin E
• Vitamin C
• Beta Carotene

Công dụng

• Giúp giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe. Giảm quá trình lão hóa, giúp kích thích ăn ngon và phục hồi hệ thần kinh.
• Giúp làm đẹp da, mịn da, giảm nếp nhăn, trứng cá, nám má, tàn nhang.
• Trong sữa ong chúa có chứa protein và peptid có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn và có tác dụng chữa lành các tế bào da bị hư tổn, viêm nhiễm.

Sữa ong chúa cũng chứa lượng lớn chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do, từ đó bảo vệ làm da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự ô nhiễm của không khí. Sữa ong chúa làm mờ các vết thâm, nám và khiến da trở nên sáng hồng, mịn màng hơn. Hãy đặt hàng ngay tại đây để được mua hàng chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng từ nhà sản xuất.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.