Đối với các chị em phụ nữ hay với bất kỳ ai việc giảm cân, cân bằng cơ thể là một hành trình khó khăn mà những phụ nữ trong cuộc phải vượt qua nhiều thử thách, có những lúc tưởng chừng như thất bại. Bởi với các chị em nặng nề sau sinh, mỡ thừa là điều khiến họ rất lo lắng và trở thành nỗi ám ảnh làm mất đi sự tự tin vốn có, ngại giao tiếp. Vậy phải làm sao?
Theo nghiên cứu cân nặng của bạn sẽ dao động trong cùng một tháng vì trong chu kỳ kinh phụ nữ thường bị giữ nước, vì lúc này phụ nữ có xu hướng ăn nhiều và thèm ăn. Cân nặng do vậy cũng sẽ biến động theo thời gian vì qua các hormon và các cơ chế khác, cơ thể bảo vệ chúng ta chống lại giảm cân nhiều hơn là bảo vệ chúng ta chống lại tăng cân. Điều này giải thích tại sao bạn sẽ thấy trọng lượng giảm ít và cảm giác không có hiệu quả.
Giảm Cân – Đã có PQA Dáng Thanh
Các chị em không cần phải lo lắng nhiều nữa, PQA Dáng Thanh với chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý hiếm sẽ giúp chị em giảm được lượng mỡ thừa hiệu quả vừa lành tính vừa an toàn khi sử dụng.
Thành phần:
- Giảo cổ lam: 4g.
- Lá sen: 3g.
- Sử quân tử: 2,6g.
- Tân lang: 1,3g.
- Phụ liệu vừa đủ 10ml(1 ống).
Chi tiết sản phẩm:
- Quy cách: Hộp 10 ống x 10ml
- Công dụng: Hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm cân.
- Đối tượng sử dụng: Người thừa cân béo phì, có nhu cầu giảm cân.
- Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.
- Hạn sử dụng: 3 năm kể từ ngày sản xuất.
Cách dùng: Ngày uống 3 lần sau khi ăn.
- Người từ 16 tuổi trở lên: mỗi lần uống 15ml.
- Người lớn: mỗi lần uống 20ml.
- Mỗi đợt dùng 3 tháng. Nên dùng 2 – 3 đợt. Hoặc theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
Lưu ý:
- Kết hợp chế độ ăn ít béo, tinh bột, chất ngọt, tăng cường vận động giúp đạt hiệu quả tốt.
- Có lắng cao, nên lắc đều uống hết.
Cảnh báo về sức khỏe:
Không dùng cho người dưới 16 tuổi, phụ nữ mang thai, cho con bú, người có tiền sử tim mạch, huyết áp, tiểu đường, người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Để lấy lại vóc dáng thon gọn nhiều người hoảng hốt tìm tới những trung tâm chăm sóc sắc đẹp, thậm chí là áp dụng liên tục những tuyệt chiêu giảm cân thật nhanh, tuy nhiên các chị em nên lưu ý một số điều cơ bản.
Những điều không nên bỏ qua cho các chị em muốn giảm cân
Nói không với đồ chiên rán
Để giảm cân hiệu quả chị em nên nói không với các đồ chiên, rán, đồ lòng mỡ, hành phi… Bởi lẽ những đồ ăn này chỉ khiến chị em tăng cân một cách nhanh chóng mà thôi. Thậm chí chúng còn kích thích vị giác của bạn một cách khó kiểm soát. Nếu không thể tuyệt đối kiêng được, chị em có thể thưởng thức chỉ một vài miếng mà thôi.
Đừng để bụng đói
Khi giảm cân bạn nên có sẵn thức ăn trong túi xách, mỗi khi thèm ăn có thể mang ra nhấm nháp. Hãy nhớ, tuyệt đối không để cơ thể quá đói, kiệt sức bởi khi rơi vào tình trạng “Bụng trống không” bạn dễ mất kiểm soát, khi đó nhìn thấy cái gì cũng muốn ăn và ăn tới mức no thì thôi.
Nên nhớ, đồ ăn sẵn để trong túi xách có thể là một vài quả táo, hay những đồ ăn ít chất béo để "Đánh lừa" dạ dày.
Tăng cường uống nước
Việc uống nước nhiều không chỉ khiến chị em giảm cân nhanh, mà nó còn giúp chị em thanh lọc cơ thể mỗi ngày. Chị em có thể uống nước khi nào bản thân thấy khát. Mỗi ngày chị em có thể uống từ 2-4 lít nước lọc hoặc tùy theo nhu cầu để uống nước hợp lý.
Vì việc thiếu nước sẽ dẫn tới rối loạn nước và ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình điện giải bên trong cơ thể. Việc nhịn nước có thể khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng, vì khi khát cơ thể sẽ nảy sinh những nhu cầu khác khiến cho bạn khó kiểm soát cơn thèm ăn, thậm chí là ăn rất nhiều.
Ý thức giảm cân mọi lúc
Mỗi khi có thời gian rảnh rỗi, hãy chọn cho mình một việc làm để khuây khỏa hơn. Bạn có thể đi siêu thị, đến phòng đọc sách, học trang điểm. Đừng dồn hết thời gian cho nấu nướng, hoặc nghĩ tới ăn uống sẽ khiến bạn quên đi kế hoạch giảm cân của mình.
Bạn cũng nên dành thời gian đến các phòng tập để “Hưởng ứng” không khí giảm cân, chăm sóc sức khỏe của những người khác, khi đó bạn sẽ có động lực hơn.
Với những chị em làm văn phòng thay vì ngồi một chỗ hãy cố gắng vận động để cơ thể có thời gian thư giãn. Việc ngồi một chỗ cũng là nguyên nhân khiến cho vòng eo của bạn dần mất đi sự eo thon, thay vào đó là thân hình “Trái lê” ngày một lên ngôi.
Không quá “Ảo tưởng”
Đừng quá ảo tưởng vào việc giảm cân nhanh chóng mà phải có sự kiên trì tuyệt đối. Để giảm cân hiệu quả mỗi người cần thời gian ít nhất là 3 tháng, nhiều nhất là 1 năm. Vì thế, bạn cứ thong thả, kiên trì theo đuổi kế hoạch giảm cân của mình. Đừng quá nhịn ăn, bởi nhịn ăn lâu dài sẽ khiến cho cơ thể bạn suy nhược, thậm chí là xấu xí tới mức bạn chẳng muốn giảm cân nữa.
Hãy chăm chỉ đi bộ
Dù bạn áp dụng chiêu thức giảm cân nhanh chóng nào đó, bạn cũng không nên quên việc đi bộ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn hỗ trợ cơ thể bạn luôn khỏe mạnh. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn hãy dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ.
Cùng với kế hoạch giảm cân hợp lý, chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả tuyệt đối và lấy lại vóc dáng với PQA Dáng Thanh! Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thêm đánh giá