Cách chữa đau mỏi vai gáy không cần dùng thuốc

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng khá phổ biến trong cuộc sống tấp nập công việc hiện nay. Đối tượng mắc bệnh có thể ở mọi lứa tuổi, giới tính, đặc biệt tập trung ở người già, người lao động vất vả, người ngồi làm việc văn phòng một tư thế quá lâu,… Có nhiều phương pháp theo Tây Y, Đông Y người bệnh có thể lựa chọn để điều trị, tuy nhiên kết quả đem lại và tác dụng phụ có thể gặp đối với mỗi người là khác nhau. Trong bài viết hôm nay, sẽ giới thiệu một vài cách chữa vai gáy không cần dùng thuốc rất hiệu quả cho bạn đọc.

Nguyên nhân và triệu chứng của chứng đau mỏi vai gáy.

Nguyên nhân

- Đau mỏi vai gáy có thể là quá trình tất yếu ở người già do cột sống cổ bị lão hóa, xương khớp cổ mất đi tính dẻo dai, độ bền và trở nên xơ cứng khó cử động nhanh nhẹn.

- Bệnh cũng có thể gặp phải ở người trẻ tuổi làm việc quá vất vả, ngồi làm việc sai tư thế, lối sống không lành mạnh như hút thuốc, lười tập thể dục thể thao, ăn quá nhiều đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ,… Mới đầu, bệnh có thể chỉ gây đau mỏi vai gáy vào mỗi sáng thức dậy, lâu dần người bệnh có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến xương cơ khớp khiến cho cơn đau kéo dài cả ngày.

-Bản thân người bệnh có thể đang tiềm ẩn mắc các bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ, lão hóa xương, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gai cột sống cổ, vẹo cột sống cổ,… mà người bệnh chưa biết và chưa có phương pháp điều trị kịp thời.

Triệu chứng

Triệu chứng dễ bắt gặp ở người bệnh đầu tiên đó là các cơn đau mỏi vùng cổ, vai, gáy khiến cho người bệnh khó cử động, không thể quay đầu về sau, và có thể lan ra các vùng xung quanh như chi tay, giữa lung, bả vai,…

Các cơn đau trở nên nhức nhối hơn khi bệnh nhân thức dậy vào mỗi buổi sáng, thời tiết chuyển mùa, hay cử động mạnh.

Đau mỏi vai gáy không chỉ gây bất tiện trong hoạt động hàng ngày của con người mà còn ảnh hưởng đến tinh thần của người bệnh như mất ngủ, dễ nổi nóng, trầm cảm,…

Mách bạn các mẹo chữa đau mỏi vai gáy không cần dùng thuốc.

Chườm nóng bằng ngải cứu và muối.

Khi bị đau mỏi vai gáy, bệnh nhân có thể không cần sử dụng thuốc Tây , thay vào đó áp dụng điều trị bằng các phương pháp dân gian được lưu truyền rộng rãi, đã chữa khỏi bệnh cho nhiều người sử dụng ngay tại nhà.

Ngải cứu luôn được coi là một dược liệu quý có công dụng giải trừ cảm mạo, trừ phong thấp, giúp lưu thông máu và dưỡng thai rất tốt. Đặc biệt, ngải cứu rang muối giúp loại bỏ các cục máu đông gây tắc mạch máu, kích thích xương khớp cổ tiết ra dịch khớp,… từ đó giảm đau mỏi vai  gáy hiệu quả.

Cách dùng ngải cứu rang muối để chườm nóng:

- Cho ngải cứu đã rửa sạch phơi ráo nước cùng muối tinh vào chảo cho lên sao vàng, thơm.

-Cho ngải cứu rang muối còn nóng vào một túi vải, bọc lại, tiến hành chườm lên vùng vai gáy bị đau.

- Người bệnh có thể sử dụng lại nhiều lần bằng cách đổ ra rang nóng lại, chườm 2-3 lần trong một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Chườm nóng bằng cam

Phương pháp này hiện nay khá ít người biết đến do vậy còn chưa bổ biến rộng. Tuy nhiên, tác dụng giảm đau của nó rất tốt, bệnh nhân đau mỏi vai gáy có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh.

Cách làm như sau:

- Dùng một quả cam đã rửa sạch cắt bỏ phần đầu, khoét một lỗ giữa ruột rồi cho phèn chua và một củ hành khô vào trong .

- Đem nướng trên bếp than hoặc lò vi song đến khi vỏ đen lại thì bỏ ra, cắt cam thành các lát mỏng sau đó tiến hành đắp lên vùng vai gáy bị đau khoảng 10 phút, làm nhiều lần trong ngày và nhiều ngày liên tiếp để thấy tình trạng được cải thiện đáng kể.

- Chú ý giữ cho lát cam ở trạng thái đủ ấm tránh bị bỏng do quá nóng hoặc quá lạnh mà không có tác dụng.

Tập các bài tập chữa đau mỏi vai gáy không cần dung thuốc

Rất nhiều bệnh nhân đã tìm đến với các bài tập để giúp nâng cao sức bền, sức dẻo dai cho xương khớp;  kéo dãn cơ làm giảm các tình trạng căng cơ; loại bỏ các lực chèn ép lên vùng vai gáy, tạo cho người bệnh tinh thần thoải mái thư giãn, giúp giảm đau và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Một số bài tập phù hợp với người đau mỏi vai gáy như sau:

- Động tác xoay đầu hình tròn: Bệnh nhân đứng thẳng hoặc ngồi thẳng lưng, tiến hành quay đầu nhẹ nhàng từ từ thành hình tròn từ trái sang phải và ngược lại. Mỗi bên tiến hành quay khoảng 10 vòng.

- Động tác xoay vai: Tiến hành đứng thẳng người và lung, tiến hành xoay vai thành hình tròn từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới trong khoảng 3 phút. Chú ý kết hợp với nhịp thở đều và ưỡn ngực thật thoải mái.

- Động tác nghiêng người trái phải: Bệnh nhân đứng thẳng lưng, hai tay duỗi thẳng, tiến hành nghiêng ngời sang phải, tay trái nâng lên áp sát tai, mắt nhìn lên trên. Làm ngược lại với bên trái và tay phải. Mỗi bên tiến hành 10 lần. Chú ý kết hợp với hơi thở đều.

Chữa đau mỏi vai gáy bằng viên vai gáy Thái Dương.

Viên vai gáy Thái Dương được chiết xuất từ các nguyên liệu là dược liệu quý hiếm của Đông Y như: Độc hoạt, Tang ký sinh, Cam thảo, Quế Chi, Phục linh,… có công dụng trong hỗ trợ và điều trị các chứng đau mỏi vai gáy cụ thể:

- Giảm đau nhanh chóng các vùng vai gáy và các vùng xung quanh như chi tay, giữa lưng,…

- Ngăn ngừa và loại bỏ sự hình thành máu đông gây tắn nghẽn mạch máu và đau nhức các cơ.

- Tăng cường tuần hoàn máu lên não và đến các bộ phận trong cơ thể làm giảm các triệu chứng đau đầu, đau mỏi vai gáy, thiếu máu,…

Viên vai gáy thái dương được dung cho các đối tượng đang gặp phải các tinh trạng đau mỏi vai gáy do nhiều nguyên nhân như tuổi già, làm việc mệt nhọc, mắc các bệnh liên quan đến cơ xương khớp, do tai nạn,… Bên cạnh đó, thuốc cũng có công hiệu trong điều trị các bệnh như nhồi máu cơ tim, tiểu đường, hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ, chân tay đau mỏi, tê liệt,…

Bệnh nhân có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây

Hy vọng với những chia sẻ kinh nghiệm chữa đau mỏi vai gáy không cần uống thuốc trên có thể có ích với bạn đọc và bạn sớm khỏi bệnh có một sức khỏe tốt. Cảm ơn bạn đọc!