Tại sao khi trời trở lạnh lại bị đau nhức xương khớp?

Những cơn đau nhức xương khớp không chỉ do ngồi lâu làm việc lâu sai tư thế mà còn do thay đổi thời tiết thất thường sẽ khiến nhiều người mắc bệnh xương khớp phải thấp thỏm đứng ngồi không yên trước những biến đổi khắc nghiệt của thời tiết hiện nay. Xưa ông cha ta thường nhìn vào nhìn vào cơ thể mệt mỏi đau nhức xương khớp và đoán được thời tiết hôm sau sẽ có thay đổi, quả thực không sai, bởi theo như nghiên cứu hiện nay tình trạng mắc bệnh về cơ xương khớp thường phải chịu đựng những cơn đau khó chịu, dai dẳng mỗi khi "Trái gió trở trời", đặc biệt khi nhiệt độ thay đổi đột ngột thì sẽ thấy rất rõ.

Hiện nay theo thống kê nước ta là một trong những quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh xương khớp cao ở khu vực và trên thế giới, vì trong điều kiện khí hậu trở lạnh hoặc thay đổi thất thường, các bệnh lý về xương khớp lại càng có cơ hội phát triển ngày một gia tăng và ngày càng trẻ hóa người mắc bệnh khiến nhiều người rất lo lắng về căn bệnh xương khớp nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn tới nguy cơ tàn phế cao. Vậy để có cách điều trị hiệu quả hãy cùng chúng tôi tham khảo những thông tin bổ ích về tình trạng bệnh để có giải pháp phù hợp:

Tại sao thời tiết thay đổi gây ra bệnh xương khớp?

Theo kết quả điều tra thăm dò ý kiến của trên 1.000 người cao tuổi gặp vấn đề chung về bệnh tật khi giao mùa cho thấy, cứ 10 người được hỏi thì có tới 8 trường hợp cho biết thời tiết lạnh, ẩm ướt khiến họ bị đau nhức xương khớp. Theo các chuyên gia, các bệnh lý về xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn lúc giao mùa là do áp suất khí quyển thấp. Khi ở điều kiện bình thường, các thành phần của xương khớp luôn duy trì trạng thái cân bằng với môi trường xung quanh, nhưng lúc thời tiết thay đổi thì áp suất khí quyển giảm và các mô nở ra, tạo áp lực lên khớp. Sự thay đổi của áp suất khí quyển và nhiệt độ sẽ tác động tới chất lượng dịch khớp, phản ứng của các mô xung quanh khớp, từ đó tình trạng viêm gia tăng, dẫn tới những biểu hiện như sưng đau tại khớp.

Nếu sức đề kháng của cơ thể sản đã quá nhạy cảm với bệnh này thì khi thời tiết trở lạnh đột ngột sẽ khiến cơ thể càng yếu, những cơn đau lại càng khiến người bệnh mệt mỏi hơn. Ngoài ra, vào mùa lạnh, thói quen tập luyện của người bệnh giảm, khiến các khớp không được vận động thường xuyên, máu lưu thông kém là yếu tố thuận lợi khiến bệnh xương khớp tiến triển nặng thêm và càng khó chữa.

Phương pháp giảm đau xương khớp vào mùa lạnh

Để có cách điều trị hiệu quả nhất thì người bệnh phải luôn chú ý đến sức khỏe bản thân thật tốt và phải sử dụng đồng thời các phương pháp mới có hiệu quả tốt nhất:

Khi trời trở lạnh, bạn cần luôn giữ ấm cơ thể, hãy mặc đủ ấm, sử dụng khăn quàng cổ, găng tay, tất… Không những vậy bạn cần giữ ấm cơ thể trước khi đi ngủ vào buổi tối do nhiệt độ thường thấp dần về đêm và gần sáng tránh bị lạnh.

Sau mỗi lần đi mưa hay tiếp xúc với nước lạnh hãy nhanh chóng lau khô người và sưởi ấm cơ thể, nếu khớp bị đau nhức, tê cứng thì bạn cần làm ấm bằng cách chườm nóng hoặc dùng máy sấy… Có thể ngâm vùng khớp bị đau trong nước ấm để giúp trao đổi nhiệt tại chỗ ở ngoài da và tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể. Lưu ý, không xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp đang bị viêm sưng và đau nhức.

Trời trở lạnh khiến chúng ta dễ “Lười” hơn và ngại tập luyện và đặc biết với những người bị đau xương khớp thì họ lại càng sợ vận động khi trời rét điều này khiến các khớp dễ bị tê cứng và bệnh tiến triển xấu đi, vì vậy dù thời tiết lạnh thì bạn vẫn cần vận động.

Trước khi rời khỏi giường vào buổi sáng, người bệnh nên tập co duỗi các khớp ngón tay, ngón chân để cải thiện tình trạng cứng khớp, tăng cường lưu thông máu sẽ tốt hơn.

Mỗi ngày người bệnh nên tập thể dục ít nhất 30 phút để duy trì sức mạnh của cơ, gân, dây chằng và giúp xương khớp linh hoạt. Tuy nhiên cũng còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe mà người bệnh có thể lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp nhất cho mình như đi bộ, chạy, yoga…

Nếu khớp bị sưng đau, người bệnh cần hạn chế vận động và nên nằm nghỉ ngơi, không nên dùng dầu hoặc rượu để xoa bóp vì có thể khiến khớp bị viêm nặng hơn và cần thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Để ngăn chặn những cơn đau khớp vào mùa lạnh, người bệnh nên tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa axit béo omega-3 (cá hồi, cá ngừ…); vitamin A, C, E (đậu nành, cà rốt, bơ…) và hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn như rượu, bia… thì bệnh sẽ được cải thiện tốt nhất.

Người bị đau xương khớp nên uống đủ nước mỗi ngày, vì khi cơ thể bị thiếu nước thì máu sẽ dễ bị cô đặc, giảm lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, nếu kéo dài sẽ khiến khớp dễ bị đau nhức. Ngoài ra, người bệnh cũng nên sử dụng thức ăn, đồ uống có nhiệt độ ấm để giúp tăng nhiệt độ cơ thể, hạn chế cơn đau nhức khớp.

Lựa chọn sản phẩm hỗ trợ điều trị phù hợp

Con người ai cũng phải già đi theo tuổi tác và theo thời gian cơ thể sẽ bị lão hóa dần, việc gặp các vấn đề về xương khớp là điều tất yếu không thể tránh khỏi, bởi vậy nếu bản thân đang bước vào độ tuổi trung niên, hãy cân nhắc bổ sung thêm và chế độ của mình những sản phẩm hỗ trợ chăm sóc và điều trị xương khớp phù hợp.

Hiện trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm tập trung điều trị vấn đề xương khớp, trong đó có không ít các sản phẩm không đảm bảo chất lượng, vì vậy để tránh mua phải những sản phẩm không đảm bảo chất lượng, bạn có thể cân nhắc những thương hiệu có uy tín được bộ Y Tế và bộ An toàn thực phẩm cấp phép đầy đủ.

Sản phẩm Cốt Mạnh Vương đang nhận được rất nhiều sự chú ý và tin tưởng của người bệnh bởi hiệu quả và sự an toàn của nó đem lại, đây chính là tin vui đối với người đang gặp vấn đề về đau nhức xương khớp.

Sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, không gây tác dụng phụ, mang lại hiệu quả chữa trị cao nhất cho người sử dụng. Các thành phần thảo dược thiên nhiên được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại, bào chế dưới dạng viên hoàn tiện lợi, tăng hiệu quả sử dụng mà không cần qua giai đoạn sắc thuốc rườm rà.

Cốt Mạnh Vương được xem là một trong những thực phẩm chức năng có công dụng hỗ trợ điều trị hầu hết các bệnh lý về xương khớp như:

• Đau nhức xương khớp, thoái hoá khớp, tê nhức chân tay, đau vai gáy.
• Giúp xương chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa xương do tuổi tác và công việc.
• Hỗ trợ viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, đau thần kinh toạ, phong thấp, thoát vị đĩa đệm, gai xương…

Điều tiết khí thận thông qua dưỡng chất khí thận phục hồi xương khớp, thúc đẩy sử chuyển hóa xương khớp làm khô phục chức sụn bị tổn thương, khôi phục chức năng xương khớp. Bên cạnh đó, Cốt Mạnh Vương còn giúp bôi trơn sụn khớp, tăng khả năng vận động của khớp, giúp hệ cơ xương khớp khoẻ mạnh hơn.

Cốt Mạnh Vương là thực phẩm chức năng được bào chế từ các thảo dược quý hiếm có lợi tốt nhất cho hệ cơ xương, có công dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng thoái hóa khớp, giúp làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, giảm đau xương khớp, đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm. Cốt Mạnh Vương thực hiện nguyên lý thuốc thông minh, có bệnh ở đâu thì đi đến đó, hiệu quả trực tiếp đến vùng bị thương, khơi thông kinh lạc và lưu thông máu, trừ phong thấp, bổ gan thận và khí huyết.

Cốt Mạnh Vương được biết đến như 1 loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, trong đó có viêm khớp. Sản phẩm là thành quả nghiên cứu, bào chế bởi Công ty TNHH Dược phẩm – Thương Mại Thành Công và được Bộ y tế đã kiểm định và cấp phép cho loại thuốc này lưu hành rộng rãi trên thị trường thuốc Việt.