Các loại thực phẩm chống lão hóa da

Tuổi tác mà mối quan tâm lớn của bất kì người phụ nữ nào. Dấu hiệu của thời gian luôn hiện rõ trên khuôn mặt, làn da của mỗi người. Do đó, những phương pháp phòng chống, ngăn ngừa lão hóa luôn được phái đẹp tìm kiếm. Thực phẩm hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với làn da chúng ta. Quý bạn đọc có thể tham khảo một số loại thực phẩm dưới đây có thể giúp quá trình lão hóa da chậm lại.

Thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ

Nước

Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong đời sống khi nó chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể con người. Nước không chỉ điều hòa nhiệt độ cơ thể, đào thải chất cặn bã, bôi trơn các khớp xương mà còn làm nhiệm vụ luân chuyển chất dinh dưỡng. Khi cơ thể bị mất nước có thể gây chóng mặt, ngất xỉu, giảm huyết áp…

Đối với phụ nữ, nguyên nhân của tình trạng khô da và nếp nhăn chính là thiếu nước. Càng có tuổi, các mô của cơ thể càng giảm khả năng giữ nước, khiến da mất khả năng tự phục hồi.

Bằng cách uống ít nhất 8 cốc 350 ml nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể thủy hợp và hạn chế nguy cơ để da bị khô, xuất hiện nếp nhăn.

Quả mọng

Quả mọng là cách gọi chung của những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt có chứa nhiều nước. Quả có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tròn, có hoặc không có hạt.

Một số loại quả mọng phổ biến phải kể đến là mâm xôi, táo dại, việt quất, nam việt quất, dâu tây, dâu đen,…

Ăn các loại quả này mỗi ngày không những giúp bạn luôn minh mẫn, tinh thần tỉnh táo mà còn giảm căng thẳng do oxy hóa, giảm viêm và cải thiện sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.

Theo các nhà khoa học Anh, ăn trái táo dại hằng ngày có thể làm quá trình lão hóa của cơ thể chậm lại 20%.

Thực phẩm giàu vitamin C

Các thực phẩm như chanh, cam, dâu, súp lơ, bí,… rất giàu hạm lượng Vitamin C giúp ngăn chặn các thay đổi liên quan đến lão hóa da. Bất kể tuổi tác, ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố khác, những phụ nữ ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin C và Axit Linoleic sẽ có ít nếp nhăn, tránh khô da.

Đặc biệt, cam chứa hàm lượng vitamin C cao, cung cấp chất chống oxy hoá, giúp bảo vệ làn da chống lại sự huỷ hoại của gốc tự do, là nguyên nhân gây nên lão hoá da, giúp da mịn màng hơn.

Rau xanh

Các thực phẩm rau xanh sẽ giúp da bạn mịn màng, tươi sáng như rau chân vịt (rau bina), cải xoăn, cải xanh, súp lơ xanh,… có chứa nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, nguyên nhân gây ra lão hóa sớm. Đặc biệt, cải bina (cải bó xôi) và cải xoăn có thể bảo vệ cơ thể khỏi ảnh hưởng tiêu cực của tia UV.

Ăn các loại rau này còn giúp bạn giảm mức độ suy giảm nhận thức theo tuổi tác. Những người ở độ tuổi từ 65 tuổi trở lên nếu ăn khoảng 3-4 phần ăn hàng ngày các loại rau xanh lá thì sẽ có trí nhớ tốt hơn và minh mẫn hơn so với những người ăn ít hơn một khẩu phần rau mỗi ngày.

Trà xanh

Trà xanh thiên nhiên có khả năng ngăn ngừa lão hóa sớm, làm da sáng hơn và phòng chống các loại ung thư da. Uống trà xanh thường xuyên và đúng cách sẽ đem lại hiệu quả sẽ rõ rệt, loại bỏ các độc tố trên da, làm da căng mịn.

Hạt óc chó

Hạt óc chó là thực phẩm chứa nhiều Omega 3 và chất chống oxy hóa. Các thành phần này sẽ hỗ trợ làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ. Các acid béo trong hạt óc chó còn hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe.

Nước dưỡng da Collagen Tây Thi

Bên cạnh việc thay đổi thực đơn bằng những loại thực phẩm nêu trên, phái đẹp có thể sử dụng nước dưỡng da Collagen Tây Thi với hiệu quả chống lão hóa nhanh chóng đã được kiểm chứng bởi khách hàng trên khắp cả nước.

Nước dưỡng da Collagen Tây Thi của Công ty Cổ phần Sao Thái Dương – công ty dày dặn kinh nghiệm trong nghiên cứu và sản xuất các dược phẩm.

Công dụng

Collagen chiếm đến 75% trong kết cấu da với chức năng chính là liên kết mô đồng thời tạo ra tính đàn hồi, duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ da giữ lượng nước cần thiết để cho da luôn mịn màng, căng bóng.

Collagen còn có khả năng làm mờ đi các vết nhăn, nám cũng như giảm chảy xệ, làm chậm quá trình lão hóa da.

Sữa ong chúa chứa đến 20 loại acid amin cùng hàm lượng vitamin dồi dào (A, E, B1, B2 và B6, PP,...) có tác dụng giảm hiện tượng khô ráp đáng kể cho làn da mềm mại, mịn màng và trẻ trung, tươi mát.

Sữa ong chúa còn có khả năng phục hồi những tế bào da đang bị tổn thương và tái tạo lại tế bào mới, bảo vệ cho làn da đồng thời ngăn ngừa tất cả các dấu hiệu của tuổi tác trên làn da.

Vitamin E: có tác dụng chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ màng tế bào da.

Mật ong: Giữ ẩm và đẩy lùi các nếp nhăn trên làn da, tăng cường thêm hệ miễn dịch và nuôi dưỡng da.

Nhân sâm: ngăn ngừa tình trạng nhăn da, cho da căng mịn 

Cách dùng

• Bước 1: Rửa sạch da mặt và tay bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt trung tính (khuyên dùng sữa rửa mặt trung tính, không tạo bọt hoặc ít bọt như: sữa rửa mặt Tây Thi, sữa rửa mặt nghệ Thái Dương, sữa rửa mặt collagen Tây Thi)
• Bước 2: Thoa nước dưỡng da collagen Tây Thi lên vùng trán, má, cằm. Massage nhẹ nhàng để sản phẩm thấm đều

Chú ý

• Thận trọng với những người dị ứng với mật ong, sữa ong chúa, phấn hoa. Ngưng dùng và rửa mặt bằng nước sạch nếu có biểu hiện: dị ứng, mẩn ngứa, sưng, đỏ,…
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt. Trường hợp tiếp xúc với mắt phải rửa kĩ ngay với nước sạch

Thuonghieuvietnoitieng.com là nơi cung cấp sản phẩm nước dưỡng da Collagen Tây Thi chính hãng, chất lượng cao, là sự lựa chọn của hàng ngàn khách hàng trên khắp cả nước. Quý khách khi mua hàng có thể liên hệ trực tiếp với công ty để được tư vấn, hỗ trợ tối đa.