Nguyên nhân và cách phòng ngừa suy giảm thị lực

Chúng ta ai cũng biết rõ tầm quan trọng của đôi mắt đối với cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người đã bỏ qua việc chăm sóc và để cho đôi mắt được thư giãn, nghỉ ngơi một cách điều độ. Vậy những nguyên nhân dẫn tới tình trạng suy giảm thị lực là gì? Hãy cùng chuyên mục Sức khỏe đời sống của chúng tôi cùng tìm hiểu về một số nguyên nhân cơ bản nhất.

Nguyên nhân suy giảm thị lực

- Khi bạn mắc một số bệnh về mắt thì việc bị suy giảm thị lực cũng là điều dễ hiểu. Khi đó, bạn có thể bị cận thị, đục thủy tinh thể, hoặc bị tăng nhãn áp. Dấu hiệu chung của những căn bệnh này đều là suy giảm thị lực, tầm nhìn kém… Đặc biệt là hai bệnh nguy hiểm đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp nếu không được thăm khám, chữa trị kịp thời có thể có những biến chứng cực kì nguy hiểm và khiến bạn bị mù lòa.

- Khi bạn bị đái tháo đường, tức là bị bệnh tiểu đường thì cũng có thể bị suy giảm thị lực. Đây là một biến chứng thường gặp ở những bệnh nhân tiểu đường, bởi căn bệnh này sẽ làm mạch máu của võng mạc tràn dịch chất lỏng và protein, làm võng mạc bị sưng và ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Ngay cả bệnh hạ đường huyết cũng gây ra biến chứng suy giảm thị lực. Ngoài ra, còn một số bệnh khác như đa xơ cứng, lupus ban đỏ cũng là thủ phạm khiến mắt bạn nhìn mờ.

- Do tác dụng phụ của thuốc: Bạn có thể bị suy giảm thị lực nếu dùng nhiều những loại thuốc này trong thời gian dài, bao gồm thuốc chứa corticoid, thuốc dành cho những bệnh nhân ung thư vú…

Trên đây chỉ là một số tác nhân khiến bạn bị suy giảm thị lực, ngoài ra còn rất nhiều tác nhân bên ngoài, ví dụ như khi bạn gặp tai nạn, ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác hoặc bạn bị những vật thể bay vào mắt, làm rách võng mạc… 

Cách chăm sóc và bảo vệ mắt để hạn chế tình trạng suy giảm thị lực

Các khảo sát gần đây cho thấy suy giảm thị lực đang có chiều hướng tăng mạnh trong giới trẻ. Suy giảm thị lực là hiện tượng xảy ra khi khả năng nhìn của mắt bị kém dần nhưng lại không thể điều trị bằng các phương pháp hỗ trợ như đeo kính, giải phẫu… Tình trạng này kéo dài sẽ gây bất tiện trong cuộc sống và đôi khi dẫn đến các bệnh về mắt khác.

Để bảo vệ mắt và khắc phục tình trạng này, bác sĩ Mai khuyên mọi người nên tập cho mình thói quen sinh hoạt điều độ; làm việc ở nơi có đủ ánh sáng; ngồi cách xa màn hình vi tính 25 - 40cm; không đọc chữ quá nhỏ; cho mắt nghỉ ngơi sau 30 - 40 phút làm việc trước mắt tính; khám mắt định kì mỗi 6 tháng/lần để biết tình trạng sức khỏe đôi mắt, đồng thời phát hiện được những bệnh về mắt và có biện pháp chữa trị kịp thời.

Ngoài ra nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E như cà rốt, trứng, cá, các loại rau xanh, kết hợp các bài tập thể dục cho mắt để giúp mắt được thư giãn và dùng thuốc nhỏ mắt chứa vitamin E, B6, K và Na hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm thị lực, giúp mắt sáng khỏe hơn. Một số bài tập cơ bản là:

• Xoa 2 bàn tay với nhau cho nóng, rồi áp lên mắt, thực hiện 3 lần. Cách đơn giản này sẽ giúp mắt thư giãn và giảm quầng thâm mắt.
• Liếc mắt qua bên phải, rồi liếc mắt qua bên trái. Sau đó liếc mắt lên trên và liếc mắt xuống dưới. Tiếp theo, xoay mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Mỗi động tác lặp lại 8-10 lần.
• Nhắm mắt, rồi dùng ngón tay áp út ấn nhẹ từ bầu mắt xuống vùng da dưới mắt và ngược lại.

Công dụng của từng loại vitamin trong việc ngăn ngừa suy giảm thị lực

Ngoài những cách chăm sóc mắt, bác sĩ Mai đã cung cấp một số thông tin bổ ích về vai trò và công dụng của từng loại vitamin trong việc hạn chế suy giảm thị lực, cũng như chia sẻ những cách bổ sung vitamin cho cơ thể và đôi mắt.

Vitamin rất cần thiết vì nó tạo năng lượng cho hoạt động sống của các tế bào trong cơ thể và bảo vệ tế bào khỏi bị tấn công nhờ đặc tính chống lại quá trình oxy hoá. Thế nhưng cơ thể không tự tổng hợp được vitamin, vì vậy chúng ta phải bổ sung vitamin bằng những thực phẩm hàng ngày. Nếu thiếu hụt vitamin lâu dài sẽ rất dễ ảnh hưởng đến thị lực, đẩy nhanh tiến trình lão hoá mắt và dẫn đến các bệnh như khô mắt, quáng gà…

Bên cạnh đó, mọi người có thể sử dụng thêm thuốc nhỏ mắt chứa các vitamin E, B6, Na và K. Các chất này sẽ được hấp thục trực tiếp qua giác mạc, giúp kích hoạt sự hô hấp mô mắt, hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm thị lực.

Sáng mắt PQA - Người bạn đồng hành cho đôi mắt luôn sáng khỏe

Hiện nay, Thực phẩm Bảo vệ sức khỏe Sáng mắt PQA được người tiêu dùng tin yêu bởi chất lượng và giá trị của sản phẩm mang lại cho người sử dụng. Sẽ không có lời nào miêu tả hay bằng những minh chứng sống động từ người dùng sản phẩm cho kết quả tốt. Cùng với chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, PQA Sáng mắt giống như một người bạn đồng hành cùng cô, giúp cải thiện đáng kể tình trạng mờ mắt, mắt cô nhìn sáng rõ hơn, không mờ nhòe,...

PQA Sáng mắt là viên uống bổ mắt dành cho mọi lứa tuổi, nhất là những người đã bước qua tuổi 40 nên sử dụng sớm để chăm sóc và bảo vệ thị lực của mình, duy trì đôi mắt luôn sáng khỏe. Đồng thời, sản phẩm rất phù hợp với:

• Trẻ em, ngưới lớn bị mờ mắt, nhức mắt, khô mắt, mắt đỏ, giảm thị lực. Hỗ trợ điều trị cận thị, viêm võng mạc và viêm tuyến lệ
• Mờ mắt, nhức mắt, khô mắt, chói mắt khi ra nắng.
• Các trường hợp mắt đỏ nóng, xung huyết, hỗ trợ trong điều trị viêm võng mạc và viêm tuyến lệ.
• Thị lực giảm.

Cách dùng

• Đối với người lớn dùng: mỗi lần uống 1-2 gói
• Đối với trẻ em (>6 tuổi): Mỗi lần uống 0.5-1 gói
• Mỗi ngày uống 3 lần

Hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất.

Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh sáng

Quy cách đóng gói: Hộp 25 gói x 5 gam

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

VINACEL cam kết kết phân phối sản phẩm CHÍNH HÃNG 100%, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG nếu khách hàng có bất kì khiếu nại hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn. Hotline: 0989 219 488