Bí quyết phòng ngừa bệnh xương khớp khi thời tiết thay đổi

Theo như nghiên cứu của Khoa Chấn thương Chỉnh hình – Bệnh viện Việt Đức được tiến hành tại Việt Nam tập trung vào các bệnh nhân bị viêm khớp mãn tính có những cơn đau thay đổi thế nào khi thời tiết thay đổi, đặc biệt khi chuyển sang lạnh đột ngột. 67,9% số người được khảo sát trả lời rằng sự thay đổi thời tiết ảnh hưởng vô cùng lớn đến những cơn đau nhức xương của họ, họ luôn cảm giác bị đau nhức, tê buốt, có cảm giác khó chịu ở các khớp xương, dai dẳng ám ảnh, nhất là về đêm.

Mặt khác, ở những người có hoàn cảnh kinh tế khó khăn, thiếu quần áo ấm, thiếu chăn, nhà ở không kín gió, kèm theo ăn uống thiếu cả lượng và chất, bệnh đau nhức xương khớp càng hành hạ nhiều hơn, khổ cực hơn. Do cảm giác chân, tay tê buốt, đau nhức, cột sống lưng, khớp gối, khớp bàn tay, ngón tay, khiến cho người bệnh gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống và luôn cảm thấy buồn phiền. Đau nhức, tê buốt tại khớp xương có thể từ mức độ nhẹ là viêm khớp không đặc hiệu cho đến các bệnh lý thực thể như viêm khớp dạng thấp hay viêm khớp do thoái hóa khớp, biến dạng khớp.

Một số trường hợp đau dây thần kinh liên sườn do thoái hóa cột sống lưng, gây đau tức ngực, lưng nhầm tưởng là bệnh về tim mạch hoặc bệnh phổi làm cho người bệnh càng hoang mang, lo lắng. Điều đáng nói là càng bị đau, nhức xương, khớp, người bệnh càng sợ cử động dẫn đến các khớp trở nên tê cứng, khó cử động và càng dẫn đến cứng khớp.

Bí quyết phòng ngừa bệnh xương khớp khi thời tiết thay đổi

Vậy làm thế nào để phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh ngay từ bây giờ? Ngày hôm nay, chuyên mục tin tức mỗi ngày của chúng tôi xin được giới thiệu tới bạn đọc một số bí quyết tổng hợp do các chuyên gia, y, bác sĩ hàng đầu Việt Nam chia sẻ.

Sử dụng những món ăn thuốc từ lá lốt

Theo Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội lương y đa khoa Bùi Hồng Minh cho biết để phòng chữa đau nhức xương khớp mùa lạnh đừng quên bổ sung những món ăn thuốc từ lá lốt.

Theo Đông y: Lá lốt có vị cay, mùi nồng, tính nhiệt, vào hai kinh đại tràng và phế, giúp ôn trung, tán hàn, tiêu thục, hạ khí, chỉ thống, hành khí. Chiết xuất từ lá lốt chủ yếu là tinh dầu, trong lá lốt còn có piperin và piperidin. Loại lá này chữa đau nhức rất tốt", Trong dân gian, lá lốt chữa viêm khớp rất tốt, cũng như các chứng phong hàn, nôn mửa, tiêu chảy, đầy bụng. Ngoài việc ăn kèm lá lốt như chả lá lốt, lá lốt nấu ốc đậu…

Rau bắp cải – Rau của mùa đông trị đau nhức xương khớp hiệu quả

Cũng theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Quân đội Trung ương 108 chia sẻ: trong Đông y, bắp cải có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, sinh tân, chỉ khát, mát dạ dày, giải độc, lợi niệu.

"Không chỉ có vậy, trong loại rau này còn có một chất giúp chống viêm và giảm đau có hiệu quả. Vì thế, việc sử dụng bắp cải để chữa đau nhức xương khớp, đau hạch, đau vùng ngực do cho con bú… là một kinh nghiệm thực tế", ThS Toàn khẳng định.

BS. Hoàng Khánh Toàn khuyên, khi bị đau nhức xương khớp, bạn có thể sử dụng lá bắp cải hơ nóng rồi cố định vào vùng bị đau, uống nước ép từ lá bắp cải. Ngoài ra, hàng ngày bạn có thể luộc bắp cải, xào nấu bắp cải cho kèm chút gừng cũng có tác dụng phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh hiệu quả.

Các chuyên gia Đông y khuyến cáo thêm, bạn cũng nên tăng cường ăn những loại rau như cần tây, đu đủ, tỏi, thịt dê, thịt mèo, nhung hươu, gạo lứt cũng sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Chế độ ăn với những loại thực phẩm này cũng giúp bạn phòng tránh các căn bệnh liên quan đến xương khớp.

Giữ ấm bàn tay, bàn chân

Phó Chủ tịch Hội Thấp khớp học Hà Nội, giảng viên Đại học Y Hà Nội, PGS.TS.BS Nguyễn Vĩnh Ngọc - khoa Khớp, Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo: khi trời mưa lạnh, mưa phùn, bệnh nhân khớp cần hạn chế ra ngoài đường. Nếu bắt buộc phải đi ra ngoài đường khi thời tiết mưa lạnh, bạn cần chú ý giữ ấm toàn thân, trong đó bàn tay, bàn chân là những bộ phận cần được giữ ấm cẩn thận hơn cả. Bệnh nhân mắc bệnh cơ xương khớp cần chú ý đội mũ, đeo găng tay, đi tất, quàng khăn ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường. Bệnh nhân có thể ngâm nước muối ấm bàn tay, bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hòa nhiệt độ,…

Thấp khớp Nam Dược – Phòng ngừa các bệnh về xương khớp hiệu quả

Thấp khớp Nam Dược với các thành phần hoàn toàn tự nhiên là sản phẩm có công dụng khu phong tán hàn trừ thấp nhằm làm cho khí huyết lưu thông ở cân xương, đưa khí độc ra khỏi cơ thể, bồi bổ khí huyết. Đồng thời thuốc còn có khả năng phòng chống các biến chứng và phục hồi các chức năng bình thường của khớp.

Thành phần

• Tang ký sinh: Có tác dụng trừ phong thấp, khỏe gân cốt, bổ gan thận. Đây là vị thuốc có vị đắng, tính ôn khi kết hợp cùng một số vị thuốc như Độc Hoạt, Đỗ Trọng đem lại hiệu quả rất tốt trong việc khu phong tán hàn trừ thấp nhằm làm cho khí huyết lưu thông ở cân xương, đồng thời có tác dụng phục hồi chức năng bình thường của khớp
• Đỗ trọng: Là vị thuốc giúp ôn thận, tráng dương, bổ can thận, làm khỏe gân cốt, hạ huyết áp, ổn định mỡ máu, trấn tĩnh giảm đau, tăng cường sinh lực. Sử dụng chữa các trường hợp đau đầu, hoa mắt chóng mặt ù tai đau lưng mỏi gối, liệt dương
• Độc hoạt: Chuyên dùng trong các trường hợp phong hàn, các khớp xương và lưng gối đau nhức bất kể đau lâu hay mới đau
• Ngưu tất: Giúp giảm mỡ máu xấu, làm khớp trơn chu, trừ phong hàn, trừ thấp, làm hết đau
• Phòng phong: Có tác dụng giảm đau, giảm co rút, đuổi tà khí, trừ phong thấp
• Bạch chỉ: Có tác dụng trừ phong, giải biểu, giảm sưng tấy, thải mủ, trừ thấp, giảm đau
• Tục đoạn: Công dụng chính giúp bổ can thận, hoạt huyết, mạnh gân cốt, giúp xương chắc khỏe
• Bổ cốt chỉ: Tác dụng bổ thận tráng dương, cố tinh sáp niệu, xương khớp déo dai, phòng tái phát

Công dụng

• Hỗ trợ điều trị chứng phong thấp, chỉ thống
• Trừ phong thấp làm cho khí huyết lưu thông ở cân xương, đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra khỏi cơ thể
• Giúp bổ can thận, chỉ thống, mạnh gân xương, trị thắt lưng, đầu gối mỏi yếu, phong thấp tê đau.
• Có tác dụng an thần, hoạt huyết, trợ dương

Hiện nay, sản phẩm Thấp khớp Nam Dược được phân phối trên hệ thống các nhà thuốc, đại lí trên toàn quốc. Để được mua hàng đúng giá, đúng chất lượng, quý khách hàng có thể liên hệ tới công ty:

Khách hàng khi mua hàng xin liên hệ:

CÔNG TY TNHH Dược phẩm Ích Nhân
Trụ sở: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội

1. Khách hàng mua lẻ liên hệ: 0964 807 488 (Ms. Ngọc) để được tư vấn, hỗ trợ

2. Khách hàng mua đại lí liên hệ:  0936 344 369

3. Khách hàng mua xuất khẩu liên hệ: 0983 837 488