Bệnh loãng xương là gì?

Hiện nay bệnh lý loãng xương ngày một gia tăng và là kẻ thù giết người thầm lặng, tiến triển âm thầm trong thời gian dài bệnh có triệu chứng biểu hiện khi hậu quả nặng nề gây giòn xương, dễ gãy khi va chạm nhesh, thậm chí chỉ cái hắt hơi. Bệnh thường gặp ở các vị trí chịu lực của cơ thể như cột sống, cổ xương đùi, xương cổ tay, nếu không được điều trị sớm sẽ khó phục hồi có thể tàn tật suốt đời, khả năng tử vong cao. 

Theo thông kê, mức độ nguy hiểm của bệnh lý về xương gây tử vong đang mức báo động và có khoảng 30% bệnh nhân có thể hòa nhập lại với cuộc sống bình thường nhưng vẫn phải đối mặt với nguy cơ tái phát.

Loãng xương là bệnh lý có thể xảy ra với bất kỳ ai, do sự thiếu hiểu biết về bệnh nên gây ra những đáng tiếc đó, loãng xương là tình trạng mật độ canxi và khoáng chất trong xương suy giảm, làm cho xương trở nên giòn, xốp, dẫn đến nguy cơ gãy xương tăng cao. Sau đây hãy cùng tìm hiểu về bệnh:

Loãng xương là gì?

Loãng xương là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lý về xương và thường gặp ở nữ hơn là nam giới để lại hậu quả rất nặng nề, làm cho xương trở nên giòn, mỏng manh và rất dễ gãy, kể cả khi không bị chấn thương. Trước đây bệnh thường xuất hiện ở độ tuổi trung niên do quá trình tạo xương bắt đầu suy giảm nhưng với những tác hại như hiện nay bệnh ngày càng trẻ hóa gây hậu quả là các bè xương mỏng đi, bớt chắc khỏe, số lượng bè cũng giảm, tạo ra các khoang rỗng bên trong xương đây gọi tình trạng này là xốp xương hoặc loãng xương.

Những bệnh nhân bị bệnh loãng xương không nên coi thường mức độ nguy hiểm, bởi vì khi xương bị loãng, có nghĩa là độ xốp của xương càng ngày càng tăng, dẫn đến nguy cơ gãy xương tăng cao, cần tìm hiểu nguyên nhân để có hướng điều trị hiệu quả sớm nhất.

Nguyên nhân dẫn đến loãng xương

Tình trạng này do nhiều nguyên nhân gây nên có thể do di truyền hoặc do chế độ dinh dưỡng sinh hoạt không hợp lý:

• Đối với trẻ sinh ra bị thiếu cân, trẻ thấp còi do chế độ dinh dưỡng hoặc lối sinh hoạt thể dục thể thao không lành mạnh dễ mắc bệnh loãng xương, nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao cũng dễ gặp ở những người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân không khoa học.
• Ngoài ra, nếu cha mẹ mắc bệnh loãng xương dưới tuổi 50 thì nguy cơ loãng xương và gãy xương ở con cái sẽ không tránh khỏi và có thể gia tăng.
• Liên quan đến chu kỳ của phụ nữ cũng có thể làm giảm hàm lượng estrogen gây ảnh hưởng xấu đến xương và thời gian mãn kinh cũng là thời kỳ mà hàm lượng estrogen giảm nhanh nhất, nó sẽ làm giảm mật độ của xương nhiều hơn ở độ tuổi này. 
• Nếu khi trẻ tỷ trọng và khối lượng xương của bạn quá thấp thì nguy cơ phát triển chứng loãng xương sẽ càng trầm trọng hơn khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh.
• Dùng thuốc Corticosteroids quá lâu
• Khi dùng lượng corticosteroids trong thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

Những triệu chứng của bệnh loãng xương

• Đau nhức xương khớp, đặc biệt là những ngón tay có cảm giác đau nhức, mỏi rã rời từ đầu xương chạy dọc theo xương dài. Ngoài ra còn có cảm giác uể oải, tê buốt thỉnh thoảng bị đau như bị con gì đó đang cắn trong xương.
• Đau dọc cột sống và kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống, giật cơ mỗi khi thay đổi tư thế có thể đau ngang thắt lưng hoặc lan sang một hay hai bên mạn sườn.
• Một triệu chứng khá rõ ràng và có thể quan sát được của loãng xương là giảm dần chiều cao của cơ thể kèm với cảm giác đau ở vùng lưng (cột sống ngực) và thắt lưng, nặng hơn sẽ thấy gù lưng và dáng đi khòm.
• Biểu hiện của hiện tượng loãng xương ở mức độ nặng là gãy xương, xương rất giòn, có thể dễ dàng gãy chỉ cần một tác động nhỏ. 

Chế độ dinh dưỡng cho người bị loãng xương

Để cải thiện tình trạng xương khớp ngăn ngừa được bệnh loãng xương ngay từ ban đầu, những người bị bệnh loãng xương nên:

• Ăn uống hợp lý và rèn luyện thể lực là một trong 2 yếu tố cơ bản nhất giúp phòng ngừa bệnh loãng xương, cần bảo đảm đủ đạm theo nhu cầu từng lứa tuổi. Nếu thiếu đạm xương sẽ ngừng phát triển, cấu trúc hình thái của xương thay đổi, lượng canxi trong máu giảm., đồng thời ăn quá nhiều đạm sẽ làm tăng đào thải canxi qua thận, làm tăng nguy cơ gãy xương.
• Để tránh loãng xương, bạn nên dùng các loại thực phẩm từ thực vật có các chất giống nội tiết tố nữ như đậu phụ, sữa đậu nành, giá đỗ…
• Cần cung cấp đủ vitamin D để tăng hấp thu canxi bằng cách cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm, không uống nhiều rượu, cà phê, không hút thuốc lá vì chúng làm giảm hấp thu hoặc làm mất canxi.
• Để xương chắc, bạn phải được cung cấp đủ canxi, không phải thực phẩm giàu canxi nào cũng có giá trị, nếu hàm lượng khoáng chất này cao nhưng có tương quan không thích hợp với magie và phospho thì cơ thể sẽ khó hấp thu canxi.

Những thực phẩm giàu canxi có mối tương quan giữa chất này và các thành phần khác thích hợp thì mới có giá trị:

• Sữa và các chế phẩm từ sữa có hàm lượng canxi cao, lại tương quan thích hợp với phospho và magiê nên dễ đồng hóa và được sử dụng hoàn toàn trong cơ thể. Một số loại sữa có đạm đậu nành và thêm thành phần collagen thủy phân hỗ trợ tái tạo sụn khớp, giúp khớp dẻo dai, linh hoạt hơ như: phô mai, sữa chua, bánh Flan...
• Cá hộp cũng có lượng canxi cao; tương quan thích hợp với phospho và megiê.
• Ngũ cốc và các chế phẩm của nó giàu canxi nhưng khó đồng hóa hơn, trong ngũ cốc có các liên kết phytin của phospho acid, cùng với canxi sẽ tạo thành các liên kết không tan.
• Các loại đậu đỗ có tương quan canxi với magiê và phospho tốt hơn nên cũng có giá trị hơn ngũ cốc.
• Rau dền có nhiều canxi nhưng cũng giàu acid oxalic nên làm giảm hấp thu canxi.
• Cua đồng có nhiều canxi nhưng tương quan canxi-magiê không thích hợp nên cũng ít có giá trị.
• Những loại hải sản đều có chứa hàm lượng canxi khá cao, đặc biệt tôm nhỏ ăn cả vỏ là nguồn cung cấp canxi dồi dào như: Tôm, ghẹ, cá…

Để cải thiện bệnh tốt nhất bên cạnh chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý nên kết hợp sản phẩm bảo vệ sức khỏe được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên lành tính an toàn, không gây tác dụng phụ.

Viên xương khớp Bách Niên - Giải pháp cho viêm đau nhức xương

Viên xương khớp Bách Niên chứa hoàn toàn 100% các dược liệu như cao xương hỗn hợp, yếm rùa, hoàng bá, tri mẫu, trần bì, bạch thược, cam thảo, đảng sâm, đỗ trọng, độc hoạt, đương quy, ngưu tất, phòng phong, phục linh, quế chi, sinh địa, tang ký sinh, tần giao, tế tân, xuyên khung, tá dược.

Sản phẩm phù hợp cho bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cấp hoặc mạn tính với các triệu chứng:

• Đau nhức xương khớp, khô cứng khớp, thoái hóa xương khớp.
• Đau lưng, đau vai gáy, thần kinh tọa.
• Buồn bẳn trong xương, loãng xương, xốp xương.
• Tê mỏi, buồn bẳn chân tay, viêm tắc tĩnh mạch đầu chi, có các đám tím nâu quanh móng tay, móng chân, dưới ngón tay, ngón chân, hoại thư khô đầu chi, da nổi ban đỏ hoặc xuất hiện mảng tím đen.
• Tay chân tê dại, mất cảm giác nhẹ ở cuối bàn tay, bàn chân, chân có cảm giác nóng rát hoặc giảm cảm giác, cảm giác buồn bẳn tay chân.

TVC giới thiệu Viên xương khớp Bách Niên

Có thể sử dụng Viên xương khớp Bách Niên cho người bị khô khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, vôi hóa cột sống, người bị đau lưng, đau thần kinh tọa, phong thấp khớp, nhức mỏi, tê buồn chân tay. Nếu sử dụng sản phẩm thường xuyên, người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và ngăn ngừa được tình trạng đau nhức ở khớp. Hiện sản phẩm được phân phối rộng rãi trên thị trường người bệnh có thể dễ dàng mua được sản phẩm ở bất kỳ đâu, nhưng tình trạng hàng giả hàng nhái tràn lan khiến nhiều người lo lắng, vì đây để mua được hàng chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng hãy đến trực tiếp Công ty hoặc đặt tại đây. Sản phẩm không phải thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người khác nhau!