Đau dạ dày buổi sáng nên ăn gì?

Được xem là một trong những bữa ăn quan trọng nhất bữa sáng luôn đóng 1 vai trò thiết yếu trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh suốt 1 ngày dài. Tuy nhiên một số người lại bỏ bữa vì bận rộn hoặc do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Điều này là phản khoa học và gây tác động xấu tới sức khỏe nhất là với dạ dày. Vì sau một đêm dài cơ thể đã tiêu hóa hết lượng thức ăn, trong khi dạ dày thì luôn co bóp không ngừng, dịch vị tiết ra nhưng không có gì để tiêu hóa, dần dần sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày, đau dạ dày cấp. Người bị đau dạ dày nếu còn tiếp tục bỏ bữa sẽ làm cho các vết loét trở nên nghiêm trọng hơn.

Người bị đau dạ dày nên ăn gì?

Khi bị đau dạ dày sẽ dẫn đến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể sẽ kém đi. Vì vậy việc chọn thức ăn phù hợp không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mà còn có tác dụng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Do đó, người bị dạ dày nên ăn những thực phẩm giàu tinh bột, rau xanh,.. làm các dịch vị tiêu hóa được tiết ra giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn lại bảo vệ được niêm mạc dạ dày. Điển hình là các thực phẩm như trứng có tác dụng đệm trung hòa axit trong dạ dày. Thực phẩm giàu đạm: cá, thịt nạc nên chế biến luộc, hấp, om cho dễ hấp thu. Rau củ dùng rau non luộc lên, cơm nát, cơm nếp nát, bánh mỳ, các loại khoai củ,...

Bên cạnh đó, thức ăn mềm như cháo, súp, thậm chí các loạt bột ngũ cốc, yến mạch cũng là những thực phẩm mà người đau dạ dày nên ăn vào buổi sáng giúp làm giảm bớt hoạt động của dạ dày. Ngoài việc ăn mềm, cũng cần chú ý đến độ thô của thức ăn, nên băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn. Người đau dạ dày chỉ nên ăn lượng vừa đủ, không nên ăn quá đói hoặc quá no tránh tạo áp lực lên dạ dày, làm cho bệnh nặng hơn.

Người bị đau dạ dày nên ăn gì vào bữa sáng?

Khi bị đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng là câu hỏi được nhiều người bệnh quan tâm. Việc ăn uống đúng khoa học sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng. Những món ăn người bị mắc bệnh đau dạ dày nên ăn vào buổi sáng theo lời khuyên của chuyên gia như:

1. Cháo

Những loại cháo trắng, cháo thịt, là thực phẩm dễ tiêu là món ăn, ăn vào bữa sáng rất tốt khi ăn bạn có thể cho thêm một chút hành lá, tía tô và hạt tiêu vào rất tốt. Nên cho ít hạt tiêu thôi nhé, ngoài ra đối với món cháo thịt bạn nên đun thịt kỹ, băm nhỏ để dễ tiêu hơn.

2. Trứng

Trứng là thực phẩm ngon bổ rẻ có nhiều protein có thể ăn vào bữa sáng qua các món ăn ốp la. Tuy nhiên mỗi tuần bạn chỉ nên ăn 3-4 quả thôi nhé.

3. Sữa

Sữa là thực phẩm có tác dụng tốt đối với dạ dày, trong sữa có nhiều vitamin và các dưỡng chất như sắt, canxi cần thiết cho cơ thể.

Tuy nhiên khi uống sữa bạn cũng cần lưu ý chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn sáng, không nên uống sữa khi đói có thể khiến cho bệnh đau dạ dày nặng hơn. Ngoài những món ăn trên thì bạn có thể ăn những món ăn như bột yến mạch, bánh mì, cùng các loại thức ăn nhẹ khác.

Thực phẩm chức năng Stomach Care – Hỗ trợ và Điều trị đau dạ dày hiệu quả

Sản phẩm Stomach Care với thành phần 100% tự nhiên có tác dụng bổ tỳ dưỡng vị, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng tổn thương dạ dày và hành tá tràng,… hiệu quả ngay từ liệu trình đầu tiên sử dụng.

Thành phần

• Tinh chất nghệ vàng: 120mg
• Khổ sâm:  60 mg
• Hoàng đằng: 40 mg
• Bồ công anh:  60 mg
• Lá khôi: 80 mg
• Mộc hương: 60 mg
• Dạ cẩm: 60 mg
• Nga truật: 40 mg
• Thành phần khác ( magnesium stearate, talc): vừa đủ

Hiện nay, sản phẩm Tràng An Phúc được phân phối trên hệ thống các nhà thuốc, đại lí trên toàn quốc. Để được mua hàng CHÍNH HÃNG, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG quý khách hàng có thể đặt hàng tại đây hoặc liên hệ tới công ty:

Công Ty Cổ Phần Phát Triển Thương Mại An Phúc

Địa chỉ:  Số 12, Tổ 43 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội

SĐT:  0964 807 488 (Ms. Ngọc) để được tư vấn, hỗ trợ