Cách tăng cường thị lực hiệu quả cho người lớn tuổi

Không chỉ với những nguyên nhân tác động từ bên ngoài ảnh hưởng đến thị lực của mọi người, mà với vùng với sự gia tăng ngày càng lớn đó là do thời gian tuổi tác khiến các cơ quan trong cơ thể người cao tuổi bắt đầu lão hóa, trong đó có đôi mắt. Đặc bieeyj, sau tuổi 40 mắt đã xuất hiện những biểu hiện suy giảm thị lực như: Mờ, khô, nhức mỏi khi sau khi đọc báo hay xem tivi.

Tình trạng lão hóa này sẽ ngày càng trầm trọng và nhanh kéo theo bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng cũng có nguy cơ xuất hiện đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng mù lòa nếu không kịp thời phát hiện và điều trị kịp thời nhất là những người lớn tuổi nguy cơ cao.

Đối với nhóm đối tượng người trung và cao tuổi rất dễ bị suy giảm thị lực nhất không những làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống mà thậm chí mù lòa nếu không được bổ sung đủ dưỡng chất. Vây cách nào giúp tăng cường thị lực đơn giản nhất cho người cao tuổi đó là bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp cải thiện thị lực muốn làm được điều đó người bệnh cần tìm hiểu về bệnh mới có cách hiệu quả nhất.

Sự ảnh hưởng của tuổi tác tới sức khỏe đôi mắt

Tuổi tác tăng lên khiến đôi mắt của bạn phải đối mặt với nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biết người cao tuổi là đối tượng dễ bị mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, khô mắt… những bệnh lý này ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Mỗi chúng ta khi về già, các tế bào ở trong mắt (ở vùng bè) bắt đầu bị lão hóa, mất tính đàn hồi, không co dãn hoặc bị bít kín nên thủy dịch ở trong mắt không có lối thoát ra ngoài được, khiến tăng áp suất trong mắt và gây thương tổn thần kinh mắt, thậm chí nếu kéo dài sẽ gây mù lòa.

Nếu có tình trạng bị đục thủy tinh thể người bệnh cần phải được điều trị sớm ngay từ khi mới bị bệnh, bởi vì khi mắt đã mờ thì không thể điều trị sáng lên được mà chỉ có thể duy trì được tình trạng mắt hiện tại.

Đồng thời cần đề phòng bệnh cườm nước, bằng cách cần thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vận động và massage mắt để thủy dịch lưu thông, giúp tế bào thần kinh được khỏe mạnh.

Ngoài ra, từ tuổi 50 trở đi, các tuyến nước mắt bắt đầu hoạt động kém hơn là hậu quả của việc thường xuyên sử dụng các thuốc chữa dị ứng, tăng nhãn áp, bệnh tim… Khi tuyến nước mắt của chúng ta hoạt động kém, mắt sẽ bị kích thích, gây cảm giác khó chịu như có cát, bụi ở trong mắt.

Để phòng tránh bệnh khô mắt, bạn hãy chăm sóc mắt bằng cách nhỏ nước mắt nhân tạo thường xuyên, tránh tiếp xúc với nơi có nhiều bụi bặm, không khí ô nhiễm; tránh làm việc liên tục với màn hình vi tính, không tập trung đọc sách trong thời gian quá lâu. Ngoài ra, bạn cần giảm sử dụng các loại thuốc có tác dụng phụ gây khô mắt; đeo kính râm để tránh nắng, gió khi đi ra ngoài.

Khi bệnh nhân mắc bệnh đục thủy tinh thể thì cách điều trị duy nhất là phẫu thuật để thay thủy tinh thể nhân tạo, giúp mắt sáng trở lại, phương pháp phẫu thuật thay thế thủy tinh thể được thực hiện rất dễ dàng, không đau, phục hồi thị lực nhanh.

Ở tuổi ngoài 60, vùng hoàng điểm ở võng mạc bắt đầu bị thương tổn, các tế bào tại trung tâm võng mạc bị suy thoái dần, gây nên bệnh thoái hóa điểm vàng, bệnh không gây nên cảm giác đau nhức nhưng nó làm thị lực giảm sút, mắt mờ dần theo thời gian. Khi tập trung nhìn một vật nào đó, người bệnh sẽ không thấy gì, hoặc nhìn thấy hình ảnh bị méo mó. Khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng càng cao.

Nguyên nhân gây giảm thị lực của người cao tuổi

• Người có tiền sử mắc bệnh về mắt như cận thị, khô mắt do trước đó làm việc thường xuyên với máy tính, thường đọc sách hoặc làm việc thường xuyên trong bóng tối cho nên khi về già không được bổ sung vitamin, khoáng chất dẫn đến tình trạng khô mắt, suy giảm thị lực càng trở nên nghiêm trọng hơn.
• Sự sụt giảm nội tiết tố, hormone sinh dục khiến cơ thể bị lão hóa, với việc cơ thể khó hấp thụ các vitamin và khoáng chất cần thiết để chăm sóc thị lực là nguyên nhân chính khiến mắt người già kém đi từng ngày.
• Sự thiếu hụt Lutein và Zeaxanthin trong võng mạc cũng là một nguyên nhân khiến mắt kém đi, khi thiếu hai vi chất này sẽ khiến người cao tuổi dễ vị mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.

Cách tăng cường thị lực cho người cao tuổi qua thói quen hàng ngày

Để đôi mắt không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, cách tăng cường thị lực cho người già như thế nào là vấn đề rất cần được quan tâm, để mắt luôn sáng khỏe người già nên sử dụng thêm các sản phẩm giàu vitamin, khoáng chất tốt cho mắt.

Lựa chọn thực phẩm tốt cho mắt: Những loại thực phẩm như: Cà rốt, dưa leo, đu đủ… chứa nhiều Vitamin A rất tốt cho mắt, uống các loại nước trái cây và rau xanh cũng là cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể. Bên cạnh đó, người già không nên bỏ qua cải bó xôi, bởi theo các nghiên cứu, loại rau này có chứa lutein, zeaxanthin, là thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng. Thường xuyên ăn cải bó xôi sẽ giúp người cao tuổi ngăn ngừa các bệnh về mắt do lão hóa gây ra như: thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Khám mắt thường xuyên: Khám mắt theo định kỳ từ 3- 6 tháng/lần sẽ giúp người cao tuổi có thể phát hiện các bệnh về mắt như: Đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp cũng như các vấn đề về sức khỏe khác như: bệnh tiểu đường, bệnh huyết áp…

Đeo kính đúng độ: Đeo kính đúng độ là cách giúp người già tránh được các tai nạn do suy giảm thị lực gây ra. Bên cạnh đó, việc đeo kính còn giúp hạn chế những tác hại của tia UV gây ra cho mắt.

Để cho mắt nghỉ ngơi: Mắt của chúng ta được sử dụng liên tục, ngoại trừ lúc nhắm mắt, vậy nên hãy cho mắt được thư giãn, nghỉ ngơi để sửa chữa và phục hồi tầm nhìn. Ngoài ra, tình trạng thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ khiến thị lực bị suy giảm, vì vậy người già cần cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng trà hay cà phê vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.

Sử dụng nguồn ánh sáng tốt: Ở tuổi 60 trở lên, người già cần ánh sáng gấp 3 lần so với tuổi 20, chính vì vậy khi đọc sách hay làm việc, các cụ cần đảm bảo đủ ánh sáng bằng việc mở hết cửa sổ, bật đủ đèn chiếu sáng, không bị ảnh sáng phản chiếu gây chói mắt.

Massage cho mắt: Những huyệt đạo xung quanh mắt có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khí huyết và tuần hoàn máu quanh vùng cơ của mắt. Người già có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng như xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt khoảng từ 10- 15 giây sẽ rất hữu ích. Hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, làm giãn các cơ, giảm sự mệt mỏi.

Ngoài những phương pháp trên thì việc sử dụng dầu cá rất tốt cho đôi mắt của tất cả mọi người và hiện nay sản phẩm dầu cá Alaska đang được nhiều người tin sử dụng để bảo vệ đôi mắt luôn sáng cho đại gia đình bởi hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Dầu cá Alaska Deep See Fish Oil Omega -3,6,9 - Tăng cường thị lực

Viên dầu cá Alaska Deep Sea Fish Oil Omega -3,6,9 với thành phần chính là dầu cá, EPA, DHA và Vitamin E là thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp Omega 3 cho cơ thể. Hai thành phần Axit béo trong Omega 3 bao gồm EPA (Acid Eicosapentaenoic) và DHA (Acid Docosahexanoic) có tác dụng bảo vệ sức khoẻ tim mạch, điều hoà lượng Cholesterol, cải thiện chứng rối loạn mỡ máu do yếu tố di truyền, giảm loạn nhịp tim, ngăn ngừa bệnh động mạch vành, giảm chứng nhồi máu cơ tim. Đồng thời, dầu cá cũng giúp bổ sung dưỡng chất cho não, cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực, chống oxy hóa tế bào.

Công dụng:

• Bổ sung dưỡng chất cho não bộ, tăng thị lực mắt. Hỗ trợ nâng cao trí nhớ.
• Giúp tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa mạch máu, bệnh tim.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

• Mỗi ngày uống 2 viên trong bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao
• Để xa tầm tay trẻ em

Sản phẩm không chứa chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu, đường... phù hợp với người thị lực kém, người bị xơ vữa mạch máu hoặc mắc các bệnh về tim mạch. Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, vì vậy công dụng còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người khác nhau. Hãy đặt hàng ngay tại đây để được mua hàng chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng từ nhà sản xuất.