Thực phẩm bảo vệ sức khỏe TH Proman - TH Health - Hỗ Trợ Cải Thiện Sinh Lý Nam

Testosterol là hoocmon thiết yếu trong việc duy trì và phát triển các đặc tính của nam giới, đồng thời ảnh hưởng đến hoạt động tình dục Testosterol giảm dẫn đến nguy cơ bệnh tim mạch và làm giảm chất lượng cuộc sống. TH- proman với thành phần chính là tongkat ali đã được chứng minh lâm sàng có hiệu quả trong việc cải thiện sức khoẻ cho nam giới đặc biệt là sức khoẻ tình dục.

Sự gia tăng testosterone ở nam giới tạo điều kiện cho lượng cơ bắp phát triển và cải thiện sức khỏe sinh sản chỉ trong vài tuần. Cánh mày râu nên đảm bảo duy trì nồng độ testosterone ổn định, đặc biệt là khi đã có tuổi.

Cách tự nhiên giúp tăng testosterone ở nam giới

Tập thể dục và nâng tạ

Tập thể dục là một trong những cách hiệu quả nhất giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến lối sống. Không những thế, các bài tập thể dục còn có tác dụng tăng cường testosterone ở nam.

Nghiên cứu cho thấy những người tập thể dục thường xuyên thường có mức testosterone cao hơn. Ở người cao tuổi duy trì chế độ vận động đều đặn mỗi ngày, nồng độ testosterone sẽ ổn định ở mức cao, khiến cho thể lực vẫn giữ được sự sung mãn mặc dù đã bị suy giảm khá nhiều bởi sự tàn phá của thời gian.

Nếu có thể, nên lựa chọn các bài tập tăng sức mạnh của cơ và sự chịu đựng của cơ thể, chẳng hạn như nâng tạ, là loại bài tập tốt nhất để tăng cường testosterone trong cả thời gian ngắn hạn lẫn dài hạn.

Bổ sung đủ lượng protein, chất béo và carbohydrates

Chế độ ăn uống cũng có tác động lớn đến testosterone cũng như các mức hormone khác. Do đó, bạn phải chú ý đến lượng calo bổ sung hàng ngày và chiến lược ăn kiêng lâu dài.

Thế nhưng, ăn kiêng liên tục hoặc ăn quá nhiều có thể ảnh hưởng không tốt đến nồng độ testosterone. Một chế độ ăn khoa học để tăng testosterone cho nam giới cần phải:

Đủ protein: để duy trì nguồn nguyên liệu nuôi dưỡng cơ thể và hỗ trợ giảm béo.

Đủ chất béo: Chất béo tốt (như dầu cá, vừng, hạt chia, hạt lanh, dầu thực vật..) rất có lợi cho testosterone và sức khỏe.

Đủ carb (carbohydrates): Giúp tối ưu hóa mức testosterone đạt được trong quá trình rèn luyện cơ thể.

Chế độ ăn kiêng nên dựa trên sự đa dạng thực phẩm, đảm bảo cân bằng lượng chất béo, protein và carbs. Tóm lại, để cải thiện nồng độ testosterone, đừng ăn quá nhiều hay quá ít, cố gắng bổ sung đủ lượng carbs, chất béo và protein hàng ngày.

Giảm thiểu căng thẳng và mức độ cortisol

Căng thẳng dài hạn làm tăng nồng độ hormone cortisol, dẫn đến sự giảm testosterone. Hai hormone này luôn tăng giảm trái ngược nhau: khi cái này tăng lên, thì cái kia sẽ giảm xuống.

Sự căng thẳng hay cortisol cao làm tăng hấp thu thức ăn, dẫn đến tăng cân và hình thành chất béo có hại cho cơ thể. Tình trạng này có tác động tiêu cực đến hormone testosterone. Vì vậy, bạn phải cố gắng giảm các tình huống căng thẳng lặp đi lặp lại trong cuộc sống, ngủ ngon mỗi tối, sống lạc quan, vui vẻ và cân bằng mọi việc. Làm được điều này, tức là bạn đã tạo điều kiện cho cơ thể sản xuất nhiều testosterone hơn.

Bổ sung vitamin D giúp tăng testosterone ở nam

Vitamin D hoạt động như một chất tăng cường testosterone tự nhiên. Theo số liệu từ một nghiên cứu về vitamin D đăng trên trang Pubmed, việc bổ sung khoảng 3.000 IU vitamin D3 mỗi ngày liên tục trong 12 tháng giúp tăng nồng độ testosterone lên khoảng 25%.

Ở người cao tuổi, vitamin D và canxi cũng có tác dụng cải thiện nồng độ testosterone, làm giảm nguy cơ té ngã và gãy xương. Do đó, hãy tập thói quen phơi sáng mỗi buổi sáng hoặc uống khoảng 3.000 IU vitamin D3 mỗi ngày.

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Kẽm và vitamin B làm tăng chất lượng tinh trùng lên 74%. Kẽm cũng giúp tăng lượng testosterone ở vận động viên và ở những người thiếu kẽm.

Các nghiên cứu khác cũng phần nào cho thấy vai trò của các loại vitamin A, C, E đối với nội tiết tố nam.

Ngủ ngon làm tăng testosterone cho nam

Những giấc ngủ ngon là vô cùng quan trọng đối với mức độ testosterone của bạn, tương tự như chế độ ăn uống khoa học hay tập thể dục. Thời lượng giấc ngủ lý tưởng khác nhau tùy theo từng người, tuy nhiên một nghiên cứu cho thấy thời lượng ngủ chỉ 5 giờ mỗi đêm có thể làm giảm 15% nồng độ testosterone. Còn theo một nghiên cứu dài hạn khác, những người chỉ ngủ bốn giờ mỗi đêm thì nồng độ hormon sinh dục nam sẽ tụt đến mức thấp nhất. Trung bình cứ sau mỗi giờ ngủ thêm, nồng độ testosterone tăng khoảng 15%.

Mặc dù có một số người cảm thấy ngủ ít sẽ khỏe hơn, nhưng nếu thời lượng ngủ khoảng 7 - 10 giờ mỗi đêm sẽ đem đến một sức khỏe chắc chắn và tăng cường nồng độ testosterone tự nhiên mà chẳng cần phải dùng đến thực phẩm bổ sung gì cả.

Sử dụng thảo dược tăng testosterone tự nhiên

Chỉ có một vài loại thảo dược có tác dụng tăng testosterone ở nam giới được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học:

• Chiết xuất từ gừng
• Ashwagandha (hay gọi là nhân sâm Ấn Độ)
• Horny Goat Weed (chiết xuất từ cây Dâm dương hoắc hoa to, tên khoa học là Epimedium grandiflorum)
• Thảo dược Mắt mèo (hay Đậu mèo rừng, tên khoa học là Mucuna pruriens)
• Shilajit (một loại nhựa tự nhiên hình thành từ các mạch núi đá ở vùng núi Himalaya, Ấn Độ)
• Tongkat ali (hay còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như Mật nhân, Bá bệnh, Bách bệnh, Mật nhơn, danh pháp khoa học là Eurycoma longifolia).

Tuy nhiên, cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu khoa học về thảo dược tăng testosterone tự nhiên đều được thực hiện ở chuột hoặc nam giới vô sinh có nồng độ testosterone thấp. Các thảo dược trên chưa được chứng minh tác dụng trên người bình thường có nồng độ testosterone đạt mức cơ bản.

Thực hiện lối sống lành mạnh và tránh các hợp chất tương tự estrogen

Một lối sống hợp lý cùng với chế độ sinh hoạt tình dục lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nồng độ hormone giới tính và testosterone. Bên cạnh đó, phơi nhiễm với các hóa chất có cấu trúc tương tự như estrogen cũng ảnh hưởng đến nồng độ testosterone của bạn. Vì vậy, hãy cố gắng giảm thiểu tiếp xúc với các chất này, bao gồm BPA (chất dùng trong chế tạo nhựa), paraben (chất bảo quản trong mỹ phẩm) và các hóa chất khác có trong một số loại nhựa (hộp nhựa đựng thực phẩm, khay nhựa...).

Ngoài ra, rượu và các chất gây nghiện cũng có khả năng làm giảm nồng độ testosterone. Ngược lại, sự vui vẻ, hạnh phúc và thành công giúp cải thiện tâm sinh lý và tăng testosterone ở nam giới.

Testosterone có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của các quý ông. Việc tăng cường hàm lượng testosterone cho nam giới không chỉ giúp cải thiện đời sống tình dục mà còn mang lại sức khỏe tuyệt vời, giúp cánh mày râu giữ vững sự sung mãn dù đã bước vào độ tuổi xế chiều.

Testosterone là hormone thiết yếu trong việc phát triển và duy trì đặc tính nam giới, đồng thời cũng ảnh hưởng tới hoạt động tình dục. Nồng độ testosterone thấp làm tăng nguy cơ tiến triển bệnh tim mạch ở nam giới, đồng thời cũng làm tăng nguy cơ tử vong sớm hơn và làm suy giảm chất lượng cuộc sống của nam giới.

Tongkat ali khá phổ biến trên toàn thế giới nên vì vậy chúng cũng có nhiều tên gọi khác nhau theo từng vùng miền, đất nước. Tại Việt Nam loài cây này được biết đến với những tên gọi như: Tongkat ali, cây mật nhân, mật nhơn, bá bệnh, bách bệnh… Chiết xuất rễ cây Tongkat ali extract có trong sản phẩm TH-Proman đã được chứng minh lâm sàng là có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tối ưu theo nhiều cách khách nhau trong đó có sức khỏe tình dục nam. Hợp chất quassinoids có trong chiết xuất giúp làm gia tăng sự sản xuất hormone nam giới testosterone nội sinh.

Thành phần

Trong 5g bột có chứa:

• Chiết xuất Tongkat ali: 0,50 gam
• Bột mật ong: 0,45 gam
• Cỏ lúa mì: 11 gam
• Dứa: 0,1 gam
• Táo xanh: 0,1 gam
• Lê: 0,1 gam
• Rau chân vịt: 0,1 gam
• Cần tây: 0,1 gam
• Quả Kiwi: 0,1 gam
• Quả chanh dây: 0,1 gam
• Chanh: 0,1 gam
• Dưa chuột: 0,1 gam
• Rau mùi tây: 0,1 gam
• Phụ liệu: Silicon dioxide: 0,05 gam.

• Công dụng: Hỗ trợ tăng Testosterone, hỗ trợ cải thiện sinh lý nam.
• Đối tượng sử dụng: Nam giới tuổi trưởng thành suy giảm nội tiết tố, nam giới tuổi trưởng thành yếu sinh lý.

Cách dùng:

• Pha 1 gói với 150ml nước, khuấy đều và uống ngay.
• Dùng 2 gói mỗi ngày.
• Nên dùng liên tục 03 tháng.

• Nhà sản xuất: Alpha Active Industries Sdn. Bhd.,
• Xuất xứ: Malaysia
• Quy cách đóng gói: Gói 5g, hộp 30 gói.
• Bảo quản: Bảo quản ở nhiệt độ dưới 30°C, tránh ánh sáng và độ ẩm, để xa tầm tay trẻ em.
• Thời hạn sử dụng: 02 năm kể từ ngày sản xuất. HSD xem trên nhãn chính sản phẩm.

TVC giới thiệu Dược phẩm TH Health

Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu và Dược phẩm TH Health, tên gọi tắt TH Health-Pharma được thành lập dựa trên bề dày kinh nghiệm làm việc của Ban giám đốc trong mảng xuất nhập khẩu và lựa chọn các sản phẩm sức khỏe có chất lượng cao phù hợp với xu hướng phát triển và nhu cầu của xã hội, chủ yếu trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ chủ động và TH Health-Pharma cũng là đơn vị phân phối độc quyền các sản phẩm dinh dưỡng sạch mang thương hiệu TH Health.​

Hiện các sản phẩm của Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu và Dược phẩm TH Health được phân phối bởi Thương hiệu Việt nổi tiếng, nhằm đem đến tay người tiêu dùng sản phẩm chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng. Mỗi sản phẩm của Công ty được nghiên cứu và sản xuất theo dây chuyền hiện đại bởi nhà máy đạt chuẩn GMP, đảm bảo an toàn thực phẩm, phù hợp theo tiêu chuẩn nhà sản xuất. Sản phẩm đã được cơ quan có thẩm quyền là Bộ Y Tế cấp phép và được nghiên cứu và kiểm nghiệm chặt chẽ, không có thành phần hóa chất độc hại.

Công ty Chúng tôi Cam kết bán hàng 100% chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng sản phẩm, dịch vụ đã công bố trong gian hàng! Quý khách mua hàng được kiểm tra trước khi thanh toán:

• Được đổi trả nếu hàng bị lỗi hỏng không đặt yêu cầu do vận chuyển.
• Quý khách mua hàng thanh toán theo hình thức: Nhận hàng và gửi tiền cho người Ship hàng!
• Thời gian giao hàng: Đơn mua lẻ phụ thuộc vào đơn vị ViettelPost. Đơn mua Sỉ Chúng tôi sẽ thuê xe chuyên chở tận nơi nhận!
• Quý khách mua hàng bấm nút: Đặt Mua sau đó điền đầy đủ thông tin và ghi chú thời gian có thể nhận hàng.
• Công ty chúng tôi sẽ trực tiếp gửi hàng về địa chỉ Quý khách yêu cầu.
• Đơn cần Gấp trong phần Đặt Mua ghi chú: Gửi Grab và Quý khách tự trả phần phí này.
• Quý khách đặt đơn không cần đăng ký thành viên.

Mọi thông tin chi tiết cần được hỗ trợ tư vấn quý khách hàng có thể liên hệ tới số hotline 0989219488.

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!