Ăn gì để cải thiện tuần hoàn máu?

Tuần hoàn máu đề cập lưu lượng máu qua các động mạch và tĩnh mạch. Càng nhiều máu lưu thông đúng cách, tim bạn càng ít bị hao mòn và sẽ ở trạng thái tốt hơn nhiều. Nếu máu không lưu thông khắp cơ thể, bạn sẽ mất cảm giác thèm ăn, bị các vấn đề về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, tê chân tay, da biến màu, mệt mỏi thường xuyên, giãn tĩnh mạch, tóc và móng dễ gãy.

Nguyên nhân của lưu thông máu kém là gì?

Hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ra lưu thông máu kém do sự hiện diện của carbon monoxide trong thuốc lá làm tổn thương lớp tế bào và mảng bám phát triển trong thành động mạch. Ngoài ra, lối sống ít vận động, lạm dụng thức ăn nhanh, huyết áp cao và cholesterol dư thừa là những nguyên nhân khác khiến máu lưu thông kém. Bổ sung những thực phẩm sau giúp cải thiện tuần hoàn máu.

Ăn gì để cải thiện tuần hoàn máu?

Cá nước lạnh như cá hồi, cá thu… giàu axít béo omega-3. Đây là những loại chất béo lành mạnh tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn. Chất béo này cũng giúp giảm viêm và sự kết dính của tiểu cầu trong máu. Ăn cá ít nhất 2 - 3 lần một tuần đem lại lợi ích cao.

Cam giàu vitamin C có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn, đặc biệt kích thích dòng máu trực tiếp đến các tế bào. Vitamin C cũng cần thiết cho hình thành collagen. Các loại thực phẩm khác giàu vitamin C là chanh, ớt chuông, thơm (dứa), bông cải xanh và dâu tây.

Hạt cải thiện lưu thông máu vì rất giàu magiê và L-arginine. Magiê là một khoáng chất thiết yếu giúp co giãn các động mạch. Mặt khác, L-arginine có công dụng sản sinh nitric oxide, hợp chất giúp làm giãn nở các động mạch.

Tỏi tăng lưu lượng máu và cũng chứa các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp duy trì quá trình tiêu hóa. Các hợp chất organosulfur trong tỏi giúp cơ thể chống nhiễm trùng và loại bỏ độc tố. Tương tự, gừng và hành cũng giúp cải thiện tuần hoàn.

Củ dền rất giàu nitrat nên cải thiện lưu thông máu tốt. Nitrate được chuyển thành nitric oxide trong cơ thể giúp các động mạch giãn nở.

Đông trùng hạ thảo Cvin - Cải thiện tuần hoàn máu não hiệu quả

Khi nhắc đến dược liệu quý hiếm người ta thường nghĩ ngay tới đông trùng hạ thảo có tác dụng cực tốt đối với người thiếu mãu não. Trong đông y loại thuốc này được dùng để bồi bổ cơ thể và phòng chống nhiều loại bệnh. Tuy nhiên nó chỉ thực sự mang lại hiệu quả khi chúng ta biết sử dụng đúng cách. Đặc biệt, đông trùng hạ thảo của Công ty Cổ phần Dược Cvin có tác dụng rất tốt giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ khí huyết và tăng cường tuàn hoàn não.

Hiện nay, sản phẩm Đông trùng hạ thảo được coi như 1 mặt hot trong giới thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất hiện nay với nhiều loại giá hấp dẫn, khác nhau: đắt có, rẻ có. Chính vì điều đó, mà rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng kém chất lượng được lưu thông trên thị trường khá nhiều. 

Điều đó trực tiếp làm ảnh hưởng, gây hại tới sức khỏe của người tiêu dùng. Để được mua hàng CHÍNH HÃNG, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG, quý khách hàng có thể mua hàng tại đây hoặc liên hệ trực tiếp tới công ty:

Công ty Cổ phần Dược phẩm Cvin Việt Nam 
Trụ sở: Số 8, Ngách 2/69 Hoàng Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội

SĐT: 0964 807 488  (Ms. Ngọc) để được tư vấn, hỗ trợ

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

VINACEL cam kết kết phân phối sản phẩm CHÍNH HÃNG 100%, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG nếu khách hàng có bất kì khiếu nại hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn. Hotline: 0989 219 488