Sức khỏe đời sống

Say rượu bia nên ăn uống thế nào?

Theo Trần Tùng 1 năm trước

Vào những dịp đặc biệt hay tiếp khách thì bia rượu là khó có thể tránh khỏi và không dễ từ chối, đặc biệt với những người uống được rượu thì một vài ly là chuyện nhỏ nhưng với những người không biết uống rượu thì rất dễ say, khó kiểm soát được bản thân. Vì vậy cách nào giải quyết vấn đề đó là điều được nhiều người quan tâm cần thiết trước và sau khi uống rượu để bảo vệ sức khỏe.

Tình trạng say rượu khiến cơ thể người say mất đi một lượng lớn các chất kali, canxi và natri… cho nên việc bổ sung lại những chất này cho cơ thể là rất quan trọng giúp bạn tỉnh táo và nên cho ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể tránh khỏi tác hại từ nó. Say rượu nên uống gì? Nước uống giải rượu nào giúp giải rượu bia nhanh chóng? Và Ăn gì để giải rượu bia? Hãy cùng tôi tìm hiểu những thông tin bổ ích sau đây:

Ăn gì để giải rượu bia?

Chuối: Là loại quả giúp làm giảm tim đập nhanh, tức ngực do uống rượu, khi say rượu bạn thường cảm thấy tim đập nhanh, đau tức ngực thì hãy ăn ngay 1-3 quả chuối sẽ giúp làm tăng lượng đường và giảm tỷ lệ cồn trong máu.
Đậu phụ: Đây là món ăn giải rượu bia có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhờ có nhiều chất acid amin có trong đậu phụ mà nó giúp loại bỏ chất cồn rất hiệu quả. Do vậy, những người say rượu bia nên sử dụng món này sẽ giúp giải rượu bia nhanh chóng và hiệu quả.

Lòng trắng trứng gà: Đây là loại thực phẩm rất bổ dưỡng đối với sức khỏe, trong lòng trắng trứng gà cho chứa nhiều protein có thể làm kết tủa chất cồn có trong rượu bia, từ đó giúp hạn chế việc hấp thụ chất cồn vào trong máu. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn giúp bao phủ thành dà dày, giúp bảo vệ dạ dày bởi rượu.
Canh giải rượu: Đây là thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều dưỡng chất đồng thời giúp giải rượu hiệu quả bạn nên sử dụng mỗi khi uống rượu là dùng canh giải rượu. Những món canh giải rượu mà bạn có thể sử dụng khi không may quá chén như: Canh giá đỗ, canh rong biển, canh kim chi nấu thịt bò, canh cà chua, canh cá nấu chua…

Say rượu bia nên uống gì?

Nước lọc: Khi uống nhiều rượu sẽ làm cơ thể mất nước, làm suy yếu cơ thể và những dưỡng chất quan trọng. Khi cơ thể thiếu nước và những dưỡng chất cần thiết sẽ gây nên những hiện tượng nguy hiểm như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi. Chính vì vậy, sau khi uống rượu hoặc đang uống rượu bạn nên uống nhiều nước lọc sẽ giúp làm loãng nồng độ cồn đồng thời giúp đào thải rượu thông qua bài tiết giúp bạn tỉnh táo hơn.
Nước cam: Rượu gây nên cho cơ thể khi vào cơ thể là nó làm cạn kiệt lượng vitamin C trong cơ thể, sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch. Bên cạnh đó, nó làm giảm lượng đường trong máu khiến bạn thèm đồ ngọt. Mà trong nước cam chứa rất nhiều đường fructose tự nhiên cùng với lượng dồi dào vitamin C và các chất chống oxy hóa. Do vậy, uống rượu xong bạn uống nước cam sẽ giúp người say rượu bia tỉnh táo hơn.

Nước ép cà chua: Trong nước ép cà chua có chứa nhiều vitamin C và đường fructose tự nhiên giống như nước cam nên có thể giúp người say tỉnh táo hơn. Ngoài ra, thì nước ép cà chua còn có chứa nhiều dưỡng chất có thể bù đắp lại cho cơ thể do uống nhiều rượu như kali, canxi, natri.
Nước trà xanh: Trong trà xanh có acid tanic có thể khử được chất cồn trong rượu, khi uống rượu bạn hay pha cho mình một cốc trà xanh pha đặc có thể giải ngộ độc rượu rất tốt, giúp người say tỉnh táo nhanh hơn.
Nước ép cần tây: Loại nước giải rượu này rất tốt cho những người thường xuyên phải sử dụng rượu bia, nó sẽ giúp giảm nhức đầu, giúp giảm đỏ mặt, và giảm cảm giác lâng lâng, não căng. Chỉ cần 1 nắm cần tây ép lấy nước uống như trà và uống 3 lần liên tiếp mỗi lần cách nhau 5 phút.
Nước ép bưởi: Không chỉ giúp giải rượu, giúp người uống rượu tỉnh táo mà nước ép bưởi còn là thức uống giúp giảm mùi rượu nồng nặc khiến cho người khác cảm thấy khó chịu. Vì vậy, khi uống rượu bạn nên ăn bưởi để cho tinh thần tỉnh táo và cũng bớt mùi rượu.
Nước mía: Là loại thức uống có chứa hàm lượng đường tự nhiên rất cao, có thể cung cấp cho cơ thể lượng đường bị hao hụt do uống rượu, kết hợp với những dưỡng chất có trong nước mía giúp cho người sau rượu có thể tỉnh táo hơn. Vì vậy, khi say chỉ cần uống 1 cốc nước mía sẽ giúp bạn giã rượu nhanh chóng và an toàn.

TVC giới thiệu thực phẩm nên ăn sau khi say rượu

Những cách trên sẽ giúp bạn khi bị say rượu không còn mệt mỏi vào ngày hôm sau, đồng thời bạn có thể sự dụng TPCN giúp giải rượu an toàn, hiệu quả được Bộ y tế kiểm nghiệm và cấp phép lưu hành đang được nhiều người tin dùng hiện nay.

Giải rượu Nam Dược - Giảm cơn say hiệu quả

Giải rượu Nam Dược giúp mát gan và thanh lọc gan, hạ men gan, tăng cường chức năng thải độc gan giúp giảm say rượu, giải rượu, giảm các triệu trứng khó chịu sau khi uống rượu.

Công dụng:

Thực phẩm chức năng giải rượu giúp bổ gan, bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng giải độc của gan, giúp hạ men gan.
Giúp giảm say rượu, giảm ngộ độc rượu, giảm các triệu trứng khó chịu sau khi uống rượu, bia như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, đầy bụng, chướng bụng, giúp người say sớm trở lại trạng thái bình thường.

Hướng dẫn sử dụng:

Để có hiệu quả giải rượu tốt nhất và phòng ngừa say rượu, uống 4 viên thuốc giải rượu Nam Dược với nước ấm trước khi sử dụng rượu, bia khoảng 1 giờ và 2 viên sau khi uống rượu bia.
Trường hợp quên uống viên Giải rượu Nam Dược trước khi sử dụng rượu bia có thể uống 6 viên sau khi uống rượu bia để hạn chế các triệu chứng nhức đầu, khó chịu do rượu bia gây ra.
Trường hợp uống rượu thường xuyên, hoặc bị nghiện rượu uống 3 viên/ lần x 2 lần/ ngày để tăng cường chức năng gan, tăng giải độc gan, giảm các triệu chứng do nghiện rượu.

Hiện bạn có thể tìm thấy sản phẩm ở bất cứ quầy thuốc nào, nhưng để tránh hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng quý khách hàng hãy lựa chọn địa chỉ uy tín tin cậy hoặc đặt hàng ngay tại đây để được mua hàng chính hãng đúng giá, đúng chất lượng, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.