Thực phẩm chữa táo bón hiệu quả cho bé

Táo bón không phải là bệnh, mà chỉ là 1 rối loạn tạm thời hoặc là 1 triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau tuy nhiên cha mẹ không nên lo là chủ quan. Táo bón sẽ làm trẻ đi tiêu khó khăn, thậm chí gây cảm giác sợ đi tiêu, có thể gây chậm phát triển thể chất cho trẻ. Vậy cách nào tốt nhất cho hệ tiêu hóa của trẻ? 

Táo bón thường xảy ra vào 3 thời điểm: Khi trẻ chuyển từ chế độ ăn lỏng sang ăn đặc, suốt thời gian tập ngồi bô/ bồn cầu và sau khi bắt đầu đi học. Làm cách nào để bé có thể hết táo bón và cải thiện tình trạng này một cách triệt để? Đây luôn là vấn đề mà nhiều cha mẹ quan tâm khi bé nhà mình gặp triệu chứng này. Sau đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tình trạng này để có phương pháp khắc phục phù hợp giúp bé.

Táo bón là gì?

Táo bón là tình trạng phân di chuyển chậm, bị hấp thu lại một phần nước nên phân trở nên cứng rắn, khô nứt nẻ hoặc tròn nhỏ như phân dê. Đi đại tiện rất khó khăn, bé phải ngồi lâu, rặn nhiều gây đau rát, tình trạng nặng hơn phân có thể dính máu khiến bé sợ hãi, không chịu đại tiện.

Táo bón được chia làm 2 loại táo bón cơ năng và táo bón thực thể:

• Táo bón cơ năng: chủ yếu là do chế độ ăn, chế độ sinh hoạt gây ra như uống ít nước, ăn ít chất xơ, mải chơi không chịu đi vệ sinh, sợ bẩn…
• Táo bón thực thể: là do một số bệnh gây nên như: Phình đại tràng bẩm sinh, nứt kẽ hậu môn, suy giáp trạng, đại tràng dài…

Lời khuyên đối với những bé bị táo bón

• Khi phát hiện ra trẻ bị táo bón, bạn đừng nên quá lo lắng vội, hãy tìm cách giải quyết vấn đề này cho trẻ.
• Cho trẻ uống nhiều nước: Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày.
• Với trẻ đã ăn dặm nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh và quả chín: Chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng: Rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ.
• Nếu trẻ đang bú mẹ mà mẹ cũng bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho mẹ bằng cách: Mẹ cần uống nhiều nước khoảng 2,5 đến 3 lít nước một ngày. Ngoài ra mẹ nên ăn nhiều rau xanh và quả chín có tính chất nhận tràng như trên, có thể ăn thêm sữa chua hàng ngày.
• Với trẻ bú ngoài: Nếu trẻ có bú sữa ngoài cần chọn cho trẻ loại sữa có bổ sung thêm chất xơ.
• Trường hợp với trẻ dưới 1 tuổi bạn có thể tác động bên ngoài bằng cách xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải sang trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích làm tăng nhu động ruột.
• Với trẻ lớn thì tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn bằng cách cho trẻ chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao thường xuyên.
• Mẹ cũng nên tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ quy định: Chọn thời gian lúc nào trẻ không vội vã, thường nên chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng, nên tránh bắt trẻ ngồi bô hoặc ngồi bệ xí quá lâu.

Thực phẩm điều trị và đẩy lùi nguy cơ táo bón cho bé

Quả bơ giúp đẩy lui táo bón cho trẻ

Bơ là loại quả đứng đầu về hàm lượng chất xơ, rất tốt cho trẻ bị táo bón, bơ hông chỉ tốt mà cũng là một loại quả chế biến rất đơn giản. Mẹ chỉ cần dùng thìa dầm nhuyễn phần thịt bơ và cho vào bơ nhuyễn một vài hạt muối, trộn đều lên cho muối tan ra rồi cho bé thưởng thức chữa táo bón cho trẻ rất tốt.

Quả mơ chữa táo bón nhanh chóng cho bé

Tuy có vị hơi chua nhưng mơ lại rất giàu chất xơ, các loại vitamin như A, C, Kali và nhiều chất dinh dưỡng khác. Chính hoạt tính axit trong mơ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn, ngoài mơ thì mận, lê, đào hay táo cũng rất hữu ích cho bé bị táo bón. Tất cả những gì mẹ cần làm là ép lấy nước mơ rồi pha loãng cho bé uống mà không cần cho thêm chút đường nào.

Dưa hấu hạn chế nguy cơ táo bón

Dưa hấu được biết đến như một loại quả an toàn cho bé bị táo bón vì hàm lượng chất xơ, vitamin C và đặc biệt là thành phần nước cao giúp bổ sung lượng nước bị mất và giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt hơn.

Mật ong bôi hậu môn giúp trẻ nhanh hết táo bón

Nhắc đến trị táo bón ở trẻ nhỏ, không thể không nhắc tới phương thuốc công hiệu số 1: Mật ong. Mật ong có tính nóng, khi bôi hậu môn bé sẽ giúp kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn, giúp bé đẩy phân dễ dàng. Xe đẩy cho bé đi được nhiều nơi, mẹ không lo phải bế bé quá nhiều nữa nhé! Mật ong bôi hậu môn giúp trẻ nhanh hết táo bón. Mẹ có thể lấy một ít mật ong rừng, bôi vào đầu que bông mềm hoặc cọng hành nhỏ rửa sạch hay cọng rau mồng tơi rồi ngoáy hậu môn bé sâu khoảng 1cm và cả phía bên ngoài. Chỉ sau 5-10 phút, trẻ sẽ đi tiêu dễ dàng, có thể áp dụng cho bé trên 1 tháng.

Rau mồng tơi ngoáy hậu môn giúp trẻ nhanh thoát khỏi táo bón

Một trong những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ rất lành, lại hiệu quả, đó chính là lấy cọng rau mồng tơi ngoáy hậu môn cho bé. Mẹ có thể ra chợ, chọn mua những cọng rau mồng tơi tươi, xanh và có cuống cứng, độ to cọng mồng tơi phù hợp với tháng tuổi của bé. Lấy một cọng mồng tơi rửa sạch, tước vỏ ngoài của cuống rồi lấy cuống đó ngoáy hậu môn trẻ 3-4 cái, chỉ sau 5-10 phút, trẻ sẽ đi tiêu dễ dàng. Rau mồng tơi ngoáy hậu môn giúp trẻ nhanh thoát khỏi táo bón, sử dụng cho bé sơ dinh từ 1 tháng.

Vừng đen, độ tuổi áp dụng

Vừng đen có tác dụng rất tốt khi bé bị táo bón có tác dụng rất tốt trong việc kích thích tiêu hóa. Mẹ có thể lấy vừng đen rang thơm, xay nhuyễn rồi trộn vào bột/cháo cho bé ăn dặm, vhỉ sau một lần ăn, con sẽ đi tiêu ngay lập tức, dùng cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng.

Bột sắn

Bột sắn có tính mát, sẽ giúp bé thanh nhiệt, hết nóng trong và đi tiêu dễ dàng, đối với trẻ đã ăn dặm, mẹ có thể quấy ít bột sắn vào cùng cháo của bé hoặc trộn quấy bột sắn, vừng đen cho trẻ ăn vài thìa sẽ có hiệu quả không ngờ, có thể sử dụng cho bé từ 6 tháng.

Nho khô

Cho trẻ uống nước nho khô vào buổi sáng đấy lùi táo bón, bỏ 4 đến 5 quả nho khô vào một cốc nước lọc và để qua đêm. Sáng hôm sau, khi nho đã nở ra, mẹ lấy nho, ép lấy nước cốt, bốn, năm quả nho khô thường sẽ ép được 2 - 3 muỗng cà phê nước cốt. Cho trẻ uống tốt nhất vào buổi sáng đây là biện pháp khắc phục hiệu quả nhất cho bé táo bón, áp dụng cho bé ăn dặm từ 8 tháng. 

Khoai lang chấm mật mía

Khoai lang nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích nhu động ruôt, từ lâu vốn đã nỗi tiếng là mẹo hay trị táo bón hiệu quả. Đối với trẻ trên 12 tháng đã ăn được mật ong, mật mía, mẹ có thể áo dụng mẹo trên. Mẹ ra chợ chọn mua một củ khoai lang tươi, vỏ không bị sần, không có lỗ thâm, mọc mầm, về rửa sạch rồi luộc cho bé ăn nóng chấm mật mía. Nếu trẻ chưa biết nhai, mẹ có thể giúp con nghiền nhuyễn rồi trộn mật cho con, bé từ 12 tháng có thể dùng.

Nước cam sữa chua

Cam kết hợp cùng sữa chua giúp bé đi tiêu dễ dàng, Axit khi vào ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa và tác dụng rất nhanh, khi trẻ uống cốc nước cam, chanh xong thì rất muốn đi vệ sinh, có thể hơi đau bụng nên càng muốn đi thật nhanh. Mẹ có thể vắt cho bé uống khoảng 60ml nước cam, sau đó hai tiếng cho con ăn thêm một nửa hộp sữa chua, bé sẽ đi tiêu cực dễ dàng, trẻ từ 8 tháng có thể áp dụng.

Nước mận

Nước mận đã được khoa học chứng minh là rất hữu ích trong việc bôi trơn để phân của trẻ dễ dàng thoát ra khi đang táo bón. Để thực hiện phương pháp này, mẹ cần đổ nước đun sôi để nguội vào ¾ bình sữa của con, thêm ¼  nước ép mận và lắc đều rồi đưa trẻ uống. Mẹ lưu ý nước ép mận không được dùng để thay thế sữa mẹ hay sữa công thức. Do đó, chỉ cho bé uống thêm nước và áp dụng cho bé từ 8 tháng.

Nước mía, mật ong

Mẹ dùng 40 ml nước mía, 5ml mật ong, trộn chung, khuấy đều rồi cho bé uống lúc bụng đói, ngày cho trẻ dùng hai lần sáng và chiều, cũng có tác dụng chữa táo bón hiệu quả, áp dụng cho trẻ từ 12 tháng.

Ngoài những biện pháp hiệu quả tại nhà vô cùng bổ ích trên các cha mẹ có thể cho con sử dụng thêm cốm chất xơ hàng ngày giúp bé phát triển toàn diện nhất.

TVC giới thiệu Ích Nhi - Sản phẩm chăm sóc sức khỏe bé

Cốm chất xơ ích Nhi - Khắc phục táo bón ở trẻ hiệu quả

Cốm chất xơ Ích Nhi cung cấp chất xơ tự nhiên, giúp nuôi dưỡng và phát triển hệ vi khuẩn có ích, giúp tăng nhu động ruột, tăng phân huỷ các chất cặn bã, thông đại tiện, khắc phục hiệu quả tình trạng táo bón, trướng bụng, đầy hơi.

Với đầy đủ các vitamin và dưỡng chất cần thiết, Chất xơ tự nhiên Ích Nhi chống táo bón mang đến những công dụng tuyệt vời trong việc ngừa táo bón ở trẻ nhỏ:

• Giúp cung cấp chất xơ tự nhiên inulin cho trẻ nhỏ
• Giúp nuôi dưỡng và phát triển hệ vi khuẩn có ích, giúp tăng nhu động ruột, tăng phân huỷ các chất cặn bã
• Giúp thông đại tiện, khắc phục hiệu quả tình trạng táo bón, chướng bụng, đầy hơi.

Có Chất xơ tự nhiên Ích Nhi chống táo bón, giờ đây bé cưng nhà bạn không còn bị trướng bụng, đi tiêu không được, bạn cũng không phải lo lắng về tình trạng của con nữa. Bé ăn ngon, ngủ khỏe, đi tiêu đều đặn sẽ luôn vui vẻ, hoạt bát và phát triển tốt hơn.

Hiện sản phẩm được phân phối rộng rãi trên thị trường các mẹ có thể dễ dàng tìm mua, tuy nhiên hàng trôi nổi, hàng giả khá nhiều khiến các mẹ thấy vô cùng lo lắng gây hại cho sức khỏe của bé, Vì vậy để mua được hàng chính hãng đúng giá đúng chất lượng quý khách hàng hãy đến trực tiếp Công ty hoặc đặt hàng ngay tại đây.