Phương pháp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Với áp lực công việc như hiện nay cuộc sống chúng ta phải đối mặt với rất nhiều thứ, làm ta mất tập trung, hay quên khi đang làm một công việc nào đó gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó bệnh lý suy giảm trí nhớ ngày càng gia tăng, đặc biệt những người lao động trí óc. Tình trạng suy giảm trí nhớ làm xáo trộn cuộc sống hàng ngày, còn gây nên lão hóa nếu không được điều trị sớm, đây có thể là triệu chứng của bệnh Alzheimer’s, một bệnh lý về não có thể dẫn đến tử vong, gây ra sự suy giảm từ từ về trí nhớ, suy nghĩ và kĩ năng suy luận.

Trí nhớ giảm sút là tình trạng gặp phải rất phổ biến đối với dân văn phòng thế nhưng chỉ với những bài tập, thực phẩm hay bí quyết đơn giản bạn có thể cải thiện điều đó, nhưng mức độ biểu hiện của mỗi người khác nhau. Để làm được việc tốt nhất trí nhớ luôn là chìa khóa giúp bạn giải quyết mọi vấn đề, vì vậy khi tuổi càng lớn, trí nhớ của mỗi chúng ta sẽ càng suy giảm chính vì thế mà ta phải rèn luyện trí nhớ mỗi ngày, sau đây hãy cùng tìm hiểu những thông tin bổ ích sau:

Phương pháp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Tập thể dục: Theo nghiên cứu cho thấy rằng, việc tập luyện nhẹ nhàng chỉ 10 phút như là đi bộ, yoga, thái cực quyền đối với cả người trẻ và người già giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả, làm tăng oxy cho não và giảm nguy cơ rối loạn dẫn đến mất trí nhớ, như tiểu đường và bệnh tim mạch. Ngoài ra, còn giúp tăng cường các chất có lợi trong não, làm giảm các hormon gây căng thẳng thúc đẩy các yếu tố tăng trưởng và kích thích các kết nối thần kinh mới.

Uống nước sau khi thức dậy: Cơ thể bạn đã có 6-9 tiếng không được cung cấp nước, cơ thể chúng ta nước đóng vai trò quan trọng, cần thiết để lọc các chất thải và cân bằng chất lỏng. Nếu trẻ em uống nhiều nước sẽ làm tăng khả năng chống lại những rủi ro về sức khỏe tinh thần, hãy đảm bảo bộ não của bạn không bị mất nước khi một ngày mới bắt đầu.

Chơi games thay vì xem tivi: Xem tivi là một hoạt động thụ động, bộ não của bạn tiêu thụ thông tin nhưng không xử lí hay tương tác với những thông tin đó. Thay vào đó hãy giải trí bằng một trò chơi đơn giản kích thích não bộ hoạt động.

Không bỏ qua giấc ngủ trưa: Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, nhất là với những người lao động trí óc có tác dụng cung cấp thời gian để tái sinh và phục hồi tế bào, là cách hiệu quả để bạn nâng cao sự tỉnh táo, hiệu suất làm việc vào buổi chiều. Mỗi buổi trưa chỉ cần nghỉ ngơi 15 - 30 phút sẽ giúp bạn giảm cảm giác buồn ngủ, giảm sự căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần sảng khoái hơn. Đối với những người lớn tuổi, ngủ trưa sẽ giúp họ củng cố trí nhớ, giảm thiếu sự lú lẫn.

Cho não tập luyện: Não chúng ta sẽ hoàn thiện khi đến tuổi trưởng thành sẽ giúp xử lý và phản xạ thông tin một cách nhanh chóng. Bộ nhớ não, cũng như cơ bắp, đòi hỏi bạn phải tập luyện và sử dụng hằng ngày để nó khỏe mạnh, bạn càng thực hiện hoạt động liên quan đến não, bạn càng có thể xử lý và ghi nhớ thông tin tốt hơn.

Học một thứ gì đó mới: Cho dù bạn thực hiện hoạt động trí não, nhưng việc này bạn đã làm quen và giỏi thì đó không phải là bài tập não tốt. Hãy nhớ để tăng cường trí não bạn cần tiếp tục học và phát triển kỹ năng mới.

Cười: Xưa ông cha ta có câu "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ" và đương nhiên điều đó đúng với cả não và trí nhớ cũng như cơ thể của bạn. Hãy dành thời gian cho mình để những giây phút vui vẻ, hài hước bên người thân và bạn bè, bạn sẽ thấy não của mình trở nên tràn đầy sinh lực hơn rất nhiều.

Ngoài những phương pháp cải thiện trên, Công ty Cổ phần Sao Thái Dương bào chế ra sản phẩm Nobel trí não là niềm vui lớn cho những bệnh nhân bị di chứng sau tai biến, đột quỵ do tắc mạch máu não, bệnh nhân có những triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não, bệnh nhân rối loạn tiền đình, bệnh nhân Alzheimer, bệnh nhân suy nhược thần kinh, hội chứng Parkinson, bệnh nhân bị tăng dẫn truyền hệ thần kinh. Sản phẩm được đánh giá cao bởi hiệu quả tuyệt vời mà còn ở sự lành tính và an toàn cho người sử dụng.

TVC giới thiệu Nobel trí não

Nobel trí não - Hỗ trợ bệnh suy giảm trí nhớ hiệu quả

Thực phẩm Bảo vệ Sức khỏe Nobel trí não ra đời với tác dụng chính hỗ trợ, điều trị những trường hợp như: Người thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, khó ngủ, suy giảm trí nhớ, người sau di chứng tắc nghẽn mạch máu não, người bị hội chứng Alzheimer, Parkinson… Viên uống Nobel trí não Sao Thái Dương có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền định, suy nhược thần kinh, hội chứng Alzheimer, hội chứng Parkinson.

Công Dụng:

• Giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm nguy cơ hình thành các cục máu đông trong lòng mạch
• Hỗ trợ cải thiện di chứng sau tai biến mạch máu não, đột quỵ do tắc nghẽn mạch não.
• Giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền định, suy nhược thần kinh, hội chứng Alzheimer, hội chứng Parkinson.
• Tăng dẫn truyền hệ thần kinh.

Sản phẩm của Công nghệ sản xuất hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP với thành phần kết hợp giữa 5 loại thảo dược quý:

• Thạch tùng: Hoạt chất chính của thạch tùng là Huperzine A, Alcaloide này có thể dễ dàng xuyên qua hàng rào máu não và tác động trực tiếp lên các tế bào thần kinh não bộ.
• Đinh lăng: Được xem là “Cây sâm của người nghèo”, giúp tăng cường sức dẻo dai và sức đề kháng của cơ thể, chống hiện tượng mệt mỏi, giúp ăn ngủ ngon, tăng khả năng lao động, lên cân và chống độc. Đinh lăng có tác dụng gây hoạt hóa nhẹ, đồng bộ ở các tế bào thần kinh, tăng biên độ điện thế vỏ não, tăng hoạt động của các tế bào thần kinh, tăng độ nhớ, qua đó dùng tốt cho trường hợp rối loạn tiền đình, mất ngủ
• Bạch quả: Được sử dụng phổ biến nhằm điều trị bệnh sa sút trí tuệ, do thiểu năng tuần hoàn máu não
• Cao đậu tương lên men (Nattokinase): Có tác dụng làm tan cục máu đông, được áp dụng trong phòng và hỗ trợ điều trị đột quỵ trong mạch máu não.
• Đậu mèo rừng: Chưa thành phần chính là tiền chất của dopamin, chất dẫn truyền thần kinh thuộc nhóm Catecholamin, qua đó có tác dụng hồi phục hệ thần kinh, làm giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát với các bệnh về thần kinh như mất ngủ, Parkinson… 

Sản phẩm không phải là thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh, cho nên công dụng hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người khác nhau!