Sức khỏe đời sống

Mẹo uống rượu bia không say

Theo Trần Tùng 1 năm trước

Theo nghiên cứu, khi kinh tế xã hội phát triển đang ngày càng gia tăng hiện nay, thì ảnh hưởng của bia rượu đối với sức khỏe rất nghiêm trọng cần được bảo vệ tốt hơn. Sử dụng rươu bia nhẹ thì gây say, không kiểm soát được hành vi, nặng thì gây các bệnh lý về gan, suy kiệt sức khỏe, thậm chí có thể tử vong khi mắc xơ gan cổ trướng, ung thư gan.

Và vấn đề đang được nhiều người quan tâm là làm thế nào để giải rượu bia và bảo vệ gan một cách hiệu quả nhất? Để có cách chống say rượu, hạn chế hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe, bạn cần hạn chế tối đa nhất việc sử dụng chất kích thích cũng như biết cách giảm thiểu tác hại đó.

Người thường xuyên sử dụng bia rượu nhẹ sẽ gây đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, chất cồn trong rượu bia còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, đồng thời còn có thể gây ra nhiều tác hại cho cơ thể mà chúng ta không ngờ tới nếu nghiện nặng.

Tác hại của bia rượu sẽ tác động mạnh đến gan, nếu uống quá nhiều gan sẽ càng nghiêm trọng, bởi không gan không thể chuyển tải nổi những chất độc hại đó, làm các độc tố tồn ứ trong cơ thể, gây độc cho các cơ quan khác. Vấn đề này nếu để lâu lặp đi lặp lại quá nhiều sẽ khiến cơ thể suy yếu nhanh chóng và rất dễ mắc các bệnh lý về gan sau như xơ gan do rượu hoặc ung thư gan rất nguy hiểm cho tính mạng.

Ngoài bệnh lý nguy hiểm về gan, những người uống nhiều rượu bia còn phải đối mặt với hàng hoạt các vấn đề về sức khỏe như bệnh sảng run, tim mạch, gút, viêm loét dạ dày – tá tràng, tiểu đường, cao huyết áp... Vì vậy để hạn chế hậu quả xấu nhất hãy nắm bắt những mẹo hay sau đây giúp bạn bảo vệ sức khỏe:

Mẹo không say trước khi uống rượu

Trước khi uống rượu bạn nên ăn những loại thực phẩm sau đây để hạn chế những tác động của chất cồn:

Thực phẩm giàu chất béo: Các thực phẩm giàu chất béo như bơ, pho mai nếu bạn ăn trước khi uống rượu sẽ trở thành như một lớp bông thấm ở bên trong dạ dày giúp hút những chất cồn, tránh cho chất cồn hấp thụ vào máu nhiều. Nó bao bọc dạ dày cũng giúp cho dạ dày không bị tổn thương và bạn sẽ không bị say dù uống nhiều rượu bia.
Uống sữa: Hãy uống 1 ly sữa nóng trước khi uống rượu sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu cồn của cơ thể, chất cồn khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa và là nguyên nhân gây nên tình trạng say rượu. Nếu uống một ly sữa nóng trước khi uống thì nó làm cho quá trình hấp thu cồn chậm lại giúp người uống được nhiều hơn.
Bánh mì nướng: Vài miếng bánh mì nướng trước khi uống rượu bia có thể giúp bạn ngăn chặn được cơn say bởi trong bánh mì có lượng carbon có thể hấp thu hết lượng cồn khi bạn nạp vào.
Vitamin và chất chống oxy hóa: Trước khi uống rượu bạn nên bổ sung cac vitamin va những chất oxy hóa để tránh việc bị thiếu hụt các loại dưỡng chất này trong quá trình uống rượu gây nên tình trạng say.

Mẹo không say trong khi uống rượu

Áp dụng những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn chống lại cơn say hiệu quả:

Uống chậm: Trong khi uống bạn hãy uống một cách nhâm nhi, uống chậm để thưởng thức các đồ uống và cũng là cách để làm kéo dài khoảng thời gian chất cồn xâm nhập vào cơ thể giúp bạn khó có thể say.
Uống thêm nước: Xen lẫn những lần uống rượu bia bạn nên uống một cốc nước lọc hoặc nước ép hoa quả để làm giảm bớt nguy cơ bị say, khi uống rượu sẽ làm bạn mất nước và đây là nguyên nhân dẫn đến bạn bị say. Vì thế, trong quá trình uống rượu bạn nên bổ sung thêm nước và các dưỡng chất để khắc phục lại phần bị mất đó.
Nên uống những đồ uống có nồng độ nhẹ: Uống rượu có nồng độ cao sẽ khiến bạn nhanh say hơn và trong bàn tiệc thì bạn nên sử dụng những đồ uống có nồng độ cồn nhẹ.
Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống những loại đồ uống hỗn hợp như cocktail hoặc rượu bia pha nước ngọt như vậy sẽ làm bạn rất dễ say.

Mẹo không say sau khi uống rượu

Do bạn không thực hiện đúng những bước trên dẫn đến tình trạng say, thì hãy thực hiện những cách dưới đây để giải quyết cơn say:

Ngủ: Được xem là cách đơn giản nhất để giải quyết cơn say, khi uống rượu bia xong bạn hãy dùng một cốc nước ép, và lên giường đi ngủ. Khi tỉnh bạn sẽ hết say, nếu thức giấc giữa chừng thì có thể dùng thêm một cốc nước lọc hoặc nước ép để cung cấp vitamin cần thiết và đi ngủ trở lại.
Uống nhiều nước: Để tránh tình trạng mất nước sau khi uống rượu thì bạn nên uống nhiều, mỗi lần thức giấc khi ngủ thì bạn đều nên cung cấp thêm nước để vừa cung cấp nước thiếu hụt vừa giảm bớt được những triệu chứng khó chịu do cơn say mang lại. Ngoài ra thì có thể uống các nước ép để bổ sung vitamin và khoáng chất bị mất do uống rượu.
Bổ sung lượng muối đã mất: Giống như mất nước, uống nhiều rượu sẽ khiến bạn mất muối và các khoáng chất, bổ sung lượng muối đã mất bằng cách sử dụng những gói dung dịch bổ sung muối vẫn dùng cho người bị tiêu chảy cấp. Dung dịch này sẽ giúp bù nước và muối kịp thời giảm thiểu được những ảnh hưởng tiêu cực do rượu mang lại.
Ăn trái cây giàu kali: Khi uống rượu bia chất cồn sẽ làm tiêu tan hết lượng kali có trong cơ thể, nên sau khi uống rượu bạn nên bổ sung lại lượng kali đã mất bằng cách ăn những loại trái cây giàu kali như chuối. Ngoài ra, thì những loại nước uống thể thao cũng giúp bù lại lượng kali và nên ăn những loại quả nhiều vitamin C như cam bưởi vì chúng có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bạn hồi phục sau cơn say nhanh chóng.

Muốn cơ thể tránh được tác hại hãy bảo vệ sức khỏe của bạn một cách tốt nhất bằng cách hạn chế đến mức tối đa việc uống rượu. Nhưng nếu vì tính chất công việc buộc phải sử dụng rượu bia giao lưu tiếp khách thì hãy có những phương pháp chống say rượu hoặc là những cách giải rượu nhanh và hiệu quả nhất để tránh tình trạng xấu nhất có thể xảy ra.

Ngoài ra, muốn khỏe mạnh hãy lựa chọn những sản phẩm giải rượu uy tín và chất lượng để giúp giải rượu nhanh kết hợp những phương pháp bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Mặc dù rượu bia rất độc hại nên hãy là người uống thông minh và là người biết cách từ chối để có một sức khỏe tốt nhất tránh chất độc vào cơ thể về sau.

Giải rượu Nam Dược - Giảm say rượu, giảm đau đầu, giảm mệt mỏi

Sản phẩm được nghiên cứu thành công và được Bộ y tế cấp phép lưu hành, với công thức tiên phong, toàn diện kết hợp 03 dược liệu quý “Chè dây, cà gai leo, Artiso” giúp bảo vệ sức khỏe cho người uống rượu bia: giúp bảo vệ, chống viêm loét dạ dày, giải độc gan, hạ men gan, tăng cường chức năng của gan, đặc biệt giảm các triệu chứng khó chịu như: Đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, ợ nóng, đầy hơi sau khi uống rượu bia.

Với những đặc điểm nổi trội, Giải rượu Nam Dược hiện đang là sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá tốt và tin dùng sử dụng nhiều trên thị trường nhằm giải rượu nhanh, an toàn, hiệu quả:

Bào chế dạng viên uống (tiện lợi khi mang theo) và dạng dung dịch giúp hấp thu nhanh hơn – giảm ngay các triệu chứng các triệu chứng do rượu bia gây ra.
Nguồn dược liệu chuẩn hóa theo tiêu chuẩn GACP- WHO.

Công dụng:

Bổ gan, bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng giải độc cảu gan, giúp hạ men gan.
Giúp giảm say rượu, giảm ngộ độc rượu, giảm các triệu trứng khó chịu sau khi uống rượu, bia như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, đầy bụng, chướng bụng, giúp người say sớm trở lại trạng thái bình thường.
Ngăn chặn những tác hại do rượu gây nên cho cơ thể.

Với các thành từ thiên nhiên, Giải rượu Nam Dược giúp giảm say rượu, hỗ trợ điều trị ngộ độc rượu, ngoài ra còn bổ gan, bảo vệ tế bào gan, giúp hạ men gan hiệu quả, an toàn sử dụng không gây tác dụng phụ.