Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ thấp còi

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào hơn 20% yếu tố di truyền từ cha mẹ, còn lại gần 80% được ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như: chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, lối sống,…  Để giúp tăng chiều cao tối đa cho trẻ, cha mẹ hãy điều chỉnh hợp lý chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, … là cách đơn giản nhất giúp trẻ đạt được tầm vóc lý tưởng.

Các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ

Có ba giai đoạn phát triển chiều cao nhiều nhất của trẻ, cha mẹ cần lưu ý đến:

Một là, thời kỳ trẻ còn trong bụng mẹ

Trong suốt thai kỳ, người mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bản thân và thai nhi qua chế độ dinh dưỡng, cơ thể mẹ có thể tăng từ 10-20 kg, còn  con sẽ đạt 2,2 – 4 kg, có chiều cao 40-50 cm khi chào đời. Và thời điểm này cũng là “tiền đề” rất quan trọng, quyết định rất nhiều đến sự phát triển trí tuệ và thể chất những năm tháng đầu đời và khi trưởng thành, bao gồm cả chiều cao của trẻ.

Hai là, giai đoạn trẻ sơ sinh đến khi trẻ lên 3 tuổi

Trong suốt 12 tháng đầu tiên sau khi chào đời, chiều cao của trẻ sẽ tăng khoảng 20 – 25 cm, thậm chí có thể tăng nhiều hơn. Và trong 2 năm tiếp theo đó, mỗi năm trẻ sẽ cao thêm khoảng 10 cm nếu được chăm sóc, nuôi dưỡng, có chế độ dinh dưỡng tốt.

Ba là, khi trẻ bước vào độ tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì của trẻ gái là từ 9-16 tuổi và với trẻ trai là từ 12-18 tuổi. Trong giai đoạn  dậy thì này, chiều cao cơ thể trẻ sẽ có sự thay đổi tăng vọt, trẻ có thể tăng từ 8-12 cm mỗi năm nếu có chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt phù hợp, lành mạnh.

Sau giai đoạn dậy thì, cho đến trước 25 tuổi, cơ thể trẻ sẽ vẫn có sự thay đổi về chiều cao, nhưng với tốc độ rất chậm, hay có khi không hề thay đổi nữa. Do đó, cha mẹ cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, lối sống của trẻ trong giai đoạn dậy thì, để giúp trẻ đạt được chiều cao lý tưởng.

Cách tăng chiều cao cho trẻ thấp còi

Nếu không muốn trẻ thấp còi hơn các bạn cùng trang lứa, cha mẹ hãy áp dụng những cách sau để giúp tăng chiều cao cho trẻ:

Chú ý hơn trong thời kỳ mang thai và sinh đẻ

Trong suốt giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, bởi thời điểm trẻ còn nằm trong bụng mẹ, trọng lượng và chiều cao của trẻ sẽ quyết định khá nhiều đến sự tăng trưởng của trẻ sau khi chào đời.

Chính vì vậy trước thời kỳ mang thai, trong thời kỳ mang thai và thời kỳ cho con bú bằng sữa mẹ, chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lí, ăn uống đầy đủ các dưỡng chất quan trọng: chất đạm, i-ốt, sắt, axit folic, các axit béo chưa no (DHA, ARA),… để con phát triển khỏe mạnh, đạt chiều cao tối đa khi còn trong bụng mẹ.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lí cho trẻ

Ngoài yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng có thể coi là yếu tố tác động nhiều nhất sự phát triển trí tuệ, thể chất, chiều cao của trẻ. Dinh dưỡng ảnh hưởng đến 32% vào sự phát triển, chiều cao của trẻ, và trong từng giai đoạn phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng rất khác nhau.

Bữa ăn hàng ngày của trẻ cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm (chiếm 10-15% tổng năng lượng), tinh bột (chiếm 60-65% tổng năng lượng), chất béo (chiếm 10% tổng năng lượng) và các vitamin, khoáng chất thiết yếu khác. Các nhóm thực phẩm này cần được đưa vào các bữa ăn một cách phù hợp, cân bằng, có sự đa dạng, phong phú, không nên ăn bất cứ thứ gì quá nhiều hay quá ít,  gây mất cân bằng dinh dưỡng.

Tạo cho trẻ môi trường sống tốt nhất

Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển trí tuệ và thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao.

Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng, thấp còi hơn khi sống trong điều kiện kinh tế – xã hội kém phát triển, môi trường sống ô nhiễm nặng nề, khói bụi nhiều, không đủ nước sạch, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng chăm sóc, nuôi dưỡng kém.

Ngoài ra những cách như xây dựng chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt khoa học, lối sống lành mạnh cho trẻ như nêu trên,  để giúp tăng chiều cao cho trẻ, các mẹ vẫn nên cho con sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi, đặc biệt là bổ sung canxi tự nhiên như canxi từ tảo biển đỏ. Đây là nguồn khoáng sản rất giàu canxi, cầu trúc lỗ xốp tổ ong dê hấp thu nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Viên nhai canxi KidbiCals - Hỗ trợ, bổ sung Canxi tự nhiên cho bé yêu phát triển

TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi Kidbicals

• Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
• Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
• Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
• Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.
• Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại đây hoặc gọi hotline 0989 219 488 để được tư vấn trực tiếp.Số giấy phép QC: 01127/2018/ATTP-XNQC

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh