Viên Uống Bổ Sung Canxi Calcibone Dha Alpharco - Giúp Răng Và Xương Chắc Khỏe

Đôi khi chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cơ thể, dẫn đến việc bạn bị thiếu hụt canxi. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể xuất hiện nhiều triệu chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay thậm chí là các biến chứng nguy hiểm.

Khi đó, các loại sản phẩm bổ sung canxi chính là giải pháp giúp cơ thể hấp thu lượng canxi thiếu hụt một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hiện nay, sản phẩm bổ sung canxi đang được bày bán rất nhiều trên thị trường, điều này có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc lựa chọn.

Canxi rất quan trọng cho sức khỏe của xương trong suốt cuộc đời của mỗi người. Mặc dù chế độ ăn uống là cách tốt nhất để bổ sung canxi nhưng thuốc bổ sung canxi cũng có thể là một lựa chọn nếu chế độ ăn uống bị thiếu hụt. Tuy vậy, trước khi cân nhắc việc uống thuốc bổ sung canxi thì mỗi người nên chắc chắn rằng cơ thể cần bao nhiêu canxi hay nên uống khi nào, liều lượng bao nhiêu để việc bổ sung đạt hiệu quả và an toàn.

Trong cơ thể con người, canxi là nguyên tố năng động bậc nhất và đứng thứ 5 trong các nguyên tố quan trọng nhất. Đây cũng là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương và răng, tham gia vào quá trình đông máu và các hoạt động khác của cơ thể như co giãn tế bào cơ. 

Canxi giúp củng cố khung xương – có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể trong suốt quá trình phát triển, duy trì sự hoàn chỉnh và đảm bảo sự hoạt động bình thường của các quá trình trao đổi chất, tuần hoàn máu, động tụ máu, truyền đạt tín hiệu – thông tin thần kinh, đồng thời còn duy trì các chức năng của tế bào cũng như phản ứng nhanh nhẹn và tác dụng của các hormone.

Cơ thể con người có đến 60 chục ngàn tỷ tế bào và canxi có trong từng tế bào. Thế nhưng, canxi sẽ bị mất đi mỗi ngày qua bài tiết (phân- nước tiều) và mồ hôi, sự mất mát này cũng tiếp tục diễn ra khi chúng ta nghỉ ngơi. Chính vì cơ thể luôn cơ chế độ tự tiêu hao canxi này mà việc bổ sung canxi là vô cùng quan trọng. Thiếu canxi sẽ dẫn đến loãng xương, chứng nhạy cảm với lạnh, các rắc rối ở giai đoạn dậy thì cũng như mãn kinh, thậm chí có thể là nguy cơ của bệnh tiểu đường, cao huyết áp, giảm trí nhớ…

Thông tin chi tiết

Thành phần:

• Calci cacbonat ....................……,,,.200mg
• Calci hydrophosphat .......................100mg
• Dầu cá (EPA, DHA, Omega 3).10.000mcg
• Vitamin A ........................................100UI
• Vitamin D3 ......................................200UI
• MK7 ................................................50mcg
• Zn ...................................................2,5 mg

Công dụng:

• * Bổ sung canxi cho cơ thể, giúp răng và xương chắc khỏe, tăng chiều cao cho trẻ, giảm còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người già.

Đối tượng sử dụng:

• Trẻ em đang trong thời kỳ tăng trưởng, người già bổ sung canxi.

Cách dùng:

• Trẻ 6 - 12 tuổi uống 1 - 2 viên mỗi lần, ngày 2 lần.
• Người lớn mỗi lần uống 2 - 3 viên, ngày 2 lần.

Bảo quản:

• Để nơi khô ráo, tránh ánh sáng.
• Ngoài tầm với của trẻ em.

Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất.

Bổ sung canxi bao nhiêu là đủ?

Lượng canxi mà cơ thể cần trong một ngày sẽ khác nhau tùy theo về giới tính và độ tuổi. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi… là những đối tượng có nhu cầu canxi lớn nên cần phải bổ sung thêm (với người từ 50 tuổi trở lên cần khoảng 1.000- 1.200mg canxi mỗi ngày).

Bạn có thể bổ sung canxi bằng cách ăn những loại thực phẩm như: Sữa, các chế phẩm từ sữa; hải sản; Đậu và các chế phẩm từ đậu; Các loại rau: rau cần, vừng, mộc nhĩ, nấm, rau mùi, cà rốt, củ cải đỏ… Với rau chân vịt, rau muống, măng, hoa lơ, bắp cải, cải xoăn, bạn cần chần qua nước sôi trước khi chế biến tránh để axid oxalic có trong các loại rau này ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi. 

Nên uống canxi vào lúc nào?       

Một trong những cách bổ sung canxi tốt và dễ dàng cũng như bổ dưỡng nhất là uống sữa giàu canxi. Để phòng tránh bệnh đau nhức xương khớp, loãng xương, bạn nên uống sữa bổ sung canxi vào buổi sáng vì đây là lúc cơ thể dễ hấp thu canxi nhất nhờ tăng khả năng tổng hợp được Vitamin D – loại vitamin cơ thể hấp thu canxi dễ dàng.

Hơn nữa, dùng canxi nếu vào buổi chiều hoặc tối có thể làm canxi tích tụ lại, hình thành canxi oxalate dễ tăng nguy cơ gây sỏi thận, sỏi tiết niệu.

Tốt nhất, bạn nên uống canxi sau bữa ăn sáng khoảng 1 giờ, vì ánh nắng có thể làm tăng khả năng hấp thụ canxi. Với sữa bổ sung canxi hay uống thuốc viên canxi, bạn cũng không bổ sung quá nhiều canxi trong một lần mà nên chia làm nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, khi bổ sung canxi, bạn cũng cần chú ý những điều sau:

• Không ăn quá mặn vì sẽ tăng thải canxi qua nước tiểu.
• Không dùng canxi cùng với sữa và các chế phẩm của sữa.
• Không nên uống chung canxi với một số khoáng chất khác mà nên tách ra sáng, chiều, tối…
• Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu vì sẽ khiến cơ thể khó hấp thu canxi.

Lợi ích của canxi

Canxi là một loại khoáng chất thiết yếu trong cơ thể. Theo các nghiên cứu cho thấy, bổ sung thêm vitamin D làm chất dẫn có thể giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả hơn. Hai chất này thường đi chung với nhau và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể như:

Tăng cường sức khỏe xương

Khoảng 90% lượng canxi trong cơ thể phân bổ trong xương và răng. Canxi là dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của xương, nhất là đối với trẻ nhỏ, bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp trẻ có tiềm năng phát triển chiều cao một cách tối đa đến khi trưởng thành.

Đối với người lớn, canxi cũng góp phần duy trì mật độ xương và làm chậm quá trình lão hóa xương. Bổ sung thuốc bổ canxi cũng là một cách hiệu quả để làm giảm nguy cơ loãng xương và mắc các bệnh về xương, khớp.

Điều chỉnh sự co cơ

Canxi giúp điều chỉnh sự co cơ. Khi một dây thần kinh kích thích cơ, cơ thể sẽ giải phóng canxi, lúc này protein trong cơ thực hiện co cơ lại.

Tham gia hoạt động của tim

Canxi còn tham gia duy trì hoạt động của cơ tim, đồng thời làm co giãn cơ trơn bao quanh mạch máu. Chính vì vậy mà việc tiêu thụ canxi cũng có mối liên hệ tác động lên huyết áp của cơ thể. Trong đó, việc bổ sung đủ canxi giúp:

• Giảm nguy cơ huyết áp cao khi mang thai.
• Cải thiện các chỉ số cholesterol.
• Làm hạ huyết áp ở người trẻ tuổi.
• Giảm nguy cơ u tuyến đại trực tràng.
• Tham gia điều tiết phản ứng hệ thần kinh

Canxi còn được xem như là một yếu tố trung gian trong việc điều tiết các phản ứng của hệ thần kinh. Nhất là khi các tế bào bị tổn thương, hệ thần kinh sẽ nhận được tín hiệu ngay sau đó và lập tức chuyển canxi tới các tế bào này giúp chúng nhanh chóng hồi phục.

Bên cạnh đó, tình trạng thiếu hụt canxi ở người già cũng gây ra các triệu chứng như suy giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh, đau đầu hoặc tinh thần không ổn định.

Những ai nên dùng thuốc bổ sung canxi?

Trong một số trường hợp, ngay cả khi bạn đã xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng thì vẫn khó có thể tiếp nhận đủ lượng canxi cần thiết. Các nhóm có nguy cơ cao bị thiếu canxi được liệt kê dưới đây:

• Người theo chế độ ăn thuần chay.
• Người không dung nạp được Lactose và các sản phẩm từ sữa.
• Đang điều trị lâu dài bằng corticosteroid.
• Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
• Người sau mãn kinh.
• Người mặc một số bệnh đường ruột hoặc tiêu hóa làm giảm khả năng hấp thụ canxi.

Phụ nữ có nguy cơ thiếu hụt canxi gấp đôi nam giới, nhưng lại rất ít người quan tâm điều này. Theo từng nhóm đối tượng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ lựa chọn loại canxi và liều lượng phù hợp nhất để cơ thể bạn nhanh chóng cần bằng lại lượng canxi bị thiếu hụt.

Các triệu chứng khi thiếu hụt canxi

Một vài dấu hiệu sau đây có thể là dấu hiệu khi cơ thể bạn đang thiếu hụt Canxi:

• Mất ngủ
• Da khô
• Bị chuột rút
• Móng tay, móng chân yếu và dễ gãy
• Làm gia tăng các triệu chứng tiền kinh nguyệt
• Chóng mặt
• Cao huyết áp
• Bị chuột rút
• Hay cáu gắt

Khi các triệu chứng trên xuất hiện một cách bất thường và kéo dài, đó có thể là các dấu hiệu khi cơ thể bạn bị thiếu canxi. Bạn tốt nhất nên đến gặp ngay bác sĩ để được tư vấn và đua đưa ra giải pháp điều trị phù hợp, tránh để về lâu dài có thể phát sinh thêm các triệu chứng nguy hiểm hơn.

Nhu cầu canxi của cơ thể

Nhu cầu canxi của cơ thể bao nhiêu là tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính cũng như thể trạng, các bệnh lý liên quan của từng cá nhân. Theo đó, lượng canxi được khuyến nghị cần cung cấp hàng ngày theo giới tính và tuổi như sau:

Nam giới:

• 19-50 tuổi: 1.000 mg
• 51-70 tuổi: 1.000 mg
• 71 tuổi trở lên: 1.200 mg

Nữ giới:

• 19-50 tuổi: 1.000 mg
• 51 tuổi trở lên: 1.200 mg

Ngưỡng giới hạn trên được khuyến nghị với lượng canxi là 2.500 mg một ngày cho người lớn từ 19 đến 50. Đối với những người 51 tuổi trở lên, giới hạn là 2.000 mg một ngày.

Canxi và chế độ ăn uống

Cơ thể hoàn toàn không sản xuất canxi được, vì vậy phải hấp thu từ môi trường bên ngoài. Theo đó, canxi có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm:

• Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như pho mát, sữa tươi và sữa chua
• Những thực phẩm giàu canxi không có nguồn gốc từ sữa, có thể là lựa chọn tốt cho người bị dị ứng sữa vẫn có nhu cầu cần canxi như: Cá hồi, cá mòi, đậu hũ, rau có màu xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, củ cải xanh, đậu bắp, họ nhà đậu, đậu Hà Lan, quả hạnh nhân...
• Để hấp thụ canxi, cơ thể cũng cần thêm vitamin D. Theo đó, việc sử dụng đa dạng các loại thực phẩm cũng hấp thụ được một lượng vitamin D tự nhiên. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ các thực phẩm chức năng hoặc phơi nắng. Nhu cầu của vitamin D là 600 đơn vị quốc tế (15 microgam) một ngày đối với hầu hết các người lớn.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

TVC giới thiệu Công Ty Cổ Phần Quốc Tế Aphaco

Alpharco cung cấp các sản phẩm bảo vệ sức khỏe chất lượng, hiệu quả, đặc biệt những sản phẩm đều có nguồn gốc thiên nhiên đảm bảo an toàn khi sử dụng. Alpharco ngày càng không ngừng tìm kiếm, nghiên cứu và giữ gìn bảo tồn những giá trị nguồn gen của những loại thảo dược quý hiếm đem đến cho mọi người những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được bào chế từ những cây thuốc quý thiên nhiên đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Công ty Chúng tôi Cam kết bán hàng 100% chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng sản phẩm, dịch vụ đã công bố trong gian hàng! Quý khách mua hàng được kiểm tra trước khi thanh toán:

• Được đổi trả nếu hàng bị lỗi hỏng không đặt yêu cầu do vận chuyển.
• Quý khách mua hàng thanh toán theo hình thức: Nhận hàng và gửi tiền cho người Ship hàng!
• Thời gian giao hàng: Đơn mua lẻ phụ thuộc vào đơn vị ViettelPost. Đơn mua Sỉ Chúng tôi sẽ thuê xe chuyên chở tận nơi nhận!
• Quý khách mua hàng bấm nút: Đặt Mua sau đó điền đầy đủ thông tin và ghi chú thời gian có thể nhận hàng.
• Công ty chúng tôi sẽ trực tiếp gửi hàng về địa chỉ Quý khách yêu cầu.
• Đơn cần Gấp trong phần Đặt Mua ghi chú: Gửi Grab và Quý khách tự trả phần phí này.
• Quý khách đặt đơn không cần đăng ký thành viên.