Bỏ túi danh sách thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt

Kinh nguyệt không đều hay rối loạn kinh nguyệt thường được phát hiện khi người phụ nữ có các biểu hiện như kinh nguyệt bất thường không theo chu kỳ, thời gian hành kinh ngắn hoặc dài, huyết đóng thành khối hay hạt… có thể quan sát bằng mắt thường. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng có tác động đến sinh hoạt bình thường hàng ngày và vấn đề sức khỏe sinh sản sau này. Vậy nên, hãy bổ sung ngay những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt sau đây điều hòa kinh nguyệt.

Bỏ túi danh sách thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt

Khổ qua

Loại quả này có tác dụng hữu ích trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt con gái bởi công dụng thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Nếu bạn ép lấy nước khổ qua để uống trong giai đoạn này sẽ phát huy công dụng tối đa. Tuy nhiên, nếu không chịu được vị đắng của khổ qua thì hãy chế biến thành món xào, món canh để thưởng thức sẽ giúp cho món ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

Nha đam

Ít ai biết, nha đam có tác dụng trong việc điều hòa hormone để chi phối hoạt động kinh nguyệt. Do đó, trong các ngày đèn đỏ thì bạn nên nhớ uống một chút nước ép nha đam để hỗ trợ việc điều hòa kinh nguyệt đều đặn nhé.

Rau mùi

Rau mùi là một loại rau được dùng phổ biến trong các bữa ăn Việt Nam, đặc biệt nó còn là một vị thuốc hữu hiệu giúp con gái tạm biệt chứng rối loạn kinh nguyệt nữa. Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép rau mùi sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt quay về quỹ đạo ban đầu, giảm chứng đau bụng kinh khó chịu hàng tháng.

Gừng

Đây là một bài thuốc dân gian lâu đời mỗi khi đến ngày đèn đỏ của con gái. Ngoài khả năng giữ ấm cơ thể, gừng còn giúp điều hòa kinh nguyệt và làm giảm cảm giác đau bụng trong ngày này. Hãy đập dập gừng, đun cùng nước ấm và uống ba lần mỗi ngày trong giai đoạn này để lấy lại chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Nghệ

Không chỉ có tác dụng cân bằng nội tiết tố mà nghệ còn kích thích quá trình lưu thông máu trong tử cung. Nhờ đó, nghệ sẽ làm giảm cảm giác đau bụng khi đến ngày đèn đỏ đồng thời điều hòa kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.

Chà là

Loại quả này chứa nhiều chất sắt nên được mệnh danh là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để điều hòa kinh nguyệt cho con gái. Con gái cũng có thể ăn vặt với chà là hàng ngày hoặc pha cùng sữa để tăng cảm giác ngon miệng hơn.

Nho

Đây cũng là một loại trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đồng thời chứa cả một lượng sắt cực hữu ích trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt. Do đó, hãy nhớ ăn nho mỗi ngày trong giai đoạn này để kinh nguyệt trở lại trạng thái ổn định bạn nhé.

Sữa chua

Không chỉ chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, cung cấp nhiều canxi và giúp làm da sáng khỏe, mịn màng hơn. Đặc biệt, sữa chua còn có tác dụng không nhỏ giúp con gái thoát khỏi cảm giác khó chịu và điều hòa kinh nguyệt đều đặn trong ngày đèn đỏ.

Lưu ý: Các thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt ổn định và đều đặn hơn. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc không thuyên giảm thì bạn nên đến gặp bác sĩ kiểm tra để được điều trị nhé. Ngoài ra, con gái cũng nên lưu ý trong những ngày này luôn giữ trạng thái thư giãn, thoải mái, không gây áp lực căng thẳng và tránh mệt mỏi cho cơ thể. Đồng thời, kết hợp cùng những thực phẩm chữa rối loạn kinh nguyệt ở trên để chu kỳ kinh nguyệt luôn ổn định hàng tháng.

PQA Thống Kinh  - Hỗ trợ, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

PQA Thống Kinh được sản xuất và ứng dụng từ bài thuốc “Hoàng ích mẫu” có tác dụng bổ huyết  điều kinh, hành khí, hoạt huyết, chỉ thống, hết đau bụng kinh, cho cơ thể khỏe mạnh, dễ có con, sinh con khỏe mạnh, đem lại làn da khỏe mạnh, căng bóng, cuộc sống hạnh phúc viên mãn.

Thống kinh PQA với thành phần từ các thảo dược thiên nhiên như: Ích mẫu, đương quy, xích thược, mộc hương có công dụng giúp bổ huyết, điều kinh, hoạt huyết, phá ứ, thông kinh, tiêu tích, chỉ thống, giải uất, giúp hỗ trợ điều trị: Hành kinh đau bụng, kinh nguyệt không đều, rong kinh, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, xấu máu, sạm da, trứng cá. Thống kinh PQA – Cho bạn khi hành kinh không còn đau bụng, tự tin, yêu đời.

Thành phần

Thống kinh PQA - hỗ trợ chữa đau bụng kinh, gồm:

• Ích mẫu (Leonurus heterophyllus Sweet)
• Đương quy (Angelica sinensis (Oliv. Diels)
• Xích thược (Paeonia liacliflora Pall)
• Mộc hương (Saussurea lappa Clarke)
• Thành phần khác… vừa đủ 125ml

Công dụng

• Giúp bổ huyết, điều kinh, hoạt huyết, phá ứ, thông kinh, tiêu tích, chỉ thống, giải uất.
• Phụ nữ hành kinh đau bụng, kinh nguyệt không đều, rong kinh, khi có kinh đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, xấu máu, sạm da, nhiều trứng cá.
• Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh bị hoa mắt, chóng mặt, bốc hỏa, mất ngủ, hay quên, suy giảm chức năng sinh lý, niêm mạc khô rát, sạm da, nám da, rụng tóc, tàn nhang.

Đối tượng dùng

• Phụ nữ hành kinh đau bụng, kinh nguyệt không đều, rong kinh, khi có kinh đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, xấu máu, sạm da, nhiều trứng cá.
• Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh bị hoa mắt, chóng mặt, bốc hỏa, mất ngủ, hay quên, suy giảm chức năng sinh lý, niêm mạc khô rát, sạm da, nám da, rụng tóc, tàn nhang.

Cách sử dụng

• Ngày uống 2 – 3 lần vào lúc đói, mỗi lần 15 – 20 ml.
• Mỗi đợt dùng từ 8 – 10 tuần đã không còn đau nữa vẫn nên uống đủ từ 8 – 10 tuần để kinh nguyệt được đều đặn, da dẻ mịn màng, hồng hào, tươi trẻ.
• Có thể dùng thường xuyên đến khi không còn đau nữa, sau đó dùng hàng ngày 10ml để cơ thể được bồi bổ, khí huyết được lưu thông, và cơ thể hoàn toàn khỏe đẹp.
• Để dễ uống và tăng tác dụng nên pha với nước ấm.
• Không dùng quá 4 tuần sau lần mở nắp đầu tiên.

Bảo quản: Để nơi khô thoáng tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp.

Hạn dùng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất.

Giấy chứng nhận an toàn thực phẩm: số 18618/2013/ATTP-XNCB

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

VINACEL cam kết kết phân phối sản phẩm CHÍNH HÃNG 100%, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG nếu khách hàng có bất kì khiếu nại hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn. Hotline: 0989 219 488