Các tư thế Yoga giúp vòng 1 tăng kích thước hiệu quả

Là con gái hẳn ai cũng luôn khát khao sở hữu vòng 1 căng tròn và quyến rũ và chắc chắn 1 điều rằng đó là chẳng ai muốn rơi vào tình trạng 2 lưng. Có rất nhiều cách để tăng kích thước núi đôi như: ăn uống, tập luyện, massage,… Thấu hiểu được nỗi lòng cũng như tình trạng của nhiều chị em phụ nữ hiện nay, các chuyên gia Yoga hàng đầu tại Trung tâm thể dục Thể hình và Yoga tại California Fitness đã tư vấn một số tư thế tập Yoga có lợi ích rất tốt cho vòng 1, bạn hãy thử học ngay bài tập dưới đây nếu bạn muốn cải thiện kích thước vòng 1 nhé!

Các tư thế Yoga giúp vòng 1 tăng kích thước hiệu quả

- Động tác 1

• Đặt chân trái trước mặt, chân phải ở phía sau sao cho bàn chân phải tạo thành một góc 90 độ so với bàn chân trái.
• Tay trái đưa về phía trước, tay phải hướng ra sau.
• Từ từ thở ra và gập đầu gối trái xuống, chân phải vẫn giữ thẳng, nâng mặt và tay trái hướng lên trên.
• Trở lại vị trí ban đầu.
• Lặp lại 7-10 lần, sau đó làm tương tự cho phía bên phải.

- Động tác 2

• Đưa 2 chân sang ngang, bàn chân phải xoay sang bên, bàn chân trái vẫn hướng về phía trước, hai tay dang ngang.
• Từ từ nghiêng người sang phải cho tới khi tay phải chạm gót chân phải, tay trái vẫn giữ thẳng, mặt hướng lên trên.
• Làm tương tự với bên còn lại, lặp đi lặp lại 7 - 10 lần.

- Động tác 3

Nằm sấp với tư thế thoải mái nhất có thể.

• Từ từ nâng phần đầu lên bằng cách chống khuỷu tay xuống, mặt và mắt chếch 45 độ, đồng thời hít vào thật sâu.
• Từ từ thở ra và trở lại vị trí ban đầu.
• Lặp lại 7 - 10 lần.

- Động tác 4

 Nằm sấp, uốn cong người bằng cách đưa hai tay về phía sau và nắm lấy phần cổ chân,.

• Từ từ hít sâu và dùng tay kéo chân sao cho cơ thể của bạn giữ được mức cong nhất có thể.
• Cố gắng giữ vị trí này trong 30 giây.
• Từ từ thả lỏng cơ thể.

- Động tác 5

• Nằm ngửa, hai tay đặt phía đầu sao cho bàn tay úp xuống.
• Từ từ nâng cơ thể lên tạo thành hình vòng cung, cố gắng nâng cao nhất có thể.
• Cố gắng giữ tư thế này trong 30 giây.
• Thả lỏng cơ thể và trở lại vị trí ban đầu.

- Động tác 6

• Quỳ gối, lưng giữ thẳng.
• Từ từ ngửa người ra sau, hai tay chống xuống phần gót chân.
• Giữ tư thế trong 30 giây.
• Từ từ trở về vị trí ban đầu.

Không chỉ giúp vòng 1 phát triển các động tác yoga trên còn giúp người tập cải thiện lưu thông máu, đem lại 1 vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn, ốt cho tim, phổi và còn cải thiện độ đàn hồi của "núi đôi" nữa đó. Các bạn nên kiên trì thực hiện mỗi ngày để có vòng 1 đẹp hơn và có một sức khoẻ tốt hơn nhé!

Khắc phục tình trạng vòng 1 nhỏ và chảy xệ với Viên uống Big 1 của Sao Thái Dương

Big 1 Sao Thái Dương là thực phẩm chức năng giúp tăng kích thước vòng 1 được ưa chuộng nhất hiện nay, được chiết xuất 100% từ dược liệu thiên nhiên giúp phái nữ có vòng 1 săn chắc, căng tròn, tự nhiên và hoàn hảo, giảm các tình trạng chảy xệ sau sinh.

Tác dụng

• Big 1 Viên hoàn Sao Thái Dương - Được bổ sung dưỡng chất 100% từ thảo dược thiên nhiên, giúp vòng 1 nở nang, săn chắc và bổ huyết tăng cường dinh dưỡng đến nuôi dưỡng vòng 1.
• Đời sống vợ chồng được cải thiện rõ rệt: Tăng tiết dịch nhờn âm đạo, chống khô hạn, cải thiện chức năng sinh lý nữ. 
• Hỗ trợ điều trị các biểu hiện của thời kì tiền mãn kinh như: Khô âm đạo, rối loạn giấc ngủ, hiện tượng nóng bừng mặt, bồn chồn, da nhăn và khô. Hoạt huyết, bổ huyết, điều kinh, tăng cường sức khỏe, giúp giảm hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
• Thuốc nở ngực Big 1 giúp nuôi dưỡng da và tóc, giúp da sáng đẹp, căng mịn, trẻ trung, tóc mềm mại, óng đẹp.
• Phòng và hỗ trợ điều trị u xơ lành tính (u vú, u nang buồng trứng, u xơ tử cung).

TVC Quảng cáo Big 1 Sao Thái Dương

Hiện nay, sản phẩm Big 1 được phân phối trên hệ thống các siêu thị lớn, nhà thuốc, đại lí toàn quốc. Để được mua hàng đúng giá, đúng chất lượng, quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp tới công ty:

CÔNG TY CỔ PHẦN SAO THÁI DƯƠNG
Trụ sở: 92 Phố Vĩnh Hưng, Phường Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Nội
Văn phòng làm việc: Số 130 Phố Vĩnh Hưng, Phường Vĩnh Hưng, Hoàng Mai, Hà Nội

1. Khách hàng mua lẻ liên hệ: 0964 807 488 (Ms. Ngọc) để được tư vấn, hỗ trợ

2. Khách hàng mua đại lí liên hệ: 0936 344 369

3. Khách hàng mua xuất khẩu liên hệ: 0983 837 488