Trong mỗi con người, dòng chảy năng lượng còn gọi là “Khí”, sự tuần hoàn lưu thông khí giúp cơ thể được dẻo dai, minh mẫn và nhanh nhẹn. Theo từ gốc Hy Lạp, massage có nghĩa là xoa bóp, massage chính là cách vận khí, chuyển khí để dòng chảy này lưu thông tốt nhất, khơi thông lại nguồn năng lượng tiềm năng trong cơ thể. Có nhiều loại massage khác nhau, nhưng dù ở bất kỳ hình thức nào đi nữa thì massage vẫn có cùng mục đích chăm sóc sức khỏe tổng thể như: giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể để khỏe mạnh hơn, cải thiện lưu thông máu, ổn định huyết áp, tránh được những cơn đau nhức, săn chắc cơ bắp và ngủ tốt hơn.
Massage toàn thân đem lại niềm vui và nhiều lợi ích cho bạn. Khi cơ bắp bị căng, stress, chấn thương hoặc hoạt động quá mức khiến cơ thể bạn mệt mỏi, chậm chạp thì massage có thể giúp bạn giảm đi sự phiền toái này.
Massage là một liệu trình đòi hỏi nhiều kỹ thuật chuyên nghiệp kết hợp cùng không gian thư thái, hòa quyện cùng những mùi hương tinh dầu tinh tế, bên cạnh là tiếng nhạc êm dịu, du dương, bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, là cách an toàn và tự nhiên giúp bạn thoát khỏi căng thẳng, trầm cảm và cải thiện sức khỏe được tốt hơn. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy rằng tâm trạng của bạn được thư giãn, các cơ bắp được thoải mái sau một liệu trình massage toàn thân, các cảm giác căng thẳng trong thời gian qua dường như đã trôi đi.
Với nhiều người, Spa là nơi “ở ẩn” riêng biệt, cách xa khỏi áp lực cuộc sống thường ngày. Ở đó, bạn có thể tiếp nhận được sự thư giãn hoàn toàn, phục hồi lại làn da mệt mỏi, cơ thể suy nhược… Nhiều quan niệm cho rằng việc đi massage thư giãn là điều xa xỉ, nhưng thực ra với mức thu nhập trung bình, chị em vẫn có đủ khả năng được hưởng thụ cảm giác thư giãn trong bất kỳ một salon chuyên nghiệp nào.
Yêu cầu trước nhất cho massage thư giãn là một không gian hoàn hảo, màu sắc đủ êm dịu cho sự thanh thản, một chút âm thanh nhẹ nhàng, sâu lắng và trong sáng. Yêu cầu tiếp theo là các nhân viên massage chuyên nghiệp được đào tạo bài bản, có hiểu biết và đôi tay điêu luyện của nhà vật lý trị liệu, phong cách giao tiếp cởi mở, nhẹ nhàng phù hợp với những khách hàng có lứa tuổi, nghề nghiệp và mức thu nhập khác nhau… nhằm đem đến hiệu quả thư giãn tuyệt đối.
Chi tiết sản phẩm
- Mã sản phẩm: LDM.07
- Đơn vị: Hộp/800g
Thành phần:
- Mineral Oil, Glycerin, Petrolatum, Microcrystalline Wax, Glyceryl Stearate, Polysorbate 80, PEG-100 Stearate, Cetearyl Alcohol, Macadamia Integrifolia Seed Oil, Beeswax, PEG/PPG-17/6 Copolymer, Sorbitan Sesquioleate, Glyceryl Stearate SE, Dimethicone, Sodium Cetyl Sulfate, Methylparaben, Butylparaben, Chlorphenesin, Carbomer, Triethanolamine, Fragrance, Pinus Thunbergii Leaf Extract, Portulaca Oleracea Extract, Carica Papaya (Papaya ) Fruit Extract, Tocopheryl Acetate, Gleditschia Australis Thorn Extract, Prunella Vulgaris Leaf Extract, CnidiumMonnieri Fruit Extract, Polygonum Cuspidatum Root Extract, Disodium EDTA, Hydroxyethylcellulose, Ceramide 3, CI42090, Water.
Công dụng:
- Kem masage thư giãn giúp da mềm mại, mịn màng và dưỡng ẩm. Thành phần vitamin E giúp da khỏe, trẻ bảo vệ da không bị lão hóa. Bên cạnh đó thành phần portulaca và papaya và pinebub tẩy sạch các tế bào chết trả lại làn da sạch mịn và nâng cao độ đàn hồi, trả lại màu da sáng mịn đều màu và không tỳ vết.
Cách sử dụng:
- Lấy một lượng kem vừa đủ thoa đều lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng và lau sạch lại bằng nước ấm. Nó có thể được sử dụng một mình hoặc được sử dụng với các loại dầu thực vật cho một hiệu ứng sức mạnh tổng hợp. Xin vui lòng không sử dụng kem cùng với máy để xử lý.
Lợi ích của Massage thư giãn toàn thân
Liệu pháp massage có tác động mạnh đến cơ, gân, da, dây chằng và tâm lý, bạn sẽ ngạc nhiên những lợi ích về thể chất và tâm lý mà massage mang lại cho bạn. Massage được ví như là thuốc giảm đau khi các cơ bắp của bạn đang bị căng, các khớp sau khi tập luyện quá sức hoặc chấn thương thể thao, ngồi không đúng tư thế,…
Các chuyên gia về massage nói rằng xoa bóp có thể làm làm tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn trong cơ thể bằng cách hỗ trợ oxy và chất dinh dưỡng trong các mô và cơ quan, giúp loại bỏ độc tố được dễ dãi và kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
- Tinh thần được thư giãn hơn, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn.
- Phương pháp massage phù hợp có thể làm giảm mức độ căng thẳng trong hầu hết mọi người, nó giúp quản lý và giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm, giúp giấc ngủ được tốt hơn và ít mệt mỏi.
- Một liệu trình massage đúng kỹ thuật có thể hỗ trợ tốt cho hệ xương, cải thiện tình trạng các cơ bắp đang bị căng.
- Thường xuyên massage có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Khi máu huyết và căng thẳng kéo dài, có thể cản trở hệ tiêu hóa hoạt động vì vậy đối với nhiều người, massage cũng giúp hệ thống tiêu hóa của bạn được tốt hơn.
- Massage toàn thân giúp loại bỏ tế bào chết trên cơ thể, cải thiện làn da, cung cấp độ ẩm cho da, khuyến khích tái tạo mô, giảm sự xuất hiện của vết sẹo, rạn da.
Tác dụng tuyệt vời của massage
- Cải thiện lượng máu lưu thông
- Thư giãn cơ thể
- Tăng mức độ endorphin (chất hóa học trong cơ thể làm cho bạn cảm thấy khỏe hơn)
Massage mặt
Bạn có thể dễ dàng học massage mặt cho mình để tăng sinh lực sau một ngày làm việc mệt nhọc. Hãy sử dụng dầu massage nếu massage trên da trần. Bạn có thể ngồi trên một chiếc ghế massage, hoặc ngồi ngay trên sàn nhà, hoặc nằm xuống.
Trước hết, rửa tay và mặt thật sạch rồi ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, hai đùi mở rộng bằng vai, vải lỏng, khuỷu hai bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. Hai bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang trán, nhẹ nhàng di chuyển sang hai bên đến khi vùng tai xuất hiện cảm giác nóng.
Sau đó bạn hãy tiến hành massage từng vùng trên khuôn mặt theo hướng dẫn sau:
Massage trán
Dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình (vùng chân tóc), rồi day đến huyệt ấn đường (trung tâm giữa 2 chân mày) theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần.
Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày, rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút. Ấn các huyệt toản trúc (đầu lông mày), ấn đường (chỗ lõm giữa hai cung lông mày), đồng tử liêu ( đuôi lông mày), mỗi huyệt 30 giây. Nhắm măt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào hai hố mắt và hai thái dương.
Massage trên mắt
Hai tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc không (đầu ngoài chân mày) và toản trúc (đầu trong chân mày), rồi đặt hai ngón tay lên nhãn cầu, nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần.
Massage mí mắt dưới
Dùng hai ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt trái và phải. Sau đó từ khóe mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn đến huyệt tinh minh (khóe mắt), làm 9 lần.
Massage đuôi mắt
Dùng ngón day ấn góc mắt trong, sau đó ấn tới chỗ cách huyệt thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa ( ở góc hàm, khi cắn răng thấy chỗ cao nhất là huyệt) rồi day ấn huyệt giáp xa, đồng thời mở mắt to hết cỡ. Tay trái day ấn mắt trái một lần, động tác như bên phải.
Massage má
Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên. Sau đó, dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu (dưới xương gò má), huyệt giáp xa (góc hàm), xoa nhiều cho đến khi da căng và nhẵn.
Masssage mũi
Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi. Day vào huyệt nghênh hương (cạnh chân cánh mũi) trong vòng 1 đến 2 phút.
Massage vùng cằm
Dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt thừa tương (giữa cằm).
Lưu ý khác cần nhớ
Bên cạnh đó, trong khi thực hiện những thao tác massage trên, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Trước khi thực hiện các động tác trên, cần thư giãn trong vài phút, hít thở nhẹ và sâu.
- Cố gắng tập trung vào điểm thực hiện động tác massage.
- Sau mỗi động tác, dừng khoảng 10 giây để hít thở.
- Khi massage, đừng bao giờ kéo căng da ra mà phải xoa bóp hết sức nhẹ nhàng, êm ái. Massage cho da cũng cảm thấy thư giãn rất nhiều.
- Mỗi buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ, nên tác động lên các cơ ở mặt để máu lưu thông dễ dàng, chống hình thành nếp nhăn.
- Để các biện pháp trên hiêu quả, bạn nên có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tập thể dục đều đặn.
- Thời tiết se lạnh khiến da mặt bị khô có thể nhăn lại. Chỉ cần vài động tác xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt giúp bạn làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da.
- Chỉ cần vài động tác xoa bóp, massage các cơ trên khuôn mặt giúp bạn làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da.
Massage chân giúp lưu thông khí huyết
Vào những ngày hè nóng nực, các bạn gái thường có chung sở thích muốn “diện” những đôi guốc, dép hay giày cao gót. Tuy nhiên, đôi khi điều này lại gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với đôi bàn chân của bạn. Bởi gót chân của bạn sẽ bị sưng phồng hay bàn chân dễ bị chuột rút, do đi những đôi giày dép quá chật và cao.
Cách đơn giản để khắc phục và làm “Hồi sinh” cho đôi bàn chân của bạn là hãy massage chân thường xuyên và áp dụng những bài tập luyện kéo căng với đôi chân. Cách làm này không những giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng mà còn có thể hạn chế việc tiết mồ hôi và loại bỏ mùi khó chịu phát ra từ đôi chân của bạn.
TVC giới thiệu Mỹ Phẩm Newlife
Mẹo nhỏ để massage đạt hiệu quả cao nhất
Trước tiên, bạn nên dùng sữa tắm xoa bóp nhẹ nhàng, loại bỏ những tế bào da chết và những bụi bặm không tinh sạch trên da – mang đến cho cơ thể một sự thư giãn khởi đầu. Sau đó, bạn hãy chọn một trong hai phương pháp Sauna (xông khô) hoặc Steam (xông hơi). Sức nóng sẽ làm dịu sự nhức mỏi của cơ bắp, giải tỏa căng thẳng, kích thích tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, giảm lượng mỡ thừa tích tụ dưới da do tuổi tác hoặc do sự trì trệ, làm cho bề mặt da thanh thoát.
Quy trình massage đúng cách
Tùy theo sự lựa chọn mà bạn sẽ được ủ trong khăn với nhiệt độ cao rồi xuống thấp dần, đây là một cách luyện tập nhẹ nhàng nhưng hữu hiệu để cơ thể bạn quen với điều kiện thất thường của thời tiết và môi trường sống.
Tiếp đó, bạn nên chọn giải pháp kỳ diệu để khôi phục cảm giác êm dụi và hưng phấn với 30 phút massage loại bỏ stress, chống xệ toàn thân với tinh dầu thảo mộc.
Cuối cùng, bạn nên “Chiêu đãi” làn da toàn thân bằng một lớp kem chiết xuất từ thảo mộc hoặc từ hoa quả phù hợp với làn da của bạn. Lúc này, da sạch sẽ, thông thoáng sẽ dễ dàng hấp thụ lượng dưỡng chất một cách tốt nhất, làn da sẽ giữ được lâu hơn độ đàn hồi, vẻ mềm mại, tươi sáng và trẻ trung.
Vẻ đẹp chưa bao giờ tìm được dễ dàng đến thế!
Thêm đánh giá