Cách tăng cường hệ miễn dịch cho bé?

Bất kỳ bậc bố mẹ sức khỏe con luôn được quan tâm hàng đầu, không phải đứa trẻ nào sinh ra cũng có cơ thể khỏe mạnh phát triển bình thường. Rất nhiều bậc cha mẹ than vãn rằng tại sao mình lại nuôi con vất vả vậy? Tháng nào con cũng ốm, đi khám, uống thuốc đủ kiểu... Đặc biệt khi thay đổi thời tiết trẻ rất dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp. Phải làm sao giải quyết được tình trạng này là điều được nhiều người lo lắng.

Đối với sức khỏe của trẻ thì hệ miễn dich đóng vai trò rất quan trọng tới sự phát triển của trẻ, giúp trẻ chống lại tác nhân gây bệnh có hại. Cho nên, nếu cha mẹ hạn chế trẻ vận động, hay dinh dưỡng không khoa học, lạm dụng thuốc kháng sinh… điều đó sẽ vô tình làm suy giảm hệ miễn dịch trẻ, khiến trẻ rất dễ nhiễm vi khuẩn khi gặp môi trường bất lợi.

Khi đó hệ miễn dịch không có khả năng bảo vệ nữa thì sức khỏe của trẻ bị suy giảm, bởi đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus ồ ạt tấn công gây bệnh.

Để phòng chống bệnh hiệu quả có mẹ cần nhận biết nguyên nhân nào gây nên tình trạng này mới phòng ngừa tốt nhất.

Nguyên nhân khiến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu

Bởi tâm lý của các phụ huynh thì luôn lo sợ con bị đói hoặc ăn không đủ chất nên ép con ăn nhiều, điều đó là một sai lầm. Vì khi thức ăn chưa được tiêu hóa hết có thể sinh nhiệt, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ.

Đồng thời, lơ là trong việc giữ gìn vệ sinh cho trẻ sẽ tạo điều kiện để các loại vi khuẩn tấn công cơ thể, dẫn đến hệ miễn dịch của trẻ suy yếu, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp và tiêu hóa. Tuy nhiên không phải vệ sinh sạch quá cũng dễ khiến trẻ mắc bệnh khi tiếp xúc với môi trường gây hại bên ngoài.

Mẹ có biết với các trẻ đang trong giai đoạn tăng trưởng, vận động là biện pháp hữu hiệu, cần thiết giúp trẻ tăng sức đề kháng. Nếu cơ thể ít vận động, tập thể dục quá ít sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ.

Khói thuốc lá chứa chất độc và phần lớn các loại chất độc này đều có thể gây kích ứng hoặc giết chết các tế bào trong cơ thể. Với trẻ nhịp thở thường nhanh hơn người lớn, bên cạnh đó hệ thống lọc thải chất độc tự nhiên trong cơ thể chưa được hoàn thiện. Nếu trẻ bị hít phải nhiều khói thuốc lá sẽ không tránh khỏi mắc bệnh viêm phế quản, viêm tai và hen suyễn...

Thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh làm hệ miễn dịch của trẻ bị nhờn thuốc nên hệ miễn dịch sẽ yếu dần đi...

Trên thực tế, ở khoảng thời gian 5 năm đầu đời là khoảng thời gian vàng để tăng cường hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, trẻ sẽ ít mắc các bệnh nhiễm trùng hơn,và nếu mắc bệnh trẻ cũng chóng khỏi bệnh hơn.  Tất cả những vấn đề này đều bắt nguồn từ một nguyên nhân: Trẻ chưa được xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, vững chắc đầu đời.

Cách tăng cường hệ miễn dịch cho bé

Cho trẻ bú mẹ

Sau khi chào đời, trẻ nhận được một lượng kháng thể từ mẹ qua sữa, gọi là “Miễn dịch thụ động”, vì vậy trong giai đoạn đầu tiên, khi hệ miễn dịch của bản thân còn non nớt, trẻ rất cần đến lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ. Mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì sữa mẹ kèm theo chế độ ăn dặm cho đến khi trẻ được 2 tuổi.

Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa

70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường tiêu hóa, chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là một trong những yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, để trẻ phát triển khỏe mạnh.

Có nhiều cách để mẹ bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, vì dễ làm tổn thương hệ tiêu hóa còn non nớt. Ngoài ra, cách căn bản để chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là bổ sung cho trẻ những dưỡng chất hữu ích cho việc nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường tiêu hóa.

Mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua lên men tự nhiên thường xuyên để hỗ trợ xây dựng hệ vi khuẩn có lợi trong ruột. Mẹ cũng nên cho trẻ ăn đa dạng rau củ, trái cây. Khi con bắt đầu ăn dặm, hãy cho trẻ ăn những thực phẩm nguyên chất hoặc các loại thực phẩm nguyên chất được nghiền nhuyễn gồm các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc. Các loại trái cây như chuối, táo, thanh long, đu đủ, măng tây rất giàu prebiotic, giúp ích cho đường ruột của bé.

Khi có được sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại, hệ tiêu hóa của con bạn sẽ khỏe mạnh, được chuẩn bị kỹ hơn để chống lại những bệnh tật có thể xảy ra.

Hạn chế thuốc kháng sinh

Sử dụng kháng sinh dễ dẫn đến việc mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa kém đi và kết quả là thể trạng của trẻ không thể được cải thiện, lại càng dễ mắc bệnh hơn. Trường hợp phải dùng kháng sinh cho trẻ, nên cho trẻ ăn sữa chua, bổ sung men tiêu hóa, các vi chất dinh dưỡng quan trọng, các vitamin, axit amin thiết yếu để trẻ mau chóng bình phục sau ốm và xây dựng lại hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng.

Bổ sung hoạt chất tăng cường miễn dịch

Ở trẻ nhỏ, chúng đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ các hoạt động chức năng và gián tiếp tác động tích cực lên hệ miễn dịch. Mẹ có thể bổ sung vitamin cho bé bằng nguồn thức ăn phong phú hàng ngày (rau, củ, quả) hoặc dạng thuốc nếu trẻ mắc bệnh lý thiếu vitamin.

Cho trẻ vận động

Vận động nhiều sẽ tích lũy dẫn đến gia tăng những đáp ứng miễn dịch dài hạn. Khi cơ thể hoạt động nhiều, sẽ kích thích chuyển hóa của toàn bộ cơ thể. Với những bé có khả năng vui chơi, mẹ có thể để bé vận động ở môi trường trong lành như công viên, sân vườn… Vận động ngoài trời thường xuyên cũng là cơ hội tốt cho cơ thể trẻ được hấp thụ ánh sáng mặt trời, giúp kích thích sản xuất Vitamin D.

Chủng ngừa vắc-xin đầy đủ

Tiêm phòng các loại vắc-xin cũng là một cách để kích hoạt chủ động hệ thống miễn dịch của cơ thể. Mẹ nên cho trẻ tiêm phòng ngay từ nhỏ để tránh các bệnh hay lây nhiễm và nguy hiểm cho cơ thể trẻ em như viêm gan siêu vi, sởi, tả, viêm não…

Tất nhiên có một tỉ lệ nhỏ tai biến do tiêm phòng thời điểm vừa qua nhưng nhìn tổng thể những lợi ích về tăng cường hệ miễn dịch của tiêm phòng mang lại là vô cùng lớn lao. Những tai biến chỉ chiếm một số rất ít và có thể chấp nhận được nếu chúng ta loại trừ được sơ suất hay tình trạng thiếu trách nhiệm của nhân viên phụ trách việc chích ngừa.

Tạo thói quen cho trẻ để có giấc ngủ tốt

Bố mẹ nên tập cho trẻ thói quen ngủ và thức dậy cùng với nếp sinh hoạt chung của gia đình. Một điều quan trọng là không để cho giấc ngủ của bé bị gián đoạn vì bất cứ lý do gì như cơn đói, âm thanh lạ… Để làm được điều đó, phụ huynh nhất thiết phải chú trọng tới môi trường ngủ cho bé, không cho bé ăn quá no hay quá ít trước khi ngủ, vệ sinh sạch sẽ cho bé trước khi lên giường.

Vệ sinh sạch sẽ

Vi khuẩn tồn tại ở khắp mọi nơi, sinh sản nhanh chóng và gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm nhất là đối với trẻ nhỏ như: bệnh uốn ván, sốt thương hàn, tả, lao, nhiễm khuẩn huyết…

Massage cho trẻ

Massage không cần “quá chuyên nghiệp” chỉ cần những động tác vuốt ve âu yếm trên mặt và cả cơ thể. 

Giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ với Siro tăng cường hệ miễn dịch Arovital

Siro tăng cường miễn dịch Ziololek Arovital chứa chiết xuất quả anh đào dại, hoa cây bồ đề được bào chế dưới dạng siro dễ uống, dễ hấp thu, thích hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Hoa anh đào dại là loại cây cùng họ với hoa hồng có chứa nhiều loại hoạt chất có lợi và muối khoáng giúp bình thường hóa hệ tuần hoàn ngoại biên, chống viêm, bảo vệ thành mạch máu, tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung Vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Hoa cây bồ đề chứa muối khoáng, Vitamin C, Vitamin PP... kích thích bài tiết, tăng tiết mồ hôi, thải độc qua da, giải cảm và giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Thành phần

• Chiết xuất Aronia (quả anh đào dại), 
• Chiết xuất Linden Inflorescence (hoa cây bồ đề)
• Đường
• Potassium sorbate
• Nước.

Công dụng

• Tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Giúp phòng và giảm các triệu chứng do cảm cúm.
• Hỗ trợ cơ thể trong thời kỳ dưỡng bệnh (ví dụ sau khi điều trị kháng sinh).
• Bổ sung vitamin C tự nhiên và bioflavonoids.

Hiện trên thị trường hàng giả hàng nhái trà trộn vì vậy bố mẹ nên lựa chọn địa chỉ uy tín tin cậy hoặc đặt hàng ngay tại đây để được mua hàng chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng từ nhà sản xuất. Sản phẩm không phải thuốc không thay thế thuốc chữa bệnh vì vậy hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa khác nhau.