Biểu hiện của bệnh đau nhức cơ bắp

Thật khó chịu, chỉ với những động tác tập thể dục quá sức, chạy quá lâu hoặc chỉ đơn là là đứng một chỗ suốt ngày, cũng sẽ khiến cho chúng ta bị đau nhức cơ bắp mọi lúc mọi nơi, thâm chí trong khi đang ngủ. Tình trạng đau nhức cơ bắp sẽ làm giảm đi hiệu suất hoạt động của con người, đây là tác nhân gây ra sự mệt mỏi, chán nản công việc, phiền muộn trong cuộc sống.

Hiện nay tình trạng này không hiếm gặp và ngày một gia tăng khiến rất nhiều người mắc phải, cho nên để phòng ngừa điều trị hiệu quả người chúng ta nên có kiến thức tốt để hiểu về bệnh: 

Đau nhức cơ bắp bệnh là gì?

Đau nhức cơ bắp là triệu chứng bệnh lý cơ xương khớp hầu như tất cả mọi người đều đã từng trải qua, có thể bị đau cơ bắp ở một phạm vi nhỏ, cũng có thể đau ở toàn bộ cơ thể, đau từ nhẹ đến dữ dội. Đau nhức cơ bắp có thể xảy ra trong thời gian ngắn nhưng cũng có thể kéo dài trong vòng vài tháng khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây căng thẳng, lo lắng cho người bệnh.

Mặc dù phần lớn các cơn đau cơ sẽ tự hết trong một thời gian ngắn, nhưng đôi khi có thể kéo dài trong nhiều tháng, có thể xảy ra hầu khắp các vùng trên cơ thể, bao gồm cả cổ, lưng, chân và thậm chí cả bàn tay của bạn.

Nguyên nhân gây ra triệu chứng đau nhức cơ bắp

• Cơ thể thiếu canxi trong xương, thiếu vitamin D: Thiếu canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương, thường xuyên đau nhức mỏi chân tay, móng tay, chân dễ gãy, cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, uể oải, thiếu sinh khí.
• Suy tĩnh mạch dẫn đến nhức mỏi chân tay: Người mắc bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, tiểu đường, các bệnh về cơ xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa, viêm khớp, ung thư xương... sẽ thường bị suy tĩnh mạch, là một hiện tượng mà các tĩnh mạch chèn ép các dây thần kinh và mạch máu khiến cho giảm lượng máu nuôi dưỡng các cơ, khớp nên hay có cảm giác nhức mỏi tay chân.
• Chấn thương xương khớp, tụ máu do vết thương cũng khiến cho xương khớp tay chân bị ảnh hưởng, gây đau nhức; đau chân cách hồi; loạn trương lực cơ; chuột rút; bệnh cúm; bệnh Lupus; bệnh Lyme; sốt màng não miền núi…
• Các bệnh lý khác như bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, viêm đa rễ thần kinh, các bệnh về gan, thận,  hội chứng đau xơ cơ, hội chứng đau cân cơ..
• Do tác dụng của các loại thuốc điều trị như thuốc hạ sốt, thuốc giảm đau.
• Do các yếu tố bên ngoài tác động như: Làm quá nhiều công việc nặng, nằm hoặc ngồi lâu sai tư thế, tập luyện thể dục quá sức, hoặc vận động các cơ khớp không kỹ trước khi luyện tập, lười vận động… cũng là nguyên nhân gây nên nhức mỏi chân tay.

Biểu hiện bệnh đau nhức cơ bắp

• Người bệnh thường cảm thấy đau nhức, mỏi mệt ở bắp tay, bắp chân, đùi, lưng…
• Đi kèm với biểu hiện đau mỏi là căng thẳng, nhức đầu, mất tập trung, tư duy kém từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.
• Bên cạnh đó, vận động mạnh sau một thời gian dài không chơi thể thao sẽ khiến người bệnh thấy đau nhức, đặc biệt khi ngồi xổm, leo dốc, chạy xuống cầu thang… Đau tăng khi hoạt động mạnh và giảm khi dừng lại nghỉ ngơi.

Phương pháp tự chăm sóc khi bị đau nhức cơ bắp

• Ăn nhiều đạm sau khi tập luyện: Mỗi bữa ăn cần bổ sung thực phẩm giàu protein có trong cá, trứng và đậu đỗ có thể giúp ích cho cơ.
• Uống nhiều nước, hạn chế cà phê và bia rượu.
• Không tắm nước nóng ngay sau khi tập, thay vào đó hay thử chườm đá ngay sau khi tập để làm chậm lưu lượng máu và ổn định nồng độ hoóc môn.

• Ma giê rất quan trọng để thư giãn cơ, vì thể bạn có thể dùng các thuốc giãn cơ hoặc chống viêm nếu thấy đau nhiều. Các chuyên gia khuyên nên tắm bằng muối Epsom và nước tạo bọt ma giê để giảm đau nhức cơ bắp.
• Đừng quên vận động – ngay cả trong ngày nghỉ: Máu đến cơ càng nhiều, thời gian hồi phục sẽ càng nhanh, kéo giãn nhẹ nhàng và trở lại với các hoạt động bình thường sẽ là cách tốt nhất.
• Đi bộ trong những ngày nghỉ giữa các buổi tập nặng là cách tốt để hồi phục chủ động.
• Mát xa cơ có thể giúp ích đối với đau cơ do mọi nguyên nhân và hỗ trợ cho điều trị. Nó giúp cơ thể thư giãn cả trước và sau khi stress xảy ra.

Ngoài những phương pháp trên khi đau nhức cơ bắp bạn có thể sử dụng cao xoa làm dịu cơn đau và thường xuyên mát xa giúp máu lưu thông giúp cơ bắp khỏe mạnh.

Cao xoa Bách Xà - Người bạn đồng hành cùng mọi gia đình

Cao xoa Bách Xà có chứa nọc rắn hổ mang khô từ trại rắn Vĩnh Sơn có nguồn gốc giúp giảm đau, chống viêm mạnh, trị các bệnh thoái hóa khớp, thấp khớp, đau nhức mỏi gân cơ bắp hiệu quả.

Cao Xoa Bách Xà Nam Dược giúp thông kinh hoạt lạc, khu phong, trừ thấp, tiêu viêm, chỉ thống chuyên chữa các chứng viêm khớp, thấp khớp, thoái hóa khớp, đau nhức chân tay, đau lưng, đau thần kinh tọa, đau vai gáy, cột sống, bán thân bất toại, ngã, bầm tím, bong trệch gân cơ do lao động hoặc chơi thể thao, nhức mỏi cơ bắp, trẹo cổ, mỏi gáy.

Sản phẩm Với chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên, cao xoa Bách Xà có tác dụng giữ ấm, phòng lạnh, thông kinh hoạt lạc, chống viêm các vùng bị tổn thương. Việc sử dụng cao xoa Bách Xà để xoa bóp các khớp thắt lựng, khớp gối, cổ tay bàn tay, cổ chân là một biện pháp an toàn, hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị cũng như phòng ngừa chứng đau nhức xương khớp mỗi khi trời chuyển lạnh.

Sản phẩm không phải thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh, cho nên có hiệu quả tốt còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người khác nhau đem lại công dụng khác nhau, có Cao Xoa Bách Xà bạn sẽ không còn quá lo lắng về vấn đề đau nhức xương khớp mỗi khi trái gió trở trời bị cơn đau hành hạ.