Top thực phẩm tốt cho đôi mắt luôn sáng khỏe

Một trong những cách tốt nhất để chăm sóc mắt và phòng ngừa các bệnh về mắt chính là có 1 chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất. Có 1 đôi mắt khỏe mạnh luôn là mơ ước của tất cả mọi người, tuy nhiên để được như vậy đòi hỏi thực hiện việc chăm sóc và bảo vệ mắt hằng ngày, nghiêm túc. Bổ sung dinh dưỡng hằng ngày là 1 trong những quá trình tạo nên 1 đôi mắt khỏe mạnh

Hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho đôi mắt của bạn đều có trong thành phần của các loại rau, củ, quả từ tự nhiên. Vì vậy bạn hãy tìm hiểu và chọn cho mình những loại thực phẩm ưa thích và tốt cho mắt. Sau đây là top các loại thực phẩm có thành phần giúp bổ mắt, có đôi mắt khỏe đẹp.

Củ cà rốt

Có rất nhiều đọc giả luôn hỏi rằng: “vitamin A có trong thực phẩm nào?” Trong các loại thực phẩm, cà rốt là ứng cử viên số 1 đáp ứng nguồn vitamin A dồi dào cho cơ thể người. Cà rốt là loại rau củ chứa nhiều beta-caroten khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A tạo sắc tố võng mạc giúp mắt nhìn tốt hơn. Ngoài ra cà rốt còn giúp chữa chứng quáng gà và hạn chế bệnh đục thủy tinh thể.

Cà chua

Cà chua chứa chất lycopene, chống oxy hóa và bảo vệ võng mạc mắt. Vitamin C trong quả này có tác dụng tăng thị lực và ngăn ngừa bệnh quáng gà. Cà chua cũng giàu vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng – một bệnh nghiêm trọng dẫn đến mù mắt.

Cá hồi

Tác dụng và lợi ích của cá hồi thể hiện qua việc cung cấp lượng axit omega-3 dồi dào cho cơ thể người. Để hấp thụ tối đa lượng axit omega-3 nhằm bảo vệ võng mạc khỏi sự hư hại và ngăn ngừa suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, người ta thường ăn hai bửa cá hồi/ 1 tuần giúp sáng mắt. Cá hồi là loại thực phẩm giàu axit béo, omega-3, là yếu tố ngăn ngừa các bệnh khô mắt. Ngoài cá hồi, các loại cá nước lạnh khác cũng có tác dụng giúp duy trì sức khoẻ mắt là: cá mòi, cá trích, cá thu và cá ngừ.

Ngô

Ngô là thực phẩm giàu beta-carotenoid và folate. Đây là hai chất giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng ở tuổi già. Ăn ngô thường xuyên giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt.

Rau chân vịt (còn gọi là rau bina, cải bó xôi)

Trong rau chân vịt có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, lutein và zeaxanthin là các hợp chất rất tốt cho mắt. Đặc biệt cũng là 1 trong những loại thực phẩm giàu Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ mắt khỏi ánh sáng tia cực tím. Chất zeaxanthin thì góp phần phát triển, cải thiện thị giác

Cách ăn rau chân vịt tốt nhất là uống một cốc nước rau bina tươi xay vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng giúp mắt sáng rõ rệt.

Trứng gà

Lòng đỏ trứng gà chứa lượng lớn lutein và zeaxanthin giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Nguồn vitamin A có trong trứng gà còn giúp giảm cảm giác mệt mỏi cho mắt và các chứng khô mắt.

Quả Bơ

Bơ cũng rất tốt cho đôi mắt. Trong bơ chứa lutein giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và các bệnh về mắt khác liên quan đến tuổi tác. Chúng cũng chứa chất beta-carotene và vitamin B6, C, và E cần thiết để thị lực tốt và để bảo vệ đôi mắt khỏi những tổn thương do oxy hóa dẫn đến suy giảm thị lực.

Sáng mắt PQA - Người bạn đồng hành cho đôi mắt luôn sáng khỏe

Hiện nay, Thực phẩm Bảo vệ sức khỏe Sáng mắt PQA được người tiêu dùng tin yêu bởi chất lượng và giá trị của sản phẩm mang lại cho người sử dụng. Sẽ không có lời nào miêu tả hay bằng những minh chứng sống động từ người dùng sản phẩm cho kết quả tốt. Cùng với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, PQA Sáng mắt giống như một người bạn đồng hành cùng cô, giúp cải thiện đáng kể tình trạng mờ mắt, mắt cô nhìn sáng rõ hơn, không mờ nhòe,...

PQA Sáng mắt là viên uống bổ mắt dành cho mọi lứa tuổi, nhất là những người đã bước qua tuổi 40 nên sử dụng sớm để chăm sóc và bảo vệ thị lực của mình, duy trì đôi mắt luôn sáng khỏe. Đồng thời, sản phẩm rất phù hợp với:

• Trẻ em, ngưới lớn bị mờ mắt, nhức mắt, khô mắt, mắt đỏ, giảm thị lực. Hỗ trợ điều trị cận thị, viêm võng mạc và viêm tuyến lệ
• Mờ mắt, nhức mắt, khô mắt, chói mắt khi ra nắng.
• Các trường hợp mắt đỏ nóng, xung huyết, hỗ trợ trong điều trị viêm võng mạc và viêm tuyến lệ.
• Thị lực giảm.

Cách dùng

• Đối với người lớn dùng: mỗi lần uống 1-2 gói
• Đối với trẻ em (>6 tuổi): Mỗi lần uống 0.5-1 gói
• Mỗi ngày uống 3 lần

Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất.

Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh sáng

Quy cách đóng gói: Hộp 25 gói x 5 gam

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

VINACEL cam kết kết phân phối sản phẩm CHÍNH HÃNG 100%, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG nếu khách hàng có bất kì khiếu nại hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn. Hotline: 0989 219 488