Chế độ dinh dưỡng cho người bị đau xương khớp

Hiện nay, số người mắc các bệnh về xương khớp ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa. Tình trạng đau đầu gối ở người trẻ đang trở nên ngày một phổ biến hơn do hậu quả của lối sống thiếu lành mạnh thường thấy ở nhịp sống hiện tại. Một chế độ sinh hoạt với giờ giấc làm việc đảo lộn, thường xuyên thức khuya, sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,... và chế độ ăn uống không khoa học gây tác động xấu đến xương khớp, lâu dần khiến xương khớp yếu và dễ mắc phải các bệnh lý.

Chính vì vậy chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò đặc biệt quan trọng giúp xương khớp luôn chắc khỏe, dẻo dai và tránh được tình trạng thoái hóa khớp, bệnh xương khớp.

Thực phẩm tốt cho người bị đau xương khớp

Các thực phẩm giàu axit béo Omega-3

Axit béo Omega-3 có tác dụng ngăn cản phản ứng của hệ miễn dịch gây viêm khớp, làm giảm các chứng đau mỏi… Omega-3 có nhiều trong các loại cá đặc biệt là mỡ cá, các loại cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá trống, cá hồi, tôm, cua… Tuy nhiên, nếu bạn dùng dầu cá để bổ sung Omega-3 thì cần tham khảo lời khuyên bác sĩ, vì việc dùng dầu cá quá liều sẽ gây bất lợi đến quá trình đông máu của cơ thể.

Các loại thịt cá và nước hầm xương ống

Các món hầm từ sụn bò, xương ống chứa nhiều glucosamin và chondroitin - hợp chất tự nhiên cấu thành sụn, giúp sụn chắc khỏe hơn. Đồng thời, trong các loại thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn canxi - thành phần cấu tạo xương giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.

Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây có tác dụng tốt với bệnh cơ xương khớp nhờ chứa lượng lớn vitamin và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe những người bị đau khớp. Bạn có thể tìm được trong nhiều loại trái cây như dứa, chanh, bưởi, đu đủ,… các men kháng viêm và vitamin C giúp giảm các triệu chứng của viêm khớp. Các loại rau xanh như cải mầm, rau bina, cải xanh, cải xoăn, bắp cải, bông cải… là những nguồn thực phẩm có tác dụng tốt để giảm thiểu tình trạng viêm khớp.

Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa

Sữa luôn luôn là thực phẩm được mọi người khuyên dùng trong cuộc sống hàng ngày vì chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sữa chứa nhiều canxi - là thành phần cấu tạo nên xương – do vậy việc uống sữa đều đặn sẽ giúp chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt tốt cho người bị thoái hóa đốt sống cổ và cột sống lưng.

Các loại nấm

Nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, ung thư, đặc biệt là tình trạng thoái hóa xương khớp. Chế biến các món ăn từ nấm kết hợp cùng một số loại rau củ khác như cà rốt, bông cải, ớt trong các bữa ăn sẽ giúp bổ sung các Vitamin A, E, C, K… giúp cơ xương dẻo dai.

Cốt mạnh vương - Hỗ trợ, điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả

Cốt Mạnh Vương là thực phẩm chức năng được bào chế từ các thảo dược quý hiếm có lợi tốt nhất cho hệ cơ xương. Thuốc có tác dụng điều trị trực tiếp tới vùng bị thương, khơi thông kinh lạc và lưu thông máu,...

Hiện nay, Cốt mạnh vương được bán rất nhiều tại các nhà thuốc nhỏ, lẻ trên toàn quốc. Với các chương trình áp dụng ưu đãi: Mua 5 tặng 1, mua 10 tặng 3, mua 20 tặng 7. Tuy nhiên, cũng có 1 số cơ sở, nhà thuốc làm hàng giả, hàng kém chất lượng, bán giá thấp hơn so với niêm yết của nhà sản xuất trên thị trường.

Vì vậy, Công ty TNHH Dược phẩm và Thương mại Thành công đơn vị trực tiếp sản xuất Thực phẩm chức năng Cốt mạnh vương tại Việt Nam cam kết bán hàng chính hãng, đúng chất lượng, giá niêm yết.  Để được mua hàng CHÍNH HÃNG, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG, quý khách hàng có thể thực hiện các cách sau đây:

Cách 1: Liên hệ trực tiếp tới Công ty

Công ty TNHH Dược phẩm và Thương Mại Thành Công 
Trụ sở: Km6+200, quốc lộ 38, Hạp Lĩnh, Tp Bắc Ninh, Tỉnh Bắc Ninh

SĐT: 0989 219 488 để được tư vấn, hỗ trợ

Cách 2: Bạn có thể mua hàng Tại đây.

VINACEL cam kết kết phân phối sản phẩm CHÍNH HÃNG 100%, ĐÚNG GIÁ, ĐÚNG CHẤT LƯỢNG nếu khách hàng có bất kì khiếu nại hay thắc mắc gì vui lòng liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn. Hotline: 0989 219 488